Personal Training Nijmegen | Online en offline begeleiding, workshops en persoonlijke trainingschema's. Als het bereiken van je doelstelling je belangrijkste motivatie is. Maximaal rendement met een personal trainer. Sportspecifieke training en schema's
http://www.pt-nijmegen.nl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1.6 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
21
SSL
EXTERNAL LINKS
43
SITE IP
81.169.145.151
LOAD TIME
1.63 sec
SCORE
6.2
Personal training Nijmegen; doelgericht en effectief trainen | pt-nijmegen.nl Reviews
https://pt-nijmegen.nl
Personal Training Nijmegen | Online en offline begeleiding, workshops en persoonlijke trainingschema's. Als het bereiken van je doelstelling je belangrijkste motivatie is. Maximaal rendement met een personal trainer. Sportspecifieke training en schema's
pt-nijmegen.nl
The big 7even
http://www.pt-nijmegen.nl/listen_to_your_trainer_the_big_7even.htm
My number 1 rule. Wat is jouw doelstelling. KEEP IT SIMPLE and COOL. Train like an athlete. Stuff you should read. Listen to your trainer. Arnold and more rules. My rule number 1. Kracht vs. Bodybuilding. Wat je moet weten;. Sterker worden, spiermassa ontwikkelen, afvallen en het stimuleren van de vetverbranding, de six-pack etc etc . Ongeacht jouw doelstelling(en) zijn dit de regels voor succes! It's not about 'having' time, it's about 'making' time! Spieren helaas verscholen blijven onder een laagje vet.
Het stimuleren van de vetverbranding en het zichtbaar maken van de buikspieren
http://www.pt-nijmegen.nl/Het_stimuleren_van_de_vetverbranding_en_het_zichtbaar_maken_van_de_buikspieren.htm
My number 1 rule. Wat is jouw doelstelling. KEEP IT SIMPLE and COOL. Train like an athlete. Stuff you should read. Listen to your trainer. HET STIMULEREN VAN DE VETVERBRANDING EN. HET ZICHTBAAR MAKEN VAN DE BUIKSPIEREN;. Wat je moet weten;. Is de six-pack (afvallen, droger worden) jouw belangrijkste en/of voornaamste doelstelling? Zo ja, dan is krachttraining een onmisbare factor . maar jouw voeding is vele malen belangrijker! You can't out-exercise a bad diet! Daarbij is een element van conditioning.
Personal training Nijmegen; doelgericht en effectief trainen
http://www.pt-nijmegen.nl/index.htm
Ik ben een zeer groot voorstander van authentieke, effectieve en functionele trainingen met een no-nonsens aanpak! MOST POPULAR and MUST READ. 22 rules to become awesome. De zes elementen van training. Core strength the next generation. Over voeding, part II. Machines versus losse materialen. De real gym rulez. De real gym rulez, part 2. Core Strength and Stability. Results, part I. Train like an athlete. Abs are made in the . More about the big 3. Fatburn and high intensity training. Wel of géén cardio?
Listen to your trainer, trust your trainer en mijn visie - page 1
http://www.pt-nijmegen.nl/listen_to_your_trainer_index.htm
My number 1 rule. Wat is jouw doelstelling. KEEP IT SIMPLE and COOL. Train like an athlete. THE ROAD TO SUCCES]. Wat is jouw doelstellinG]. TECHNIEK, PROGRESSIE and OVERLOAD]. Stuff you should read. Listen to your trainer 1. HYBRID STRENGTH and CONDITIONING. Je wilt sneller worden, maar je bent niet bereid om je zeer verdiende spieren op te offeren. Je wilt sterker worden. Zonder mobiliteit te verliezen en/of misschien wil je breder worden zonder langzamer en minder atletisch te raken. De ruststofwisseli...
Foam roller
http://www.pt-nijmegen.nl/foam_roller.htm
About the foam roller, baseball and joe d. Foam roller 2.0. Stuff you should read. Listen to your trainer. Foam roller 2.0. DE FOAM ROLLER IS ONMISBAAR VOOR ELKE SPORTER! Wat je moet weten;. De foam roller is een soort van sportmassage en onderdeel van self myofascial release. De foam roller zorgt voor een goed herstel van de spieren en voor verwijdering van triggerpoint's. Door te 'rollen' zal de range of motion (flexibiliteit van de spieren) sterk verbeteren en de kwaliteit van de spieren zal toenemen.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
21
Blog van PT Nijmegen: Illusie
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2011/09/illusie.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Woensdag 21 september 2011. Hierboven zie je een 'voor' en 'na' foto van de beroemde rapper Usher, maar deze twee foto's zijn direct na elkaar genomen. Je ziet hier hetzelfde lichaam (lees: buik) maar op een zeer verschillende manier in een tijdsbestek van enkele seconden! Deze foto's maken duidelijk hoe je voor de gek wordt gehouden door fabrikanten die reclame maken voor allerlei "wonder" producten en diensten. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom).
