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Le surpoids et le désir d’enfant ! | Fertilité

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Le surpoids et le désir d’enfant! Une combinaison pas toujours compatible qui nécessite quelques ré ajustements! Avoir un enfant est une mission quasi divine, vous devez donc mettre toutes les chances de votre côté pour que vos neuf mois de gestation se passent sans encombre pour votre enfant et vous, en privilégiant le facteur confort que vous apporteront les kilos perdus au préalable. Toute reproduction même partielle est strictement interdite - Conditions d'utilisation.

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L’alliance indispensable ! | Sports

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Sport et régime le couple idéal pour vous permettre de perdre vos kilos en trop! S’il n’est pas toujours facile au début de maintenir la distance, sachez que la performance s’améliorera au fur et à mesure de la régularité de la pratique. L’exercice quel qu’il soit même modéré est un complément au régime alimentaire, faites-vous conseiller ou coacher par des spécialistes pour en tirer tous les bénéfices. Toute reproduction même partielle est strictement interdite - Conditions d'utilisation.

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Le stress pousse à la consommation !

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Le stress pousse à la consommation! Votre organisme en état de stress prépare sa défense en stockant des réserves! Toute reproduction même partielle est strictement interdite - Conditions d'utilisation.

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Un des pires fléaux du surpoids ! | Hypertension

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Un des pires fléaux du surpoids! Surveillez votre tension si vous avez des kilos en trop et passez à la diète! Pour faire descendre cette hypertension, il faut associer des exercices physiques à raison de 30minutes par jour, à une modération du sel, de l’alcool, des nourritures grasses, et bien entendu envisager une perte de poids. Toute reproduction même partielle est strictement interdite - Conditions d'utilisation.

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9 mois sous surveillance ! | Grossesse

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9 mois sous surveillance! Mangez équilibré pour avoir une grossesse sereine sans grande prise de poids! La future maman grossit progressivement, généralement peu au premier trimestre, et de 1,5 kg par mois à compter du 4e mois, pour éviter un déséquilibre trop rapide. Dès le premier trimestre, l’organisme met en réserve les nutriments dont il a besoin, mais ensuite l’appétit augmente accrût par la production d’hormones, et la plupart des femmes commencent à dévorer durant les repas.

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Les comportements alimentaires | Bonne alimentation

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Que manger exactement pour ne manquer d’aucun élément nutritionnel et maigrir? Ne pas grossir, souhaiter maigrir, les aliments sont au cœur du débat, donnant la possibilité de se nourrir sainement, comme les nutritionnistes le proclament ou de s’empiffrer sans vergogne de gourmandises un peu nocives si excessives! La priorité doit être donnée à l’équilibre et non pas à la privation qui induit des comportements gloutons quand on baisse la garde.

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Attention aux régimes

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Un régime ne s’entreprend pas n’importe comment. D’autre part si vous passez votre vie en mode régime, faites le yoyo sur la balance en permanence, revenant à vos plaisirs gourmands entre deux privations, votre organisme diminue sa consommation d'énergie et brûle plus lentement les calories qu’il a stockées pour protéger ses réserves de graisses. À force de frustration, le corps devient un véritable glouton. Toute reproduction même partielle est strictement interdite - Conditions d'utilisation.

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Quand on est mal dans sa peau… | Autres conséquences

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Quand on est mal dans sa peau. L’excès de poids promène dans son sillage toutes sortes de complexes durs à vivre! Seule votre volonté sera déterminante, elle ne concerne que vous, personne ne peut, à votre place, maigrir. Toute reproduction même partielle est strictement interdite - Conditions d'utilisation.

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OEUFS / Recette d'oeufs pochés

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Pour l'amour des oeufs. Pocher un œuf est une affaire de spécialiste. L’opération consiste à plonger dans l’eau bouillante un œuf sorti de sa coquille sans qu’il se répande lamentablement! Bien réussie cette recette qui paraît si simple, est un véritable délice des papilles, car le jaune de l’œuf s’écoulant de son nid blanc une fois qu’on le fend est tout simplement divin! Temps de préparation : 2 minutes. Temps de cuisson : 3 minutes. Ingrédients (par personne) :. Préparation de la recette :.

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OEUFS / Recette d'oeufs brouillés

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Pour l'amour des oeufs. Les œufs brouillés fréquentent tout autant les tables de gala, accompagnés de quelques grains de caviar, que les brunchs et les petits déjeuners campagnards. Leur consistance crémeuse est délicieuse sur des toasts, dans des ramequins, sur un lit de salade. Ils aiment à se marier avec la prestigieuse truffe et d’autres saveurs raffinées! Temps de préparation : 6 minutes. Temps de cuisson : 15 minutes. Ingrédients (pour 4 personnes) :. 60 g de morceaux de beurre.