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Quatro Estilos

Este web site tem como principal objetivo facilitar o processo ensino-aprendizagem dos quatro estilos de nado, além de promover a interatividade entre alunos e professores de natação. Estilo Peito - ação das pernas. OBS: exercício de curta duração, imediatamente seguido pela repetição do mesmo movimento dentro d'água. Fonte: Palmer, M.L. A ciência do ensino da natacão. São Paulo: Manole, 1990. Professor ou Aluno - PERGUNTE! Envie sua pergunta envolvendo qualquer assunto relacionado à natação!

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Este web site tem como principal objetivo facilitar o processo ensino-aprendizagem dos quatro estilos de nado, além de promover a interatividade entre alunos e professores de natação. Estilo Peito - ação das pernas. OBS: exercício de curta duração, imediatamente seguido pela repetição do mesmo movimento dentro d'água. Fonte: Palmer, M.L. A ciência do ensino da natacão. São Paulo: Manole, 1990. Professor ou Aluno - PERGUNTE! Envie sua pergunta envolvendo qualquer assunto relacionado à natação!

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1 crawl

2 costas

3 peito

4 borboleta

5 viradas

6 computador

7 diário de natação

8 quatro estilos

9 contato

10 profcaroline@hotmail com

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crawl,costas,peito,borboleta,viradas,computador,diário de natação,quatro estilos,contato,profcaroline@hotmail com,florianópolis/sc brasil

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Este web site tem como principal objetivo facilitar o processo ensino-aprendizagem dos quatro estilos de nado, além de promover a interatividade entre alunos e professores de natação. Estilo Peito - ação das pernas. OBS: exercício de curta duração, imediatamente seguido pela repetição do mesmo movimento dentro d'água. Fonte: Palmer, M.L. A ciência do ensino da natacão. São Paulo: Manole, 1990. Professor ou Aluno - PERGUNTE! Envie sua pergunta envolvendo qualquer assunto relacionado à natação!

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Computador

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Quando o computador (desktop ou laptop) é utilizado, pausas frequentes (ex.: 10 min. a cada 50 min. digitados) devem ser adotadas para prevenir, principalmente, o desconforto muscular e o cansaço visual. O posicionamento adequado do monitor,. Teclado, cadeira e descanço para os pés também são determinantes para que você. Consiga utilizar o computador com conforto e segurança (observe figura a seguir). Fonte: CANADIAN CENTRE FOR OCCUPATIONAL HEALTH AND SAFETY, 2004.

2

Crawl

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O estilo crawl é o mais veloz dos nados e a respiração pode ser sua maior dificuldade. Para nadar o CRAWL, convém que o iniciante:. 1) Nade próximo à superfície da água, mantendo quadril e pernas alinhados aos ombros. Imagine que você tenta nadar por meio de um tubo estreito sem tocar seus lados. Uma boa maneira de iniciar o nado é colocar seu rosto na água e manter um constante batimento das pernas. 4) Aumente a velocidade na fase propulsiva (dentro d’água), flexionando o cotovelo e impulsionando ...

3

Costas

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O estilo costas é diferente da maioria dos outros estilos pelo fato de você não ver para onde está nadando. Para nadar o COSTAS, convém que o iniciante:. 1) Conte quantas braçadas consegue efetuar para chegar na outra borda da piscina, a fim de não se machucar. Procure nadar com o corpo todo próximo da superfície da água, semelhante à posição que você assume quando se deita na cama em decúbito dorsal (barriga para cima). 4) Respire “livremente”, mas sempre pela boca. Em 08 de novembro de 2007.

4

Viradas

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Vídeo 1 - virada no costas. Fonte: BBC Sport Swimming. Vídeo 2 - virada no peito. Vídeo 3 - virada no borboleta de Michael Phelps. Fonte: BBC Sport Swimming. Vídeo 4 - virada no crawl. Fonte: BBC Sport Swimming. Vídeo 5 - virada no crawl. Web site (frequentemente atualizado) desenvolvido por Caroline de Oliveira Martins.

5

Peito

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O estilo peito é o estilo mais popular dentre os que gostam de nadar para melhorar o condicionamento físico. Para nadar o PEITO, convém que o iniciante:. 1) Mantenha o corpo na superfície da água, com ombros e quadril alinhados, efetuando o movimento de pernas e pés ao:. A) flexionar (“dobrar”) os joelhos e aproximar os calcanhares do quadril/glúteos;. B) girar os pés para fora (andar de "Charles Chaplin”) para iniciar o movimento de “empurrar” a água para trás com as plantas dos pés;.

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MEIGOIABA: Animação sobre ergonomia e exercício

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Segunda-feira, 6 de outubro de 2014. Animação sobre ergonomia e exercício. Animação criada pela empresa de telecomunicação Vodafone:. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Assinar: Postar comentários (Atom). Animação sobre ergonomia e exercício. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Joao Pessoa, PB, Brazil. Visualizar meu perfil completo.

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MEIGOIABA: Dezembro 2011

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Sexta-feira, 16 de dezembro de 2011. 23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health? Vídeo (em inglês) do Prof Dr Mike Evans (tradução 'livre') - 23 horas e 1/2: Qual é a melhor e singular coisa que podemos fazer para nossa saúde? Para os que não falam inglês: os desenhos tornam mais fácil compreender as informações repassadas no filme. Infogravura ...

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MEIGOIABA: Junho 2014

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Sábado, 21 de junho de 2014. Public Reactions to Obesity-Related Health Campaigns: A Randomized Controlled Trial. Acesse o artigo publicado em Am J Prev Med 2013;45(1):36–48. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Campanha antitabagismo das Filipinas. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Public Reactions to Obesity-Related Health Campaig.

