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Rafael Dutra | ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIOESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO (por Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício)
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ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO (por Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício)
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Rafael Dutra | ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO | rafaeldutra.wordpress.com Reviews
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ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO (por Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício)
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Gasto calórico: Mitos e verdades. | Rafael Dutra
https://rafaeldutra.wordpress.com/2009/11/20/mitos-e-verdades-sobre-gasto-calorico
124; Comments RSS. Gasto calórico: Mitos e verdades. By Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício. Uma situação comum encontrada nas academias é a preocupação com o gasto calórico, algumas vezes sou indagado, outras apenas escuto atentamente a pergunta dos alunos a outros professores, que na maioria das vezes não respondem de maneira satisfatória. As preocupações são comuns, o aluno se dirige ao professor e desconfiado dispara:. O batimento cardíaco é outra questão muito abordada nas academi...
TreinamentoFuncional | Rafael Dutra
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124; Comments RSS. O treinamento funcional, é um método de treinamento, com o objetivo de melhoria da aptidão física relacionada à performance e prevenção de lesões músculo-esqueleticas. Tem como característica realizar a concentração das habilidades motoras do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes. A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino. Clube do Professor Gaúcho.
Confiabilidade da equação (220 – idade) para estimar a FC máx. | Rafael Dutra
https://rafaeldutra.wordpress.com/2009/11/22/confiabilidade-da-estimativa-da-fc-max-atraves-da-equacao-220-idade
124; Comments RSS. Confiabilidade da equação (220 – idade) para estimar a FC máx. By Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício. A equação para estimativa da freqüência cardíaca máxima (220-idade), tem sido questionada quanto a sua aplicabilidade em realizar esta estimatia para as diferentes idades. Muitas pesquisas foram realizadas para verificar sua eficiência, e na maioria delas foi constatada tendência em superestimar a FC máx em indivíduos jovens e de subestimar em indivíduos idosos.
março | 2010 | Rafael Dutra
https://rafaeldutra.wordpress.com/2010/03
124; Comments RSS. A importância da Atividade Física no Bem-Estar Físico e Emocional. By Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício. Nota: ARTIGO PUBLICADO EM CLUBE DO PROFESSOR GAÚCHO EM REVISTA, ano 1, mar-abr, 2010. A recomendação do Colégio Americano de Medicina do Esporte é que todo individuo deve acumular no mínimo 30 minutos de exercício físico de intensidade moderada, de 5 a 7 dias por semana. Essa quantidade de exercício pode diminuir em até 50% o risco de desenvolver doenças cor...
Corrida | Rafael Dutra
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124; Comments RSS. A corrida para uns pode ser uma simples forma de praticar atividade física e cuidar da saúde, outros porém, fazem dela sua profissão. Mas certamente, para todos que a praticam fazem dela uma paixão e principalmente um estilo de vida. É perfeito para precisa entrar em forma e prefere atividades em contato com a natureza. A corrida é um serviço no qual oferecemos orientação de corrida e caminhada ao ar livre. Clube do Professor Gaúcho. Loja Pé de Apoio. Seguir “Rafael Dutra”.
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Via Dutra: Tudo começou com dona Mimi
http://viadutras.blogspot.com/2015/07/tudo-comecou-com-dona-mimi.html
Domingo, 26 de julho de 2015. Tudo começou com dona Mimi. Dona Mimi e um curso nas lojas Guaspari. Olha o fogão Wallig ali. Sou do tempo em que programa de culinária era com a dona Mimi Moro (1894-1977), na antiga TV Piratini. O programa era Cozinhando com Dona Mimi. Coube ao Anonymus Gourmet. Troisgos, o padeiro Olivier Anquier e o inglês Jamie Oliver, que parece salivar quando apresenta suas comidinhas. Por fora corre o fenômeno food truck. Que começa a também ganhar espaço na TV. Que está na segunda e...
Via Dutra: Outubro 2014
http://viadutras.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Sexta-feira, 31 de outubro de 2014. Agora é o terceiro turno em curso. De um lado os aecistas contestando os resultados no TSE e fustigando a candidatura oficial com ameaça de impeachment. Só pra subsidiar essa gente. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 27 de outubro de 2014. Se Curasal fosse um país. Um plebiscito vai propor a independência de Curasal do Brasil. Marambaia, Bom Jesus e Curumim na fronteira com Arroio Teixeira, e Figueirinha e Raiante na fronteira com Ar...
Via Dutra: Agosto 2014
http://viadutras.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Sábado, 30 de agosto de 2014. Tragédias da vida real. A humanidade evolui por um lado, avança na tecnologia, se esforça pela paz, pelos direitos humanos e contra as desigualdades, mas no nível individual o que se observa é um crescimento de casos que rompem com os mais elementares princípios da convivência e do relacionamento, e com alguns direitos sagrados, maculando a infância e a vida. Isso me faz temer pelo futuro da geração que vem aí. Foi desamor , afirmo no caso do menino Bernardo. Não foi por...
Via Dutra: Julho 2015
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Domingo, 26 de julho de 2015. Tudo começou com dona Mimi. Dona Mimi e um curso nas lojas Guaspari. Olha o fogão Wallig ali. Sou do tempo em que programa de culinária era com a dona Mimi Moro (1894-1977), na antiga TV Piratini. O programa era Cozinhando com Dona Mimi. Coube ao Anonymus Gourmet. Troisgos, o padeiro Olivier Anquier e o inglês Jamie Oliver, que parece salivar quando apresenta suas comidinhas. Por fora corre o fenômeno food truck. Que começa a também ganhar espaço na TV. Que está na segunda e...
