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La terapia cognitivo-comportamentale è un percorso psicoterapeutico strutturato attraverso il quale si impara ad affrontare le difficoltà. Si basa sul principio che i nostri pensieri influenzano le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Concretamente la persona viene seguita ed accompagnata in un percorso di individuazione e modifica dei pensieri irrazionali ed esagerati e dei comportamenti disadattivi per favorire il suo benessere emotivo. Da svolgere tra una seduta e l’altra. Questo consente di ...

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