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我过去的两年里一直从事心理咨询工作,心里学是最奇妙的科学了,实际上这个工作并不是简单的教你什么方法,而是渐渐地帮助你认识到问题还有认识到自己的潜能,而最最关键的还不是这些,而是当你认识问题和自我后的行为(包括行动和思维),就象一把钥匙帮你插到了锁眼里,而你还要自己去扭一下,锁才能被打开.心理咨询是助人自助的.虽然把心理咨询师有时也称为心理医生,但是心理治疗和普通的生理疾病的治疗却有着本质的区别,生理疾病的治疗基本上由医生操作的,患者是被动的,医生是主动的,效果也基本上取决于医生医术的高明与否.而心理治疗虽然也有治疗这样的字眼儿,但是,医患关系确是互动的,他更像是师傅带徒弟,教练培养运动员,除了教你,你更重要的是要练,从练中去体悟.
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今天的我和从前的我相比简直是个奇迹 我曾在网站上介绍过我的从前，几年前的我不仅仅有口吃，更有很严重的社交恐惧症，我相信大家都能体会到口吃的痛苦，但是我也相信没有几个人能真正体会到严重的社交恐惧症给人带来的摧残和极度的痛苦 对我来说，口吃在当时真的不算什么，如果量化的做比较，口吃充其量是社交恐惧症的10 大家可以跟随我的描述想象一下如果是你，你会有怎样的感受 不敢见朋友，不敢与同事、上级、异性对视，不敢上街、逛商场、买菜，当有人站在我的旁边，我会特别紧张，自己的目光不知往那里放，全身僵硬，腿还会轻微的发抖，我会像一只老鼠似的尽快逃开，当有人与我讲话时，我的眼睛很怕与对方接触，表情极为不自然，并且我会很力的掐自己的大腿，借此转移恐惧心理，我知道对方已经看出来了。 为什么我会有如此奇迹般的变化，因为我知道 只有改变心态，只有每天播种积极乐观的种子，只有自助者才能天助，只有摆脱有病的自我意识，只有相信自己，只有重复积极的思维行为，只有坚持不懈，只有，我们才能真正的改变 平易成功心理网 www.pycg.com.
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如果因为一个外在的契机偶然的对这些关注，就会导致我们进入关注 体验加强 更关注 体验更加强的恶性循环中 精神交互作用 ，这就最终导致我们产生了疾病体验，而这种体验对我们自身来说是真实的，当我们 认识到 自己有可能存在 心理问题 时，我们就会寻求 治疗。 事实上， 治疗 会存在很大的危险，虽然我们使用了很多心理治疗的理论技术和方法以期达到 治疗的目的 ，但是我们却在更深的层面上是加强了我们的关注，加强了我们的患者意识和疾病意识，这是非常危险的，这有可能使我们的疾病体验也会大大增强。 森田的精神实质是让我们不要关注症状、不去与症状抗争，而要顺其自然、为所当为，可是如果你把森田理论用来 治疗 的话，其实你已经进入了误区 所以，许多人虽然对各种治疗方法了如指掌，但是我们并没有因此而有太多的改变使我们看到希望。 平易成功心理网 www.pycg.com. 其实，一个人的所谓的心理疾病只是一些认识上的误区导致产生 真实 的疾病体验而已，我个人并不喜欢用 心理疾病 这个词。 平易成功心理网 www.pycg.com. 比如说，在一个交际场合中，两个不同个性的人，一个很内向一个很外向，他们对这个环境的感觉都很 真实 ，...
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电影 黑客帝国 描述了一个科幻故事 未来某年，先进的计算机具有了意识，制造了一个巨大的 矩阵 系统统治了人类，人们被放置在系统中盛满营养液的器皿里，身上插满了各样的插头以接受电脑系统的感官刺激信号，系统控制了人类的大脑，使他们不断的做梦，人类的 现实 生活就是靠梦境来实现的，当他们在梦里死了，他们会真的死去。 平易成功心理网 www.pycg.com. 尼奥，你曾经作过这样的梦吗，你坚信不移的东西都是真的吗 你能从那样的梦中醒来吗 你能分辨出梦境与现实世界的区别吗 ，这是一段精彩的对白，它启发我们对体验到的所谓的 真相 进行反思。 虽然每个人自己的生活都是那样的 真实 ，对世界和自我的经验都能自圆其说，可它只不过是其自身信念系统的投射，并不是世界的真相，我们所经验的 真实 ，只是信念系统的验证而已。 平易成功心理网 www.pycg.com. 第一层梦，就是睡觉时做的那个 梦境 外面还有一层梦，我们把它叫做 现实梦 ，即我们的现实生活，它是我们的信念、情感、行为共同构筑的 梦。 神经症的疾病体验是人生的一场 恶梦 ，这个梦与 梦境 颇为相似， 真实感 是其重要特征，为此没人去怀疑。
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平易成功心理网 www.pycg.com. 原来是我伤害了他 假如我那天不是公开批评他，而是带他到办公室去洗干净 假如第二天我对整齐、干净的他给予表扬并请大家向他学习 假如结果会怎样 假如他没有遇到这位新老师而是一直由我来教，结果又会怎样。
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