Via Dutra: O ópio do povo
http://viadutras.blogspot.com/2015/08/o-opio-do-povo.html
Sábado, 8 de agosto de 2015. O ópio do povo. Publicada originalmente em Zero Hora, em 08/08/2015, páginas 34/35. Motivação pode ganhar jogo, mas não ganha campeonato. Campeonato se ganha com time, grupo e estratégia. Vem aí o Gre-Nal e, mais do que nunca, a combinação dos três fatores é que vai ser decisiva para determinar o vitorioso, embora no clássico gaúcho a motivação tenha enorme peso – para os dois lados. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Tenho visto e ouvido coisas.
Via Dutra: Março 2015
http://viadutras.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Sábado, 28 de março de 2015. Morro de inveja daquelas pessoas que conseguem ficar up to date. No uso das tecnologias disponíveis. Aqueles pessoas que sabem para que servem todas as funções do celulares e, mais do que isso, usam elas com frequência e eficácia. Daí saber operar e tirar o máximo, é outra história. O que me remete para outra frase, cujo autor não lembro quem é, mas voto com o relator anônimo: “Trocando em miúdos, um usuário inteligente é mais importante que qualquer tecnologia! Então acontec...
Via Dutra: O circuito do livro
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Domingo, 2 de agosto de 2015. O circuito do livro. Hoje é muito fácil produzir um livro. O processo industrial está descomplicado e agiliza com qualidade qualquer pretensão literária. Obviamente até chegar à gráfica há a etapa de produzir os conteúdos, a edição, a revisão e a arte da capa para que a obra seja bem atraente, mas com um mínimo de experiência e bom gosto, mais os parceiros certos, o resultado final pode ser alcançado sem muito estresse. Tenho informações que a venda está acontecendo tímida m...
Via Dutra: Setembro 2014
http://viadutras.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Domingo, 28 de setembro de 2014. Acionando a tecla rewind. O pedido parece ser exagerado para quem, como Vinicius, viveu com pelo menos meia dúzia de mulheres, a maioria delas bem caldáveis. Mas fico imaginando quantos homens não tem a mesma pretensão, almejando alguns centímetros a mais no seu instrumento, achando que assim estarão mais bem posicionados no mercado. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 20 de setembro de 2014. Não lembro quando e como começou a brincadeira, mas ...
Via Dutra: 15 minutos de fama
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Quarta-feira, 12 de agosto de 2015. 15 minutos de fama. O bom pe. Atilio no Chalé. O lançamento do livro Crônicas da Mesa ao Lado me proporcionou os 15 minutos de fama a que tenho direito, como previa Andy Warhol. Talvez um pouquinho mais do que os 15 minutos. Foram três programas de TV, um de rádio, notas nos jornais e uma infinidade de postagens nas redes sociais dos amigos. Quem tem amigo não fica inédito. Sobre um telefonema do Boninho para participar do BBB 16 prefiro não comentar. Vamos fazer o seg...
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rafaelduran (rafael duran) - DeviantArt
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Rafael Durbano | Desenvolvendo o conhecimento
October 28, 2015. 8220;Um snapshot de banco de dados provê uma visão estática e somente leitura de um outro banco de dados (origem) num determinado ponto no tempo. Podemos criar múltiplos snapshots a partir de um banco de dados, que serão armazenados na mesma instância de servidor que o banco de dados de origem.”. Fonte: http:/ www.devmedia.com.br/. Mantendo assim a réplica do momento da criação do database snapshot. Executando atualizações no banco de dados o crescimento do database snapshot aumenta pel...
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Rafael Dutra
Viagem Fim de Ano 2013-2014. 100% Desenvolvido com Software Livre Π.
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Rafael Dutra | ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
124; Comments RSS. A importância da Atividade Física no Bem-Estar Físico e Emocional. By Rafael Dutra - especialista em Fisiologia do Exercício. Nota: ARTIGO PUBLICADO EM CLUBE DO PROFESSOR GAÚCHO EM REVISTA, ano 1, mar-abr, 2010. A recomendação do Colégio Americano de Medicina do Esporte é que todo individuo deve acumular no mínimo 30 minutos de exercício físico de intensidade moderada, de 5 a 7 dias por semana. Essa quantidade de exercício pode diminuir em até 50% o risco de desenvolver doenças cor...
rafaeldvart (Rafael Amorim) - DeviantArt
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Music | Rafael Dyll
The Ghost Blade Original Soundtrack. NEO XYX (Original Soundtrack). Ninja Sprint - The GROOVE Collection. Söldner-X 2: The Last Chapter Tracks. Hurricane (Danny Darko ft. Julien Kelland) 206-Mix. Switch to mobile view.
Rafael Dyll | EDM Audio Production
Booking and production requests:. A Work In Progress. Hurricane ft. Julien Kelland. Focussing on expanding his production range, Rafael is creating remixes for electronic dance music artists, as well as working on own original material, plus providing audio media production for film, games and interactive formats. An 80s child, firmly grounded in today's sounds, he has developed a distinct electronic style of melody-driven music and dense, trance and house inspired tracks. Follow on social media.
Blog de rafaele-75 - moi - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ouaiis je c chui un bg. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le lundi 26 avril 2010 12:12.
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22/08/2009 at 2:52 AM. 02/10/2009 at 3:40 AM. After I finish my work, I wonder that. She has a new friend. What do you think if she doesn't think of. Subscribe to my blog! After I finish my work, I wonder that where I put you in my heart. You are a small part in my heart. At the time I leave far from you, I can't know how to forget missing. Where are you now? I am very hungry. The RU1 will not service after 1PM. Please enter the sequence of characters in the field below. She has a new friend. A little sa...