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MEIGOIABA: Public Reactions to Obesity-Related Health Campaigns: A Randomized Controlled Trial

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Sábado, 21 de junho de 2014. Public Reactions to Obesity-Related Health Campaigns: A Randomized Controlled Trial. Acesse o artigo publicado em Am J Prev Med 2013;45(1):36–48. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Assinar: Postar comentários (Atom). Public Reactions to Obesity-Related Health Campaig. Campanha antitabagismo das Filipinas. Joao Pessoa, PB, Brazil.

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MEIGOIABA: Outubro 2014

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Segunda-feira, 6 de outubro de 2014. Animação sobre ergonomia e exercício. Animação criada pela empresa de telecomunicação Vodafone:. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Animação sobre ergonomia e exercício. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Joao Pessoa, PB, Brazil. Http:/ www.ccs.ufpb.br/edfisica/caroline/. Visualizar meu perfil completo.

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MEIGOIABA: Campanha antitabagismo das Filipinas

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MEIGOIABA: Junho 2011

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Segunda-feira, 20 de junho de 2011. Infogravura criada por Celso Costa da Silva Júnior. Graduando em Ciências da Nutrição da UFPB e voluntário no projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA, na Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência. Joao Pessoa, PB, Brazil.

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MEIGOIABA: Outubro 2012

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Terça-feira, 23 de outubro de 2012. Atividade física e câncer. Infogravura de American Institute for Cancer Research. Sabemos que atividade física reduz risco de câncer. Pesquisas recentes sugerem que movimentar-se ao longo do dia igualmente pode reduzir este risco. Fonte: http:/ www.aicr.org/learn-more-about-cancer/make-time-break-time.html. Atividade física e câncer.

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MEIGOIABA: Obesidade: pequenas mudanças

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Domingo, 23 de junho de 2013. Vídeo do National Heart, Lungs and Blood Institute. 1'14' ) sobre personagem que se conscientiza de que está engordando por causa de escolhas inadequadas e começa a fazer pequenas mudanças para emagrecer. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Assinar: Postar comentários (Atom). Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB.

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MEIGOIABA: Novembro 2012

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Blog com exemplos criativos e bem-humorados que podem ser empregados na promoção de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável. Sexta-feira, 16 de novembro de 2012. Lauren Fawler publicou no website. Os seguintes aplicativos, que podem contribuir para a promoção da saúde dos proprietários de variados smartphones. Whole Foods Market Recipes. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Caroline de Oliveira Martins - LEPAFS/DEF/CCS/UFPB. Joao Pessoa, PB, Brazil. Visualizar meu perfil completo.

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Quatro Estações | Beatriz Prado

Playlist: Recém Ouvidas no Spotify #6. Oi, como vocês estão? Encontrei essa playlist nos meus rascunhos aqui do blog e não quis perder ela, então aqui está! E vamos paaara mais uma playlist 3. Lay Everything Down - Bruno Merz. Save Me - Hanson. We Don't Talk Anymore - Charlie Puth. Find You - Zeed (acoustic). You Make it Real - James Morrison. Amo tudo que é musica que esse cara canta). You Give Me Something - James Morrison. All About Us - He is We. Compartilhar com o Pinterest. Não tão adultos assim,.

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Quatro Estações

Pular para o conteúdo. DIY – quadros provençais em EVA. 23 de julho de 2015. 23 de julho de 2015. Por Blog Quatro Estações. Tudo certinho com vocês? Hoje vim trazer pra vocês mais um DIY, uma decoração muito fofa pra vocês fazerem sem gastar muito! Esses quadrinhos fofinhos feitos de EVA, pra deixar seu espaço ainda mais lindo, com mais cor e fofura! 8211; fita dupla face. 8211; EVA nas cores que você mais gosta eu comprei com gliter porque eu amo brilho! Ah e quem quiser pode colocar ate fotos, imagens ...

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La importancia del etiquetado. Las funciones de una marca o etiqueta o de un empaque impreso son:. Persuadir al comprador a adquirir el producto;. Informar al cliente acerca del producto. Suministrar instrucciones sobre el uso del producto. Norma general de etiquetado. El etiquetado de los alimentos se encuentra actualmente regulado en nuestro país mediante el Real Decreto 1334/1999, de 31 de julio.

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2 de agosto de 2015. Essa semana não dá. E na verdade nem nas próximas porque estou me mudando. É tudo o que consigo verbalizar. Não faz diferença. E naquela noite sonhei com esse mesmo diálogo. Um convite pendente em uma história pendente - eternamente sombra e assombro. Indo e voltando, como se não fosse nada. Somos inevitáveis. Vamos acabar logo com isso. Por quanto tempo é possível não mudar? O alarme toca. Eu não dormi e tampouco posso fingir que nada aconteceu. Visualizar meu perfil completo.

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Lamentamos, mas está à procura de qualquer coisa que não está aqui. Erro: Twitter não está a responder. Por favor espere alguns minutos e recarregue esta página. Blog em WordPress.com. Blog em WordPress.com. Follow “quatroetrintaetrês”. Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.com. Add your thoughts here. (optional).

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Quatro e um Quarto

Quatro e um Quarto. Cobras, maçãs, telemóveis e água benta. Quinta-feira, 13 de março de 2008. Gonçalo Ermida - Viterbo. O nosso correspondente Gonçalini Ermidini em Viterbo, Itália. Sábado, 8 de dezembro de 2007. E agora uma produção caseira. Segunda-feira, 19 de novembro de 2007. Higino, o Rei. Sábado, 17 de novembro de 2007. No Tempo dos Assassinos. Gonçalo Ermida - Viterbo.