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En un mapa más grande. LUNES A VIERNES (06:00 - 22:30). SÁBADOS (10:00 - 14:30). En metro Bilbao: Parada Portugalete salida Carlos VII, a 5 minutos del centro. En coche: A8 salida Portugalete por la nueva conexión con Eje Ballonti. En Bizkaibus: Parada en la calle Ramón y Cajal. Quorum Fitness Portugalete CP: 48920 TEL: 94 608 50 86 Email: quorum.fitness@gmail.com.

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Es un entrenamiento cardiovascular y aeróbico que se practica con una bicicleta de Indoor Cycling al ritmo de la música seleccionada específicamente para poder sincronizarse con los ejercicios de la sesión. 1 Reducir peso y quemar calorías, ya que es una actividad aeróbica mantenida durante un periodo medio de tiempo. 2 Poder hacer ejercicio de una forma segura para personas con problemas articulares. 3 Permite su práctica incluso con mal tiempo por lo que ayuda a la rutina y la regularidad. Esta nueva m...

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Es una maravillosa disciplina que ofrece a los niños un ejercicio regular. Les explicamos unas de las razones por las que los niños deberían practicar Yoga. Aporta flexibilidad y fuerza manteniendo los músculos ágiles. Las posturas estimulan y masajean los órganos internos equilibrando así el sistema endocrino y otros sistemas corporales. Mejora la conciencia corporal se armonizan y equilibran los hemisferios cerebrales. Mejora la concentración por medio de los ejercicios de visualización. Cualquier duda...

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