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Der Querläufer: Der Schnee kann kommen
http://querlaufer.blogspot.com/2013/12/der-schnee-kann-kommen.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Samstag, 14. Dezember 2013. Der Schnee kann kommen. Da es heuer über Weihnachten nach Schladming geht und dort doch mehr Schnee zu erwarten ist, als im Burgenland und ich gerne im Schnee laufe, müssen neue Schuhe her. Wenn schon Schneelaufschuhe dann gleich konsequent die Ultimativen:. Auf Basis des altbewährten Speedcross 3 aufgerüstet mit Spikes und umhüllt von Gamaschen ist es der Schneelaufschuh schlecht hin. Diesen Post per E-Mail versenden.
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Der Querläufer: Argloser Hund durch Chemtrails manipuliert!
http://querlaufer.blogspot.com/2014/04/argloser-hund-durch-chemtrails.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Dienstag, 1. April 2014. Argloser Hund durch Chemtrails manipuliert! Wie erst heute bekannt wurde, ist am Wochenende ein gemeiner Anschlag auf einen gutgläubigen Collie unternommen worden. Chloe X.(Name von der Redaktion geändert) beschuldigte Gerhard B. (Voller Name der Redaktion bekannt) am Sonntag Vormittag mit einem müden, "So war das aber nicht ausgemacht", bevor sie auf den kühlen Terrassenfliesen in einen tiefen Schlaf versank.
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Der Querläufer: August 2013
http://querlaufer.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Freitag, 9. August 2013. Die ersten 3000 gelaufenen Kilometer! Nun ist es so weit, mit dem heutigen lockeren 7km Lauf hab ich die ersten 3000km seit 1.1.2011 laufend hinter mich gebracht. Was ist in dieser Zeit geschehen? 30kg hab ich abgenommen und 4 wieder zu, die halte ich aber seit einem Jahr ziemlich konstant. 9 Paar Laufschuhe, 4 Trail und 5 Straßenmodelle und erst eines davon aus Altersgründen ausgeschieden. Donnerstag, 1. August 2013.
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Der Querläufer: April 2014
http://querlaufer.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Dienstag, 1. April 2014. Argloser Hund durch Chemtrails manipuliert! Wie erst heute bekannt wurde, ist am Wochenende ein gemeiner Anschlag auf einen gutgläubigen Collie unternommen worden. Chloe X.(Name von der Redaktion geändert) beschuldigte Gerhard B. (Voller Name der Redaktion bekannt) am Sonntag Vormittag mit einem müden, "So war das aber nicht ausgemacht", bevor sie auf den kühlen Terrassenfliesen in einen tiefen Schlaf versank.
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Der Querläufer: Dezember 2012
http://querlaufer.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Dienstag, 18. Dezember 2012. Da ja nun, jahreszeitlich bedingt, das Laufen nicht so im Mittelpunkt steht (mehr als 2-3 ruhige Einheiten pro Woche sind momentan nicht am Plan) hab ich mich ein wenig umgesehen, um mein Spektrum an gesunden Lebensmitteln zu erweitern. Es muss gesund sein, gut schmecken sollts halt auch und vor allem, einfach in der Zubereitung. Hier. Chinakohl und Radieschen in der Salzlake. Die Zutaten für die Würzpaste.
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Der Querläufer: November 2013
http://querlaufer.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Dienstag, 12. November 2013. Immerhin bin ich heut 5,3 km schmerzfrei getrabt - die Rehab fängt endlich an zu wirken. Aber der Reihe nach:. 3 Tage später der 2. Rehablauf, in meinem Enthusiasmus natürlich ein wenig zu schnell und es hat wieder weh getan. shit! Diesen Post per E-Mail versenden. Samstag, 2. November 2013. Heute gibts ein wohlschmeckendes, rasch zubereitetes Kraftfrühstück in cremiger Form. 1 Tl Maca Pulver. 1 Tl Chia Samen.
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Der Querläufer: RAUS MIT EUCH!
http://querlaufer.blogspot.com/2014/09/raus-mit-euch.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Dienstag, 2. September 2014. Ich war gerade im strömenden Regen laufen und es war großartig! Darum sag ich euch, ihr Schreibtischsesselwärmer und Sofakissenzerknautscher, keine Ausreden wie: "Das Wetter ist zu schlecht" - es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur eine falsche Einstellung zum Wetter. Man spürt beim laufen im Regen viel intensiver das man lebt, als beim Sodbrennen durch zu viel Chips und Cola. Ich bin nass geworden.na und?
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Der Querläufer: Oktober 2013
http://querlaufer.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Montag, 14. Oktober 2013. Neu im Bücherregal: "Vegan in Topform". Immer auf der Suche nach Anregungen in Sachen gesunde Ernährung, hab ich mir dieses Buch zu gelegt und bin begeistert. Diesen Post per E-Mail versenden. Neu im Bücherregal: Vegan in Topform. Trainingsstatistik seit 1.5.2011. Meine ersten 42.195. Design "Einfach". Designbilder von nico blue.
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Der Querläufer: Februar 2013
http://querlaufer.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Donnerstag, 14. Februar 2013. Sehr delikates, grünes Spezialmonster. 1/2 l Mandelmilch (eine Schale Mandeln 10h quellen lassen; abgießen und dann mit der. Wasser in den Mixer). In den Mixer bis es so richtig cremig ist. Diesen Post per E-Mail versenden. Trainingsstatistik seit 1.5.2011. Meine ersten 42.195. Design "Einfach". Designbilder von nico blue.
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Der Querläufer: Turboproteinpowershake
http://querlaufer.blogspot.com/2013/11/turboproteinpowershake.html
Auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer. Samstag, 2. November 2013. Heute gibts ein wohlschmeckendes, rasch zubereitetes Kraftfrühstück in cremiger Form. 1 Tl Maca Pulver. 1 Tl Chia Samen. Alles in den Mixer und 2min durchmixen danach genießen. :-). Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Trainingsstatistik seit 1.5.2011. Meine ersten 42.195. Design "Einfach". Designbilder von nico blue.
