puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com
Puntti-Myyn voimistelutTreenipäiväkirjaa ja höpinää voimanostosta aloittelijan näkökulmasta.
http://puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/
Treenipäiväkirjaa ja höpinää voimanostosta aloittelijan näkökulmasta.
http://puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
0
SITE IP
173.194.208.132
LOAD TIME
0.311 sec
SCORE
6.2
Puntti-Myyn voimistelut | puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com Reviews
https://puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com
Treenipäiväkirjaa ja höpinää voimanostosta aloittelijan näkökulmasta.
puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com
Puntti-Myyn voimistelut: Tavoitepainossa uuteen nousuun!
http://www.puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/2015/08/tavoitepainossa-uuteen-nousuun.html
Torstai 13. elokuuta 2015. Koko kesä onkin mennä hurahtanut minulla painonpudotus/hallinnan merkeissä. Suuri kysymys kuuluukin: Onko hyvä nyt? Miltä tuntuu olla ns. tavoitepainossa? Tämän saavutetun tavoitepainon asetin itselleni voimanoston myötä, mutta halu olla pienempi ja paremmassa kunnossa on ollut sisälläni niin pitkään kuin muistan. Minua ei aikaisemmin voinut oikein yhdistää millään tavalla urheiluun, joten suurin muutos lienee se, että nykyään urheilu on osa joka päiväistä elämääni. Tuossa kunn...
Puntti-Myyn voimistelut: elokuuta 2015
http://www.puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Maanantai 31. elokuuta 2015. Melko rankan työpäivän jälkeiset kyykyt. Lämmittelyt 6x60 5x65 5x70 5x75 2x6x70. Vähän vatsaa ja venyttelyt. Ihan jees, ei enää niin paha jumi kuin mitä on oli viime treeneissä. Viikonloppuna otin pari venyttelytuokiota kotosalla, tosin yläselkä meni jumiin huonosta nukkuma-asennosta johtuen ja sain mukavat päänsäryt. Pääasia, että kyykky kulkee jollain tapaa! Tässä tuo 5x75 kiitos kuvaajalle! Perjantai 28. elokuuta 2015. Perjantain jumiset boxikyykyt, jullet ja kapeapenkki.
Puntti-Myyn voimistelut: Lätinää peruskuntokaudesta ja vähän muustakin turhasta
http://www.puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/2015/08/latinaa-peruskuntokaudesta-ja-vahan.html
Maanantai 17. elokuuta 2015. Lätinää peruskuntokaudesta ja vähän muustakin turhasta. Viime viikko meni sitten "huilatessa" kuten kisojen jälkeen kuuluukin. Perjantaina tein tosiaan vielä maastavetoa 3x5x90. Ja kapeaapenkkiä 3x5x45 sekä vähän muuta jumppaa. Kuka näitä edes jaksaa tehdä? Lämmittelyt 6x60 5x65 5x70 2x5x65. Pitää nyt varmaan kuitenkin todeta, että kai niissä kevyissä viikoissa ja peruskuntokausissa joku juju on. Meno oli kyykätessä vähän sellaista jäykähköä eli suomeksi perse jumissa. Myönne...
Puntti-Myyn voimistelut: Tiistain penkit
http://www.puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/2015/08/tiistain-penkit.html
Tiistai 18. elokuuta 2015. Salilla oli kuuma kuin saunassa, mikä onkin ollut harvinaista tänä kesänä. Penkit tuli tehtyä valmentajan valvojan silmän alla kuten kyykytkin eilen. Kiinnitettiin huomiota siihen, että tanko tulee oikeaan kohtaan rinnalle. Lämmittelyjä otin jalat ilmassa ja tanko rupesi heti lipsumaan kaulalle eli jalat maahan ja keskittymistä lisää. Kesällä tein penkkiä jalat ilmassa, jolloin tuo ongelma on ilmeisesti päässyt syntymään. Lämmittelyt 2x6x45 2x5x50 2x4x52,5. Hei, mielenkiintoist...
Puntti-Myyn voimistelut: syyskuuta 2014
http://www.puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Tiistai 30. syyskuuta 2014. Valmistautumista kilpailuihin. Apuliikkeitä karsittu pois ja opetellaan merkkejä. 8x20 6x30 2x4x40 2x3x50 2x60 1x70 1x77,5 1x85 1x90 2x3x60. Hyvin meni, 90 oli jo aika kevyt, vaikka lähtöasento jäi huonoksi. Olen tyytyväinen, että alan jo vähän päästä kyykkäämisen makuun. Alkuun oli niin hankala saada syvyyttä, joten kai minä olen vähän notkistunut, tosin vieläkään en ole yhtä notkea kuin valmentajani. :). 8x20 3x4x40 3x50 2x55 1x60 3x50. Perjantai 26. syyskuuta 2014. 2x6x40 6...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Punts Vius | Punts teixits, brodats, llegits… Puntos, stitches, mailles
Punts teixits, brodats, llegits… Puntos, stitches, mailles. Skip to primary content. Skip to secondary content. Respecte mi… / Sobre mí…. Un millón de gotas. Víctor del Árbol. 21 maig, 2015. Ediciones Destino, 2014. Proclamada como una de las mejores novelas del año pasado, conseguí finalmente hacerme con ella en la biblioteca. Y no puedo decir más que se merece sobradamente todas las buenas críticas que ha recibido. Son muchas las historias y muchos los personajes que van apareciendo, todos bien definid...
