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Quero ser um Ironman

Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan". Chris “ Macca. Quarta-feira, 5 de dezembro de 2012. Vou estar por ali . A viajar, a correr e a ser solidário. Quem quiser saber "novidades" minhas é só estar a tento a " Correr pelo Mundo. Ou seguir-me no Facebook em https:/ www.facebook.com/correrpelomundo2012. Boas corridas para todos. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. De treino. Menos uma semana para a Maratona. Felizmente começo a sentir-me melhor.

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Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan. Chris “ Macca. Quarta-feira, 5 de dezembro de 2012. Vou estar por ali . A viajar, a correr e a ser solidário. Quem quiser saber novidades minhas é só estar a tento a Correr pelo Mundo. Ou seguir-me no Facebook em https:/ www.facebook.com/correrpelomundo2012. Boas corridas para todos. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. De treino. Menos uma semana para a Maratona. Felizmente começo a sentir-me melhor.

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Quero ser um Ironman: Setembro 2012

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Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan". Chris “ Macca. Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. De treino. Menos uma semana para a Maratona. Felizmente começo a sentir-me melhor. Treino de sábado em Monsanto (com 3x circuito de 2,7kms.) foi bom. Longuinha" de 30k no domingo (com a excelente companhia do Falhas e do Zé Alves), foi lenta mas deu para acabar. Muito sol e calor, apesar de ter começado às 8 da manhã. Vamos ver como corre esta semana. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!

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Quero ser um Ironman: Agosto 2012

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Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan". Chris “ Macca. Quarta-feira, 29 de agosto de 2012. Que já não "dou notícias" desde Janeiro de 2012. Leio os blogues dos amigos, mas andei sem "vontade" de escrever. Estou em treino para a Maratona de Frankfurt. E já falta tão pouco para Outubro. Tenho feito os treinos habituais e, calmanente, sinto que o corpo está a melhorar. Se vai dar para tentar fazer Record? Nesta fase, acho que não. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!

3

Quero ser um Ironman: Julho 2011

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Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan". Chris “ Macca. Domingo, 31 de julho de 2011. A longuinha de hoje. Estava ansioso para fazer a longuinha de hoje, porque depois de ontem só podia correr melhor. E correu. 8 da manhã, com a companhia do Jorge "Margem Sul Power" Soares e saída de Sto. Amaro, lá fomos em direcção a Cascais para fazer os 24k previstos para hoje. Daí o título do post "Menos mal.". Comecei a sentir-me bem lá para os . 15, 16k. Estranho! Bicicleta: 409,5 Kms 1:30 mins. Primei...

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Quero ser um Ironman: Janeiro 2012

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Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan". Chris “ Macca. Segunda-feira, 9 de janeiro de 2012. Inicio do Ano é boa altura para começar a pensar no futuro, mas também para fazer um balanço do que aconteceu no Ano anterior. O meu balanço de 2011 fica feito com imagens que vão ficar ali ao lado durante uns tempos. Como não mencionei os créditos relativos à musica, aqui fica a minha "inspiração". Film shot for Nike's 26.2 NYC campaign in conjunction with the 2009 New York City Marathon. O local ta...

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Quero ser um Ironman: Agosto 2011

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Quero ser um Ironman. A goal is a dream with a plan". Chris “ Macca. Quarta-feira, 31 de agosto de 2011. Respirar fundo e . Esta Segunda Feira marcou o arranque oficial dos treinos no RB Running, por isso mesmo sem treinar tive de ir até ao Monte da Galega dar um beijo à Rita e um abraço a todos os presentes. não muitos, nesta fase. Mas rapidamente vamos estar todos, novamente. Vai, com certeza, ser mais uma época cheia de sucessos para todos. Terça feira, fiz o habitual treino de séries rápidas. Ontem "...

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