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Psicorrecetas: diciembre 2011
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Domingo, 11 de diciembre de 2011. AÑO NUEVO: ¿RESOLUCIONES VIEJAS? Si usted es como la mayoría de las personas, es probable que haya comenzado un día primero de enero con todas las buenas intenciones de cambiar algún aspecto de su vida: bajar de peso, dejar de fumar, aprender algo nuevo, dedicar más tiempo a su familia. para luego volver a los patrones de conducta de siempre y olvidarse de esas resoluciones de año nuevo. 183; Demasiadas metas—queremos cambiar tanto que a la larga no cambiamos nada. No se...
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Psicorrecetas: junio 2010
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Martes, 29 de junio de 2010. Y la violencia que nos amenaza desde todos los flancos― familia, trabajo y gobierno―debe hacernos reflexionar sobre ese enojo que llamamos “coraje” y que, a diferencia del coraje sinónimo de valor, no implica valentía ni arrojo. Por el contrario, la violencia dirigida a los menos poderosos no es más que cobardía, mejor o peor disfrazada. Muchas veces utilizamos el término disgusto. 8213; que es la actitud. 183; Enojo (coraje, ira). Que es la emoción. 8213; es la conducta.
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Psicorrecetas: noviembre 2011
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Viernes, 18 de noviembre de 2011. Si preguntamos a un grupo de niños de kindergarten “¿Qué se dice? 8221;, lo más probable es que la mayoría conteste “gracias”. Y es que una de las primeras cosas que enseñamos a nuestros hijos y nietos es a expresar su agradecimiento ante un gesto o un obsequio. El Día de Acción de Gracias. Los psicólogos Robert Emmons y Michael McCullough han señalado que demostrar nuestra gratitud mejora nuestra salud física y mental. Otros investigadores encontraron que las person...
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Psicorrecetas: mayo 2010
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Lunes, 24 de mayo de 2010. No tenía intenciones de escribir hoy sobre este tema, pero en vista de los buenos deseos de familiares y amigos, voy a compartir algo de lo que he aprendido durante 41 años de matrimonio. Hay infinidad de reflexiones, pensamientos, slideshows y consejos sobre cómo ser feliz en una relación de pareja. Algunos son profundos, otros cómicos, y la mayoría terriblemente cursis e irreales. Todos parecen. Tener la receta perfecta:. 183; Ser amigos por sobre todas las cosas. 183; Eso de...
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Psicorrecetas: diciembre 2010
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Jueves, 23 de diciembre de 2010. CUANDO LA NAVIDAD ES TRISTE. Los especiales en los “shoppers”, las tiendas llenas de adornos navideños desde el mes de octubre, los nenes con sus cartas a Santa Claus y los Reyes Magos, los amigos y familiares haciendo planes para Thanksgiving. Nochebuena y Año Viejo.todo parece indicar que se trata de una época feliz, ¿no es cierto? Pero no necesariamente es así: para muchas personas la época navideña está llena de tristeza, soledad y ansiedad. Los regalos, las comidas, ...
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Psicorrecetas: enero 2011
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Martes, 25 de enero de 2011. Al comienzo de un nuevo año siempre resurgen los mismos temas: resoluciones, dietas, ejercicios, cambios en todos los aspectos de nuestra vida.y cuando el año nuevo se convierte en viejo seguimos igualitos. ¡Qué difícil se nos hace perseverar a pesar de nuestras buenas intenciones! 8221; a nivel de tarjeta de American Express. A lo mejor se refieren a la bolsa de valores. A cada rato oímos eso de que “después que haya salud, lo demás no importa”. La salud. Parece ser algo del...
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Psicorrecetas: septiembre 2010
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Miércoles, 29 de septiembre de 2010. A mí siempre me pareció que las famosas composiciones eran un pretexto para que los maestros no dieran clases ese día, amén de que lo que yo hiciera o dejara de hacer no era asunto de ellos. Pero, buena estudiante al fin, terminaba narrando mis proezas veraniegas, no sin antes editar todo aquello que era asunto mío y de nadie más. 183; Cierre los ojos y trate de recordar los mejores veranos de su vida. 183; Piense en cómo se sentía entonces. Enlaces a esta entrada.
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Psicorrecetas: julio 2010
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Jueves, 1 de julio de 2010. CUBA Y PUERTO RICO SON. Este manifiesto, que se convirtió en su testamento, fue escrito por José Antonio Echeverría el 13 de marzo de 1957. Echevarría, un líder estudiantil que no era ni marxista, ni leninista, ni comunista, fue asesinado ese mismo día por los esbirros de Batista. Esta acción envuelve grandes riesgos para todos nosotros y lo sabemos. No desconozco el peligro. No lo busco. Pero tampoco lo rehuyo. Trato sencillamente de cumplir con mi deber. Si caemos, que nuest...
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Psicorrecetas: marzo 2010
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Miércoles, 24 de marzo de 2010. El Congrí de Annabel. Para mi madre, que era santiaguera, el congrí verdadero era el que se hacía con frijoles. Colorados. Cuando se usaban frijoles negros, el plato se conocía como moros y cristianos. Aquí en Puerto Rico, cuando se habla de congrí, o de arroz congrí, como le llaman algunos, se sobrentiende que el ingrediente principal son las “habichuelas” negras. La receta que sigue es la que he venido haciendo durante más de 30 años (¡horror! Un paquete de 1 lb. de ...
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Psicorrecetas: abril 2011
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Viernes, 8 de abril de 2011. Nunca me han gustado mucho las telenovelas: eso de estar viendo a una “buena” llorar continuamente mientras su macharrán se enreda con la “mala” hasta que ésta muere a lo último no me llama la atención. Y eso es en los culebrones “hispanos” que, como anticipan quiénes son los protagonistas principales, y duran poco tiempo, el final se sabe antes de que comiencen. En las soap operas. Por eso, entre poder grabar los programas de TV, el rewind. Cuando veo Dancing with the Stars.
