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练习太极拳时应注重以下几个方面-莆田测试公司一百四十六
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对于初学太极拳的人和年龄稍大一点的人来说，在练习太极拳的过程中容易出现以下几个问题 一、腿部力量不够，下肢不稳，影响步法 二、动作要领没有掌握，不熟练 三、重心不稳会影响身法，而且控制不好身形，人容易受伤 四、关节不灵活。 平时在练习太极拳时应注重以下几个方面的练习 一、马步练习 蹲马步可以提高下肢的力量，练习腿部肌肉力量，时间长了就能提高腿部力量，使人的重心容易做到下沉 二、步法练习 太极步法讲究轻灵如猫，稳如磐石。 莆田测试公司一百四十六 地址:中国 福建 莆田 莆田市.
年轻女性学太极拳的三个误区-莆田测试公司一百四十六
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现在年轻女性学太极拳的很少，大概存在这样三个误区 认为太极拳套路复杂不好学 认为学太极拳会使大腿变粗 认为学太极拳会有小肚子影响形体美观。 莆田测试公司一百四十六 地址:中国 福建 莆田 莆田市.
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