Blog van PT Nijmegen: Blessurepreventie;
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2012/01/blessurepreventie-wordt.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Vrijdag 20 januari 2012. UTRECHT/ZEIST - Het UMC Utrecht heeft onderzoek gedaan naar blessures onder amateurvoetballers. Voetbalbond KNVB is geschrokken van de resultaten. In totaal krijgen naar schatting jaarlijks 620.000. Een grote kans op een blessure ontstaat doordat er geen goede specifieke warming up wordt gedaan;. De meeste spelers wachten tot ze een blessure hebben voordat ze actie gaan ondernemen; maar dan is het al te laat . De meest bekende blessu...
Blog van PT Nijmegen: Trainen + Rust = Succes
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2011/10/trainen-rust-succes.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Donderdag 6 oktober 2011. Trainen Rust = Succes. Het beste resultaat krijg je door 3 tot maximaal 4 keer per week intensief te trainen (krachttraining) in combinatie met een goede hersteldagen;. Staat hierbij op de tweede plaats en is daardoor de beste manier die zal zorgen voor resultaat! De foam roller is nog relatief onbekend maar toch is het een onmisbare schakel om een sterk lichaam te krijgen die goed in balans is. Door het gebruik van de foam roller.
Blog van PT Nijmegen: december 2011
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Vrijdag 30 december 2011. Bankdrukken is naast een van de meest effectieve oefeningen ook een van de meest populaire oefeningen . maar veel sporters hebben bij deze oefening schouder-klachten. Een goede variant voor sporters met schouderklachten zijn de foam presses;. Gebruik een (oude) foam roller om het laatste gedeelte van de range of motion te beperken en hierdoor zal de druk op de schouders minder worden. Woensdag 28 december 2011. Functionele training ...
Blog van PT Nijmegen: Single best abs exercise!
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2012/01/single-best-abs-exercise.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Donderdag 26 januari 2012. Single best abs exercise! De zoektocht naar de beste buikspieren zal waarschijnlijk eeuwig blijven bestaan . maar voor sterke buikspieren moet je zeker deze twee oefeningen uitvoeren! Voor het wetenschappelijk artikel uit 2010 genaamd "Core muscle activation during swiss ball and traditional abdominal exercises". J Orthop Sports Phys Ther 2010;40(5):265-276, Epub 22 April 2010. doi:10.2519/jospt.2010.3073. Single best abs exercise!
Blog van PT Nijmegen: Duelkracht
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2011/12/duelkracht.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Vrijdag 23 december 2011. Met name van voetballers krijg ik heel vaak de vraag hoe je sterker kunt worden en dan met name in de een-tegen-een duels. Het is zeker mogelijk om als voetballer sterker te worden alleen je moet wel opletten dat dit niet op een negatieve manier het voetbal zal beinvloeden. Om sterker te worden in de duels moet je de rompspieren trainen, dit zijn de buikspieren, rugspieren, heupspieren, bilspieren en de hamstring's. Sjabloon Simple&...
Blog van PT Nijmegen: januari 2012
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Donderdag 26 januari 2012. Single best abs exercise! De zoektocht naar de beste buikspieren zal waarschijnlijk eeuwig blijven bestaan . maar voor sterke buikspieren moet je zeker deze twee oefeningen uitvoeren! Voor het wetenschappelijk artikel uit 2010 genaamd "Core muscle activation during swiss ball and traditional abdominal exercises". J Orthop Sports Phys Ther 2010;40(5):265-276, Epub 22 April 2010. doi:10.2519/jospt.2010.3073. Vrijdag 20 januari 2012.
Blog van PT Nijmegen: Before and after ??
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2011/10/before-and-after.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Maandag 10 oktober 2011. De meeste mensen beginnen vol motivatie en enthousiasme met sporten en uiteraard is daar in het begin wat resultaat van te zien. Dit is niet opmerkelijk omdat je lichaam zich zal gaan aanpassen op de nieuwe vorm van bewegen. Je lichaam gaat meer kcal gebruiken, je verbrandt opgeslagen lichaamsvet en je wordt sterker. Geen vooruitgang en geen resultaat na maanden van training is bij de meeste mensen de reden om te stoppen;. Het is teg...