Puntsweden | Att leva på fotboll
Att leva på fotboll. November 29, 2013. November 29, 2013. Att komma igång är alltid det svåraste. Men nu är första steget taget. Sidans kommer att handla om svensk fotboll, till största delen sett ur ett oddsperspektiv. Så fokus kommer att ligga på Allsvenskan och Superettan. Men även de båda division 1-serierna, U21-serierna, Damallsvenskan och landslagen. Det blir även ofrånkomligt att inte blicka ut i andra länder, även då ur ett oddsperspektiv. Blog at WordPress.com. Blog at WordPress.com.
Punt systeembouw
Kwaliteit, flexibiliteit and snelheid. Wij zijn een afbouwbedrijf dat gespecialiseerd is in de droge afbouw. Met onze kennis en jarenlange ervaring, ontzorgen wij onze opdrachtgevers door het realiseren van hun bouw- projecten. Wij zijn actief op het gebied van retail en nieuwbouw- en renovatiewerkzaam- heden; zowel in de utiliteits- als de woningbouw. Ons bedrijf is niet te klein voor groot en niet te groot voor kleine afbouwwerkzaamheden. Naast onze vaste medewerkers beschikken wij over een groot netwe...
tienda informatica cardedeu | cartuchos cardedeu | impresoras cardedeu
Lideres en reparaciones y Servicios Especialistas en Catuchos y Toners. Soluciones a medida de informática y tecnología. Somos distribuidores autorizados de:. Lideres en reparaciones y Servicios Especialistas en Cartuchos y Toners. Cartuchos Originales y Compatibles. Diseñado por: Diseño Web Barcelona - Prosistel, Technology Consulting.
puntti-myyn-voimistelut.blogspot.com
Puntti-Myyn voimistelut
Tiistai 18. elokuuta 2015. Salilla oli kuuma kuin saunassa, mikä onkin ollut harvinaista tänä kesänä. Penkit tuli tehtyä valmentajan valvojan silmän alla kuten kyykytkin eilen. Kiinnitettiin huomiota siihen, että tanko tulee oikeaan kohtaan rinnalle. Lämmittelyjä otin jalat ilmassa ja tanko rupesi heti lipsumaan kaulalle eli jalat maahan ja keskittymistä lisää. Kesällä tein penkkiä jalat ilmassa, jolloin tuo ongelma on ilmeisesti päässyt syntymään. Lämmittelyt 2x6x45 2x5x50 2x4x52,5. Viime viikko meni si...
puntti.com
Tammikuu 3, 2011. Valmiita Kotisivuja pienyrityksille edullisesti! Katso esim http:/ www.muuronen.com. Hallintapaneelista, josta asiakas voi itse helposti vaihtaa tuotteiden hintoja ja päivittää sivuston sisältöä. Asiakkaan halutessa voin suunitella yritykselle logon. Verkkotunnuksen rekisteröinti ja ylläpito. Hinta sopimuksen mukaan alk 40 / vuosi.
Uusi ja upea kuntosali Ylivieskassa - Kuntokeskus Puntti
Uusi ja upea kuntosali, Kuntokeskus PUNTTI. On NYT AVATTU Ylivieskan keskustassa! Tutustumisetuna yksi ilmainen treenikerta / hlö! Etu voimassa 31.8.2015 saakka. Tervetuloa! Meillä on täysin remontoidut ja ilmastoidut, yli 500m2 kuntoilutilat! On aerobista ja toiminnallisempaa osiota sekä viimeisen päälle olevat kuntosalilaitteet Precorilta ja Technogymiltä vapaiden painojen lisäksi. Jokaiselle liikkujalle on siis varmasti jotakin! Ammattitaitoiset kuntosaliohjaajat ja personal trainerit ovat apunasi.
Index of /
Puntti groups Weblog | Just another WordPress.com weblog
Tammikuu 23, 2008 @ 5:31 pm. 183; { Case 2. Muut: Juha, Anne. 1 Kuinka roolit ja sosiaaliset suhteet ilmenevät verkossa? Monia rooleja esim. paikallinen ekspertti, vastaaja, kysyjä, keskustelija, ihailija, discussion artist, kiihottaja ja ärsyttäjä. Verkkoyhteisöissä jäsenien roolit voivat muuttua esim. keskustelijasta voi tulla ärsyttäjä. Roolit ilmenevät verkossa samalla tavalla kuin oikeassakin elämässä. Eroja löytyy eniten kommukaation tavoista. Kasvojen ilmeiden tilalla on hymiöt jne. 183; { Case 2.
SOCIAL ENGAGEMENT