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Running por el Maresme

Running por el Maresme. Martes, 16 de junio de 2015. IV TRANSMONTESBLANCOS TRAIL 50K. Por cuarto año consecutivo he disputado esta prueba que tanto me gusta. Como ya conté la historia era hacer tres carreras en 40 días, pues objetivo cumplido:. 6 horas de Martorell: 62km. Aunque el objetivo era hacerla en menos de 5 horas y no lo conseguí, la verdad es que acabé muy satisfecho y muy contento con mi rendimiento. Llego al ecuador en 2h10m, en el puesto 16. Apenas paro en los avituallamientos. La subida al ...

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Running por el Maresme. Martes, 16 de junio de 2015. IV TRANSMONTESBLANCOS TRAIL 50K. Por cuarto año consecutivo he disputado esta prueba que tanto me gusta. Como ya conté la historia era hacer tres carreras en 40 días, pues objetivo cumplido:. 6 horas de Martorell: 62km. Aunque el objetivo era hacerla en menos de 5 horas y no lo conseguí, la verdad es que acabé muy satisfecho y muy contento con mi rendimiento. Llego al ecuador en 2h10m, en el puesto 16. Apenas paro en los avituallamientos. La subida al ...

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Running por el Maresme. Martes, 16 de junio de 2015. IV TRANSMONTESBLANCOS TRAIL 50K. Por cuarto año consecutivo he disputado esta prueba que tanto me gusta. Como ya conté la historia era hacer tres carreras en 40 días, pues objetivo cumplido:. 6 horas de Martorell: 62km. Aunque el objetivo era hacerla en menos de 5 horas y no lo conseguí, la verdad es que acabé muy satisfecho y muy contento con mi rendimiento. Llego al ecuador en 2h10m, en el puesto 16. Apenas paro en los avituallamientos. La subida al ...

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Running por el Maresme: I MEDIA MARATÓN CARIÑENA

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Running por el Maresme. Lunes, 11 de mayo de 2009. I MEDIA MARATÓN CARIÑENA. Esta media la afrontaba con mucha ilusión. Dos planes tenía en mente: plan A: ir a buscar 1h30m; plan B: pasar del reloj y trotar por los viñedos. Nos presentamos mi hermano y yo con tiempo para calentar y estirar. A mí me choca en no ver las masificaciones a las que estoy acostumbrado. Dan la salida y salgo fuerte. Al poco me pongo el primero (sí, el primero! No dudé ni un segundo en abandonar ese ritmo, me aparté a un lado de ...

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Running por el Maresme: Atletas con talento I : FABIAN RONCERO

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Running por el Maresme. Miércoles, 6 de mayo de 2009. Atletas con talento I : FABIAN RONCERO. Inicio una serie de reseñas sobre atletas fantásticos. De los 30km en ruta (1h29m28s), además poseyó con 2h7m23s el record de España de Maratón. Era un atleta capaz de echar la bronca a otros corredores por no tirar fuerte en una maratón. Esta foto es cuando corrió la Media Marartón en 59.52. Los pasos por km de esta media son los siguientes:. Correr a 2.44 en una media en el km 19! Enviar por correo electrónico.

3

Running por el Maresme: Varices y medias varias

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Running por el Maresme. Viernes, 8 de mayo de 2009. Varices y medias varias. He salido del hospital muy contento. Ahora me tendré que poner al día en lo de las medias de compresión ya que no tengo ni papa. Y a las 18:00 empieza la carrera. Nunca he corrido por la tarde (tan sólo un par de entrenos) así que no sé si eso me puede afectar. Pero bueno, si la carrera va bien apretaré y si no pasaré ya que me apetece rodar tranquilamente por aquellos viñedos que me vieron crecer. Enviar por correo electrónico.

4

Running por el Maresme: IV TRANSMONTESBLANCOS TRAIL 50K

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Running por el Maresme. Martes, 16 de junio de 2015. IV TRANSMONTESBLANCOS TRAIL 50K. Por cuarto año consecutivo he disputado esta prueba que tanto me gusta. Como ya conté la historia era hacer tres carreras en 40 días, pues objetivo cumplido:. 6 horas de Martorell: 62km. Aunque el objetivo era hacerla en menos de 5 horas y no lo conseguí, la verdad es que acabé muy satisfecho y muy contento con mi rendimiento. Llego al ecuador en 2h10m, en el puesto 16. Apenas paro en los avituallamientos. La subida al ...