Blog van PT Nijmegen: Waar en waarom gaat het fout??
http://pt-nijmegen.blogspot.com/2011/08/waar-en-waarom-gaat-het-fout.html
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Dinsdag 16 augustus 2011. Waar en waarom gaat het fout? De term krachttraining heeft niet voor iedereen dezelfde betekenis, veel mensen associëren krachttraining met bodybuilding of gewichtheffen, of ze denken dat krachttraining alleen voor topsporters interessant is. De term fitness worden meestal gebruikt om vormen van krachttraining voor mensen met recreatieve doelstellingen aan te duiden. Zoveel mogelijk oefeningen per spiergroep te doen;. Bij 3-4 keer p...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
43
ActualVision praezi-tec GmbH -> Handel mit Domains
Die Domainverwaltung der PRAEZI-TEC GmbH: Preiswerte Domains fuer Reseller und Endkunden!
Blog de pt-nicolasdu40180 - pt-nicolasdu40180 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ces cool d avoire un blog! Mettes si des coms a tous les articles s.v.t. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! C dja fini T T. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le mercredi 27 juillet 2011 16:02. Franck Dubosc - Il était une fois. - Simone. Nos concour...
Willkommen
Nutzen Sie unsere Leistungen nicht ausschließlich als Therapie (z.B. manuelle Therapie,manuelle Lymphdrainage) sondern auch im Rahmen der Prävention und Fitness (z.B. Rückenschule, Yoga, Pilates) zur Erhaltung Ihres Wohlbefindens und Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit. Unser kompetentes und freundliches Team setzt moderne Techniken gezielt ein, um sie individuell und bestmöglich zu behandeln. Wir freuen uns darauf, Sie umfassend betreuen zu können! Der Mensch steht im Mittelpunkt. Tel 03907 77 65 11.
Blog van PT Nijmegen
Blog van PT Nijmegen. Ga naar: PT-Nijmegen.nl. Donderdag 26 januari 2012. Single best abs exercise! De zoektocht naar de beste buikspieren zal waarschijnlijk eeuwig blijven bestaan . maar voor sterke buikspieren moet je zeker deze twee oefeningen uitvoeren! Voor het wetenschappelijk artikel uit 2010 genaamd "Core muscle activation during swiss ball and traditional abdominal exercises". J Orthop Sports Phys Ther 2010;40(5):265-276, Epub 22 April 2010. doi:10.2519/jospt.2010.3073. Vrijdag 20 januari 2012.
Personal training Nijmegen; doelgericht en effectief trainen
Ik ben een zeer groot voorstander van authentieke, effectieve en functionele trainingen met een no-nonsens aanpak! MOST POPULAR and MUST READ. 22 rules to become awesome. De zes elementen van training. Core strength the next generation. Over voeding, part II. Machines versus losse materialen. Gym rulez, part 3. De real gym rulez. De real gym rulez, part 2. Core Strength and Stability. Results, part I. Train like an athlete. Abs are made in the . More about the big 3. Fatburn and high intensity training.
Home
PT Nikkatsu Electric Works. Produk Lampu Hemat Energi Image. 8 Produsen Lampu Siap Ikut Labelisasi Hemat Energi. JAKARTA : Hingga saat ini sudah ada delapan produsen lampu lokal yang menyatakan sanggup mengikuti program labelisasi tingkat hemat energi yang akan dilaksanakan oleh Kementerian ESDM pada 29 Mei 2011. Read more: 8 Produsen Lampu Siap Ikut Labelisasi Hemat Energi. By Wordpress themes free. By Wordpress themes free.
PT. NINDA PRATAMA VRIESINDO
De Double Joint Project. Fabrication bouyancy tank, installation structure & Aids and steel fabrication projects. PT Ninda Pratama Vriesindo. FOR QUALITY MANAGEMENT SYSTEM. FOR ENVIRONMENTAL MANAGEMENT SYSTEM. FOR HSE MANAGEMENT SYSTEM. PT Ninda Pratama Vriesindo. PT PELAYARAN VRIES MARITIM PRATAMA. PT VRIES MARITIME SHIPYARD. PT PERKEBUNAN CEMPAH DAVIENA ARIA. PT Ninda Pratama Vriesindo. Completed with two wide yard located in :. Both are in Batam Island, Indonesia. PT NINDA PRATAMA VRIESINDO.
NJK - Solve IT Problem
Desktop PC dan Workstation. All in One PC. Nusa Jaya Komputindo adalah. Suplier Komputer dan assesorisnya, Software, Laboratorium Bahasa, Projector. Termasuk didalamnya semua barang dan jasa yang berkaitan dengan Teknologi Informasi. Kami melayani perusahaan swasta / pemerintah, perkantoran, pendidikan hingga pengguna di rumah dalam memberikan solusi dibidang IT, menyediakan barang-barang Teknologi Informasi yang berkualitas, bergaransi disertai dengan penawaran harga terbaik. PT NUSA JAYA KOMPUTINDO.
Partido del Trabajo Nuevo León
SOCIAL ENGAGEMENT