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R² ASSESSORIA ESPORTIVA. ACADEMIA E. I. FUNDAÇÃO L. M. A. TREINO FUNCIONAL SURF - ALUNO JANOS. O SURF É UM ESPORTE DE ALTA INTENSIDADE QUE EXIGE PREPARO FÍSICO ADEQUADO. PARA QUEM SURFA OU JÁ TENTOU SURFAR DEVE TER PERCEBIDO O ALTO GRAU DE DIFICULDADE QUE O ESPORTE OFERECE. ATLETAS OU ESPORTISTAS POR HOBBY PRECISAM ESTAR DEVIDAMENTE PREPARADOS PARA ENFRENTAR A FORÇA DAS ONDAS. PENSANDO NISSO MONTAMOS ESTE TREINO ABAIXO. PROF ESP. RODRIGO REIS. R² ASSESSORIA ESPORTIVA. Compartilhar com o Pinterest. 1) LEG...

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA: TREINO GAFLMA

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA. ACADEMIA E. I. FUNDAÇÃO L. M. A. TREINO - DIAS ALTERNADOS. 1) ABDOMINAL RETO PERNAS ELEVADAS - 4x 25-30. 2) ABDOMINAL OBLIQUO ALTERNADO - 4x 25-30. 3) PRANCHA UNILATERAL - 4x 25seg. 4) PRANCHA 4x 25seg. 5) SUPER-HOMEM 4x 25seg. PROF ESP. RODRIGO REIS. R² ASSESSORIA ESPORTIVA. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). UM NOVO CONCEITO, UM NOVO JEITO DE ENTRAR EM FORMA. Prof Esp. Rodrigo Reis. TESTE DE APTIDÃO FÍSICA (TAF). Dr Maria Flavia de Faria. A limpez...

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA: O QUE É O ISOPURE ENDURANCE?

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA. ACADEMIA E. I. FUNDAÇÃO L. M. A. O QUE É O ISOPURE ENDURANCE? É um suplemento voltado para o aumento do desempenho e da recuperação. Ele é ideal para se tomar depois da corrida, da natação, da bike e do treino. Fornece energia para as atividades físicas. Alto teor proteico, proveniente exclusivamente da Whey Protein Isolada de qualidade Isopure. Com adição de vitamina C e E. Antioxidantes, eletrólitos e vitaminas em sua formulação. Adoçado com dextrose e sucralose. FISIOTERAPEUTA...

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA: EQUIPE TÉCNICA

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA. ACADEMIA E. I. FUNDAÇÃO L. M. A. A R² Assessoria Esportiva: Objetivo de fornecer orientação para atividades físicas, sempre buscando a excelência no atendimento, possibilitando que desenvolvam a capacidade de alcançar e superar, com qualidade, as metas que estabelecem. Para isso, contamos com uma equipe especializada e multidisciplinar, trabalhando em conjunto sob a orientação do professor de Educação Física Rodrigo Reis. Rodrigo Reis - Coordenador Técnico - CREF: 056226-G/SP.

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA: TREINAMENTOS

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA. ACADEMIA E. I. FUNDAÇÃO L. M. A. Eles ajudam a melhorar a coordenação, a postura, a eficiência e a economia de energia na execução de seus movimentos na corrida. SÃO EXERCÍCIOS QUE EDUCAM O CORREDOR. Benefícios: ganham em força, melhora a postura, a performance e ajuda a prevenir lesões. Repetir os movimentos progredindo em extensão por 30 metros a 50 metros. Volte trotando. AULA DE CORRIDA CAMPO DA CTI - TAUBATÉ/SP. EXERCÍCIOS EDUCATIVOS E CORREÇÃO DA BIOMECÂNICA. Melhora da res...

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA: TREINO GAFLMA

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R² ASSESSORIA ESPORTIVA. ACADEMIA E. I. FUNDAÇÃO L. M. A. 1) AGACHAMENTO COM SALTO 5x 25. 2) AFUNDO - EM MOVIMENTO 5x25. 3) ABDOMINAL OBLIQUO 3x50. 4) ABDOMINAL INFRA 3x50. 5) ABDOMINAL PRANCHA UNILATERAL 3x50. LE - 400m (1volta). FO - 800m (2voltas). LE - 400m (1volta). FO - 1.200m (3voltas). LE - 400m (1volta). PROF ESP. RODRIGO REIS. R² ASSESSORIA ESPORTIVA. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). UM NOVO CONCEITO, UM NOVO JEITO DE ENTRAR EM FORMA. Prof Esp. Rodrigo Reis.

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