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快樂的一切要件，都是在你心裡。

轉眼間，時序已經進入秋天了，古人自古就有順應四季的食療法，. 的前兩本書之後，又出版了「飯水分離之四季體質養生法」. 時序已經進入炎炎夏日，有飯分的朋友是否感覺很想吃冰涼的水果或飲料呢？如果你忍得住不吃，那麼我要恭喜你，你真的太厲害啦！果比跟你一樣，是屬於那個忍不太住的人啦！哈哈！到今天已經第九天了,感覺還不錯,實施第四天就瘦了1KG,真的好開心啊! 我是一天早晚餐,早餐後兩小時會喝一杯咖啡,照理說咖啡是該戒掉的,不過沒喝上班就沒精神,都是平常太晚睡了,這點也是要改善的,好像一堆毛病要改的吼! 已經滿十個月啦！雖然我一直還是維持一日三餐（假日睡到飽，所以自動一日兩餐），沒有進步到一日兩餐甚至一日一餐的修煉，但最近體重還是默默下降了. 65292;真的讓我開心不已。（因為這期間也吃了不少好料，而且我好久沒出門運動呢！）. 12304;體驗】翠思特精品皮件清潔濕紙巾讓污垢輕鬆擦拭乾淨！不知道你會不會像我一樣，每次匆匆忙忙出門後才發現鞋子、包包有髒污，. 而且地點就在我公司附近，每週上一堂課，全都是飯友喔！訂閱：文章 (Atom). 圖片視窗範本. 技術提供： Blogger.

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轉眼間，時序已經進入秋天了，古人自古就有順應四季的食療法，. 的前兩本書之後，又出版了「飯水分離之四季體質養生法」. 時序已經進入炎炎夏日，有飯分的朋友是否感覺很想吃冰涼的水果或飲料呢？如果你忍得住不吃，那麼我要恭喜你，你真的太厲害啦！果比跟你一樣，是屬於那個忍不太住的人啦！哈哈！到今天已經第九天了,感覺還不錯,實施第四天就瘦了1KG,真的好開心啊! 我是一天早晚餐,早餐後兩小時會喝一杯咖啡,照理說咖啡是該戒掉的,不過沒喝上班就沒精神,都是平常太晚睡了,這點也是要改善的,好像一堆毛病要改的吼! 已經滿十個月啦！雖然我一直還是維持一日三餐（假日睡到飽，所以自動一日兩餐），沒有進步到一日兩餐甚至一日一餐的修煉，但最近體重還是默默下降了. 65292;真的讓我開心不已。（因為這期間也吃了不少好料，而且我好久沒出門運動呢！）. 12304;體驗】翠思特精品皮件清潔濕紙巾讓污垢輕鬆擦拭乾淨！不知道你會不會像我一樣，每次匆匆忙忙出門後才發現鞋子、包包有髒污，. 而且地點就在我公司附近，每週上一堂課，全都是飯友喔！訂閱：文章 (Atom). 圖片視窗範本. 技術提供： Blogger.

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1 快樂的一切要件，都是在你心裡

2 飯水分離（十三）

3 不知道各位朋友們是否也會隨著四季的變換而改變攝取的食物種類呢？

4 最近八正文化

5 繼飯水分離

6 依據我們是春夏秋冬哪一個季節出生的體質不同，而可以做不同的飲食調整，

7 有興趣可以到博客來或八正文化參考看看！

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快樂的一切要件，都是在你心裡,飯水分離（十三）,不知道各位朋友們是否也會隨著四季的變換而改變攝取的食物種類呢？,最近八正文化,繼飯水分離,依據我們是春夏秋冬哪一個季節出生的體質不同，而可以做不同的飲食調整，,有興趣可以到博客來或八正文化參考看看！,閱讀更多,張貼者：,沒有留言,標籤：我的保健,飯水分離,飯水分離（十二）,如果你忍不住，也沒關係！因為,自從五月份開始一日兩餐以來，原本執行得還蠻順利的，沒想到,從五月一日開始 q果比開始進行一日兩餐的進階修鍊囉,飯水分離心得（十）,的第一篇呢！,文章分類

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轉眼間，時序已經進入秋天了，古人自古就有順應四季的食療法，. 的前兩本書之後，又出版了「飯水分離之四季體質養生法」. 時序已經進入炎炎夏日，有飯分的朋友是否感覺很想吃冰涼的水果或飲料呢？如果你忍得住不吃，那麼我要恭喜你，你真的太厲害啦！果比跟你一樣，是屬於那個忍不太住的人啦！哈哈！到今天已經第九天了,感覺還不錯,實施第四天就瘦了1KG,真的好開心啊! 我是一天早晚餐,早餐後兩小時會喝一杯咖啡,照理說咖啡是該戒掉的,不過沒喝上班就沒精神,都是平常太晚睡了,這點也是要改善的,好像一堆毛病要改的吼! 已經滿十個月啦！雖然我一直還是維持一日三餐（假日睡到飽，所以自動一日兩餐），沒有進步到一日兩餐甚至一日一餐的修煉，但最近體重還是默默下降了. 65292;真的讓我開心不已。（因為這期間也吃了不少好料，而且我好久沒出門運動呢！）. 12304;體驗】翠思特精品皮件清潔濕紙巾讓污垢輕鬆擦拭乾淨！不知道你會不會像我一樣，每次匆匆忙忙出門後才發現鞋子、包包有髒污，. 而且地點就在我公司附近，每週上一堂課，全都是飯友喔！訂閱：文章 (Atom). 圖片視窗範本. 技術提供： Blogger.

