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Wir sitzen viel, bewegen uns wenig und unsere Haltung ist oft die eines Nussgipfels. Dadurch belasten wir unsere Wirbelsäule und Gelenke. Ohne Training haben wir schon im Alter von 30 Jahren, 5 kg an wertvoller Muskelmasse verloren. Muskeln, die uns helfen unseren Körper in einer aufrechten Position zu halten. Zusätzlich dienen Sie als Ofen des Körpers und helfen, die zugeführten Kalorien zu verbrennen - weniger Muskelmasse = weniger Energieverbrauch = Gewichtszunahme! Warum so lange warten?

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Wir sitzen viel, bewegen uns wenig und unsere Haltung ist oft die eines Nussgipfels. Dadurch belasten wir unsere Wirbelsäule und Gelenke. Ohne Training haben wir schon im Alter von 30 Jahren, 5 kg an wertvoller Muskelmasse verloren. Muskeln, die uns helfen unseren Körper in einer aufrechten Position zu halten. Zusätzlich dienen Sie als Ofen des Körpers und helfen, die zugeführten Kalorien zu verbrennen - weniger Muskelmasse = weniger Energieverbrauch = Gewichtszunahme! Warum so lange warten?
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