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Fim de semana em cheio. Este fim de semana foi mesmo em cheio. ora se faz provas ora de treina. No Domingo foi dia que eu arrastar mais 2 Pump Runners e irmos a um treino soft de trail organizado pelos Correr na Cidade. Foi a estreia da Carla e da Tânia no trail e posso dizer que fiz muito bem em levá-las. Elas adoraram (e assim consegui mais companhia para os próximos trail :P). E próximo fim de semana: descanso. bem merecido. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! De manhã cedo lá fui eu para ...

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Fim de semana em cheio. Este fim de semana foi mesmo em cheio. ora se faz provas ora de treina. No Domingo foi dia que eu arrastar mais 2 Pump Runners e irmos a um treino soft de trail organizado pelos Correr na Cidade. Foi a estreia da Carla e da Tânia no trail e posso dizer que fiz muito bem em levá-las. Elas adoraram (e assim consegui mais companhia para os próximos trail :P). E próximo fim de semana: descanso. bem merecido. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! De manhã cedo lá fui eu para ...

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Fim de semana em cheio. Este fim de semana foi mesmo em cheio. ora se faz provas ora de treina. No Domingo foi dia que eu arrastar mais 2 Pump Runners e irmos a um treino soft de trail organizado pelos Correr na Cidade. Foi a estreia da Carla e da Tânia no trail e posso dizer que fiz muito bem em levá-las. Elas adoraram (e assim consegui mais companhia para os próximos trail :P). E próximo fim de semana: descanso. bem merecido. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! De manhã cedo lá fui eu para ...

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Pump Runners: Ressaca de Páscoa

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Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Etiquetas: Run Bunny Run. 6 de abril de 2015 às 03:23. Do not eat me! To much sugar these past days! 6 de abril de 2015 às 03:26. Hahaha naaa precisava mesmo era de comer uma Angelina Jolie. pele e osso. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Treinos à hora de almoço. A caminho da ecomarathon. A caminho dos 15km. Toca a treinar para a meia maratona. Corrida 1º de maio. O meu primeiro Trail. Ai queres ir à prova de 15km? A Caminho da prova 1º de Maio. As vol...

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Pump Runners: Correr é MESMO viciante!!!!

http://www.pumprunners.blogspot.com/2015/03/set-2013-nao-gosto-de-correr-set-2014.html

Correr é MESMO viciante! Set 2013 - "Não gosto de correr! Set 2014 - "Vou retomar a corrida! Março 2015 - "Vamos ao ginásio? Sim, mas vamos correr! Isto só prova que correr é viciante. Não gostamos, mas corremos. E com os passar dos quilómetros debaixo dos nosso pés, seja na passadeira, seja na rua, começamos a gostar. E depois de gostarmos, passa a vício. Ou vamos correr ou se vamos ao ginásio fazer qualquer outra aula, já não faz sentido correr nem que sejam uns 10 minutinhos depois. Go, Pump Runners!

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Pump Runners: Eu e o "bichinho" da corrida

http://www.pumprunners.blogspot.com/2015/03/eu-e-o-bichinho-da-corrida.html

Eu e o "bichinho" da corrida. Para quem começou há cerca de 3 meses, correr ainda não é uma paixão, mas a verdade seja dita que há um gostinho especial quando conseguimos um resultado que nunca imaginámos algum dia alcançar. É realmente das poucas atividades desportivas que melhor se consegue percecionar e monitorizar os objetivos definidos. Uma coisa é certa, há 3 meses atrás, achava ridículo correr, ponto final. Uma atividade tão agressiva, com tão pouca beleza para uma mulher. Hoje acho engraç...Toca ...

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Pump Runners: Ai queres ir à prova de 15km?

http://www.pumprunners.blogspot.com/2015/04/ai-queres-ir-prova-de-15km.html

Ai queres ir à prova de 15km? Então aguentas-te à bronca com um treino à la Nuno Naia. Começamos o treino com uma rota nova e enquanto eu pergunto se vai ser duro ele responde com um sorriso: nããã. é leve. (tretas). Sem sorte, verde, toca a correr. Chegados ao estádio ele vira pra descer e eu a pensar: olha teve pena de mim, terminamos o treino mais cedo devido à subida. Oh Bunny please. e lá o NN tem tem pena de alguém? Se o treino terminou aqui? Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Obrigado ...

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Pump Runners: Pump Runners. Quem somos?

http://www.pumprunners.blogspot.com/2015/03/pump-runners-quem-somos.html

Pump Runners. Quem somos? Somos um grupo de corredores amadores, que frequentam o ginásio e se juntam para treinar, inspirar e se superar. Aqui serão colocados testemunhos das nossas provas, dos nossos treinos, das nossas conquistas. O nosso lema será sempre a entreajuda e a superação dos nossos limites. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Treinos à hora de almoço. A caminho da ecomarathon. A caminho dos 15km. Toca a treinar para a meia maratona. Março 2...

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Pump Room Gardens Restoration Project | Keep abreast of news about the restoration of the Pump Room Gardens

Pump Room Gardens Restoration Project. Keep abreast of news about the restoration of the Pump Room Gardens. The restoration works are starting! November 16, 2016. On Monday 21st November works will begin to ensure the long term sustainability of the trees in the Pump Room Gardens. You may already have seen the notices in the gardens! While newly pruned and coppiced trees may look rather bare to begin with, they will regrow over time and the work being done now will lengthen their lifespan. He was respons...

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Fim de semana em cheio. Este fim de semana foi mesmo em cheio. ora se faz provas ora de treina. No Domingo foi dia que eu arrastar mais 2 Pump Runners e irmos a um treino soft de trail organizado pelos Correr na Cidade. Foi a estreia da Carla e da Tânia no trail e posso dizer que fiz muito bem em levá-las. Elas adoraram (e assim consegui mais companhia para os próximos trail :P). E próximo fim de semana: descanso. bem merecido. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! De manhã cedo lá fui eu para ...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Choù # #.ShouShy.#. LA VIE S'OUVRE A NOUS . AH NON C'EST LA PORTE D'UNE GENERATION BROULLONS . NOUS AVONS APPRIS QUE CENDRILLON ÉTAIT UNE PROSTITUÉE, QUE MULAN SE PRENAIT POUR UNE EMO ET POUR FINIR JASMIN A UNE TEAM AVEC SES 483 GROUPIES. CROYEZ NOUS ELLE EST PLUS NIQUEUSE QU'AUTRE CHOSE. AHH C'EST LA FIN DU MONDE, A NON C'EST JUSTE LA GREVE DES TRANSPORTS. VOMIS. IN DIE NACHT . Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ton seul droit, c'est d'y croire.

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