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Running por el Maresme: 6h DE RESISTENCIA SOLIDARIAS. MARTORELL

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Running por el Maresme. Martes, 19 de mayo de 2015. 6h DE RESISTENCIA SOLIDARIAS. MARTORELL. Segunda carrera del reto. Después de la Marató d ´Empuries no paré ni un día. Y hasta esta carrera sólo descansé un día. Es lo que toca. Bueno, pues mi debut en la prueba ha sido satisfactorio, y prácticamente ha salido como lo esperaba. Me propuse pasar de 60km y han sido casi 62, así que objetivo cumplido. La idea es correr las seis horas a un ritmo constante, para ello había que tener la cabeza fría al comienzo.

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Maikis Running Bikers: Salida bici carretera 05-05-2015 (42'2 km)

http://www.maikisrunningbikers.org/2015/05/salida-bici-carretera-05-05-2015-422-km.html

Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Martes, 5 de mayo de 2015. Salida bici carretera 05-05-2015 (42'2 km). Argentona, Canet de Mar, Argentona. Salida con la flaca de esta mañana con mi socio Javi. Hoy hemos hecho un entreno corto pero intenso, de Argentona a Canet y volver. Sensaciones muy buenas, me he encontrado muy a gusto rodando y me he quedado con ganad de mas. Https:/ www.endomondo.com/workouts/517093748/747662. 5/05/2015 07:35:00 p. m. LTBCN (70 km) 2014.

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Maikis Running Bikers: Salida BTT 17-05-2015 (20 km)

http://www.maikisrunningbikers.org/2015/05/salida-btt-17-05-2015-20-km.html

Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Domingo, 17 de mayo de 2015. Salida BTT 17-05-2015 (20 km). Argentona, Òrrius, Cirés, Albergue, Argentona. Hoy a tocado un poco de btt por la zona de Òrrius y la mutua. ya tenia fanas de salir con la de montaña, así que esta mañana he salido un rato para hacer un recorrido habitual por la zona de Òrrius. Https:/ www.endomondo.com/workouts/535147123/747662. 5/17/2015 01:17:00 p. m. Enviar por correo electrónico. LTBCN (70 km) 2014.

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Maikis Running Bikers: Entreno 18-05-2015 (10 km) TRail running

http://www.maikisrunningbikers.org/2015/05/entreno-18-05-2015-10-km-trail-running.html

Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Lunes, 18 de mayo de 2015. Entreno 18-05-2015 (10 km) TRail running. Entreno running de esta mañana por la zona de la Pujada. Hacía tiempo que no entrenaba por el recorrido antiguo de la cursa de policías, así que hoy he salido a rodar por el. La calor ya empieza a notarse, lo he pasado un poco mal, pero por lo general he ido rodando bien. Se nota la falta de entreno, pero poco a poco iré cogiendo ritmo. 5/18/2015 01:23:00 p. m.

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Maikis Running Bikers: Salida BTT 06-05-15 (22 km)

http://www.maikisrunningbikers.org/2015/05/salida-btt-06-05-15-22-km.html

Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Miércoles, 6 de mayo de 2015. Salida BTT 06-05-15 (22 km). Argentona, Bell Recó, Órrius, Cirés, Albergue, Argentona. Hoy a tocado un poco de btt, que ya tenía ganas. Entreno de esta mañana por la zona de Òrrius, Cirés y Burriac. Entreno corto en cuanto a kilómetros, pero lo he disfrutado mucho. Sensaciones buenas y acabando con ganas de mas. Https:/ www.endomondo.com/workouts/517093748/747662. 5/06/2015 07:46:00 p. m. BTT Policias ...