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快樂的一切要件，都是在你心裡。: 2013-11-17

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飯分到現在剛好半年，由於一開始就加入「你飯水分離了嗎」. 月初到中國北方出差一個星期，原本以為會很冷的，結果還好，不比台灣冷多少（可能待在室內居多的關係吧！）。這次出差我還帶了兩包烤餅去當早餐，沒想到只有頭兩天有吃，後面烤餅變軟又沒有烤箱所以只好作罷！這次出差原本很擔心破功的問題，結果沒想到在那裡完全食不知味，中國的菜真的都好鹹，原本很好的食材鮮味都吃不出來，鹹又偏油實在讓我這個飯分半年的敏感舌頭頻頻. 所以整個出差期間其實吃的非常少，也不覺得餓，總是覺得肚子漲漲的，卻又排不出來，真是苦煞我也！沒想到一回到家馬上就有「消息」，真的是蠻好笑的，標準的「肥水不落外人田也！」. 訂閱：文章 (Atom). 記得在美國有一個網站，它只公佈good news，負面消息一概不登，因為多看美好的正面的事物，會增強自己的能量喔！所以Q果比的部落格也要用它來紀錄生活中點點滴滴的美好，因為快樂的一切要件，都是在你心裡。寫信給我: qgobilee@gmail.com. 圖片視窗主題. 技術提供： Blogger.

2

快樂的一切要件，都是在你心裡。: 2013-07-07

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從5/13飯水分離至今，已經將近兩個月了。這期間也有一些好轉反應. 65292;不過我大概是沒有那麼濕寒吧，所以除了飯分前幾天有點發熱、肚子絞痛、拉肚子，第二周有些鼻塞之外，其他好像還OK啦，沒有發什麼疹子。訂閱：文章 (Atom). 記得在美國有一個網站，它只公佈good news，負面消息一概不登，因為多看美好的正面的事物，會增強自己的能量喔！所以Q果比的部落格也要用它來紀錄生活中點點滴滴的美好，因為快樂的一切要件，都是在你心裡。寫信給我: qgobilee@gmail.com. 圖片視窗主題. 技術提供： Blogger.

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快樂的一切要件，都是在你心裡。: 2014-11-02

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轉眼間，時序已經進入秋天了，古人自古就有順應四季的食療法，. 的前兩本書之後，又出版了「飯水分離之四季體質養生法」. 訂閱：文章 (Atom). 記得在美國有一個網站，它只公佈good news，負面消息一概不登，因為多看美好的正面的事物，會增強自己的能量喔！所以Q果比的部落格也要用它來紀錄生活中點點滴滴的美好，因為快樂的一切要件，都是在你心裡。寫信給我: qgobilee@gmail.com. 圖片視窗主題. 技術提供： Blogger.

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快樂的一切要件，都是在你心裡。: 2014-07-06

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時序已經進入炎炎夏日，有飯分的朋友是否感覺很想吃冰涼的水果或飲料呢？如果你忍得住不吃，那麼我要恭喜你，你真的太厲害啦！果比跟你一樣，是屬於那個忍不太住的人啦！哈哈！訂閱：文章 (Atom). 記得在美國有一個網站，它只公佈good news，負面消息一概不登，因為多看美好的正面的事物，會增強自己的能量喔！所以Q果比的部落格也要用它來紀錄生活中點點滴滴的美好，因為快樂的一切要件，都是在你心裡。寫信給我: qgobilee@gmail.com. 圖片視窗主題. 技術提供： Blogger.

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快樂的一切要件，都是在你心裡。: 2014-05-04

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到今天已經第九天了,感覺還不錯,實施第四天就瘦了1KG,真的好開心啊! 我是一天早晚餐,早餐後兩小時會喝一杯咖啡,照理說咖啡是該戒掉的,不過沒喝上班就沒精神,都是平常太晚睡了,這點也是要改善的,好像一堆毛病要改的吼! 訂閱：文章 (Atom). 記得在美國有一個網站，它只公佈good news，負面消息一概不登，因為多看美好的正面的事物，會增強自己的能量喔！所以Q果比的部落格也要用它來紀錄生活中點點滴滴的美好，因為快樂的一切要件，都是在你心裡。寫信給我: qgobilee@gmail.com. 圖片視窗主題. 技術提供： Blogger.

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