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La importancia del estiramiento: ¿Cuando hay que estirar?
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La importancia del estiramiento. 191;Cuando hay que estirar? Lunes, 15 de febrero de 2010. Es cierto que lo esencial sería que cada persona dedicara parte de su tiempo libre de cada día para emplearlo en realizar una mini serie de estiramientos, pero como eso no es una tarea fácil, a continuación voy a mostrar los mejores momentos que cualquier persona puede elegir para llevar a cabo una sesión completa de estiramientos:. Siempre al terminar de hacer ejercicio. Publicado por S A M U. 191;Qué hora es?
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La importancia del estiramiento: ¿Cómo sé si estoy estirando correctamente?
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La importancia del estiramiento. 191;Cómo sé si estoy estirando correctamente? Lunes, 15 de febrero de 2010. Además, al pinchar en el grupo muscular que queramos, seguidamente aparecerá dos cuadros a la derecha;. En el primero se informa del lugar de dicho músculo dentro de nuestro cuerpo (a través de una imagen), pero además ofrece una serie de indicaciones para su correcta realización. En el segundo aparece un video de una persona realizando el ejercicio a la velocidad correcta y con la posición ideal.
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La importancia del estiramiento: ¿Estirar escuchando música?
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La importancia del estiramiento. 191;Estirar escuchando música? Viernes, 5 de febrero de 2010. 191;Qué hay mejor que comenzar una sesión de estiramientos teniendo la posibilidad de escuchar una música "movida" para motivarte? Hay personas que necesitan algún aliciente para ponerse a hacer actividad física y en este caso, la música puede ser la mejor opción. Publicado por S A M U. Etiquetas: estira con música. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 191;Qué hora es?
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La importancia del estiramiento: ¿Cuántos tipos de estiramientos existen?
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La importancia del estiramiento. 191;Cuántos tipos de estiramientos existen? Viernes, 12 de febrero de 2010. En la actualidad existen 7 tipos de estiramientos según el tipo de realización que requiere cada uno de ellos. A continuación los desglosaré indicando en qué consisten. Consisten en estirar dando impulso pero sin exceder los limites de los estiramientos estáticos. Es un tipo de estiramiento estático, consiste en estirar usando el musculo antagonista sin asistencia externa. A) un estiramiento estát...
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La importancia del estiramiento: Pero, ¿porqué es bueno estirar?
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La importancia del estiramiento. Pero, ¿porqué es bueno estirar? Miércoles, 10 de febrero de 2010. El estiramiento deportivo reúne una serie de beneficios para aquellas personas que los realizan y que yo voy a resumir en los siguientes puntos:. Aumenta la extensión de los movimientos. Evita lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc. Reduce la tensión muscular y relajar el cuerpo. Mejora la coordinación de movimientos. En este sentido los estir...
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La importancia del estiramiento: 1/01/10
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La importancia del estiramiento. Viernes, 29 de enero de 2010. 161;Buenos Días a tod@s! Ante todo, quería dar la bienvenida a todos aquellos que en este momento estéis dedicando parte de vuestro tiempo libre a visualizar mi espacio. Sólo espero y deseo que os guste, pero sobre todo que os sirva para seguir aprendiendo cuestiones importantes sobre la educación física y el deporte en general (en este caso, los estiramientos). Intentaré mantenerlo actualizado con todo tipo de detalles. Publicado por S A M U.
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La importancia del estiramiento: ¿Es importante respirar bien al estirar?
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La importancia del estiramiento. 191;Es importante respirar bien al estirar? Martes, 9 de febrero de 2010. La respiración ocupa un lugar muy importante dentro del ámbito del deporte y el ejercicio físico, y en nuestro caso de los estiramientos, ya que es primordial que dicha respiración cumpla con los siguientes puntos:. Debe de ser lenta, rítmica y controlada. No se debe cortar la respiración mientras se mantiene la tensión del músculo. Puedes empezar realizando suaves estiramientos, recostado en el pis...
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La importancia del estiramiento: Mi primera entrada...
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La importancia del estiramiento. Viernes, 29 de enero de 2010. 161;Buenos Días a tod@s! Ante todo, quería dar la bienvenida a todos aquellos que en este momento estéis dedicando parte de vuestro tiempo libre a visualizar mi espacio. Sólo espero y deseo que os guste, pero sobre todo que os sirva para seguir aprendiendo cuestiones importantes sobre la educación física y el deporte en general (en este caso, los estiramientos). Intentaré mantenerlo actualizado con todo tipo de detalles. Publicado por S A M U.
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Música, maestro: Clasificación de los instrumentos de percusión
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Clasificación de los instrumentos de percusión. Author: Sole Filed under: Clasificación orquestral en la percusión. En las orquestas se suele diferenciar entre:. Como nos indica su nombre, llamamos "percusión de membranas" a los instrumentos que poseen una o dos membranas tensas y que emiten un sonido al golpear sobre ellas. Pueden ser golpeadas con escobillas metálicas, con palillos de madera, con baquetas de distintos materiales o con las mismas manos. Ej: timbales, bombo y caja. 191;Cómo suenan los in...
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Música, maestro: Introducción a los instrumentos de viento
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Introducción a los instrumentos de viento. Author: Sole Filed under: Instrumentos de viento. Se pueden dividir en:. Estos instrumentos musicales se caracterizan por su sonido que se produce soplando dentro de un tubo que esta hecho de madera. Los siguientes instrumentos están ordenados secuencialmente de un sonido agudo a más grave, además también son los más conocidos son flautín, flauta, clarinete, oboe, corno inglés, saxofón y fagot. Fuelle y lengüeta libre:. Órgano, acordeón y armónica. Http:/ aam...