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UN BLOG DE DOS: Preparando la Mitja de Vilanova 2009

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UN BLOG DE DOS. Viernes, 20 de noviembre de 2009. Preparando la Mitja de Vilanova 2009. Así están las cosas a falta de un mes para la cita de la Mitja Marató de Vilanova. 21 de noviembre de 2009, 5:21. Por los entrenos realizados hasta la fecha apuesto, y puedo apostar, que podeís disfrutar de una media bastante buena y con buenas sensaciones; me la juego entre 1h 38 y 1h 39; la suerte está echada, un abrazo, os sigo leyendo. 23 de noviembre de 2009, 13:55. 23 de noviembre de 2009, 20:57. Arroz con leche...

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UN BLOG DE DOS: junio 2009

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UN BLOG DE DOS. Sábado, 20 de junio de 2009. Flama del Canigó a Vilassar de Dalt. Http:/ www.flamadelcanigo.com/. A media tarde esperamos que se nos una más gente del club para poder hacer la entrada a Vilassar de Dalt todos juntos. Esto va a ser toda una aventura, fijo. :-D. Por cierto, Karli, Fran y yo nos encontramos a esta familia por un pequeño camino que une la pista de la mutua a a Burriac; sobra decir que nos quedamos clavados y dimos media vuelta (algún que otro pedo se escapo.) ;-).

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Maikis Running Bikers: junio 2015

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Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Viernes, 5 de junio de 2015. 7a Cursa de policies i bombers d'Argentona. Ja la tenim aquí, 7a cursa de policies i bombers d'Argentona. Inscripcions presencials obertes, com sempre a Esports 10 i a Rios Running. Aquest any i com no podia ser d'una altre manera, em volgut fer un petit homenatge als tristement desapareguts per l'accident aeri, dels nostres amics de NUTRISPORT, sponsor nostre de tots aquets anys. Enlaces a esta entrada.

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Maikis Running Bikers: 7a Cursa de policies i bombers d'Argentona

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Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Viernes, 5 de junio de 2015. 7a Cursa de policies i bombers d'Argentona. Ja la tenim aquí, 7a cursa de policies i bombers d'Argentona. Inscripcions presencials obertes, com sempre a Esports 10 i a Rios Running. Aquest any i com no podia ser d'una altre manera, em volgut fer un petit homenatge als tristement desapareguts per l'accident aeri, dels nostres amics de NUTRISPORT, sponsor nostre de tots aquets anys. LTBCN (70 km) 2014.

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Maikis Running Bikers: Entreno 12-05-2015 (10 km) Trail running

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Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Martes, 12 de mayo de 2015. Entreno 12-05-2015 (10 km) Trail running. Hoy he salido a correr un poco por la riera. Esta mañana he hecho un rodaje suave hasta Can Riudemia y bajar por la riera. Tengo que retomar los entrenos de run y bajar un poco el ritmo de la bici, ya que ando muy falto de km en las patas, que manera de sufrir hoy. jeje. Https:/ www.endomondo.com/workouts/520419095/747662. 5/12/2015 01:50:00 p. m. BTT Policias y ...

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Maikis Running Bikers: Entreno 03-06-2015 (9 km) Trail running

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Sitio dedicado a nuestras carreras populares y a nuestras salidas en BTT. Miércoles, 3 de junio de 2015. Entreno 03-06-2015 (9 km) Trail running. Font Picant, Albergue, Burriac, Font Picant. Entreno trail running de hoy. Hacía tiempo que no salia a correr por la zona de burriac, así que esta tarde he subido hasta el castillo. Hoy las patas ya han hechado humo.jejeje. Poco a poco vamos cogiendo ritmo. Https:/ www.endomondo.com/workouts/535147123/747662. 6/03/2015 01:40:00 p. m. Maikis Running Bikers Team.

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LA HISTORIA DETRÁS: EL PRIMER FOTOLIBRO DE. RAFARUIZFOTO YA ES UNA REALIDAD. Rafa Ruiz Foto ha publicado su primer fotolibro, en la plataforma BLURB, ¡y estamos muy orgullosos de ello! El libro es un pequeño resumen de fotografías tomadas durante 2014, separadas en diferentes categorías, y comentadas desde un punto de vista técnico, pero también humano. II FOTOVIAJE CON RAFARUIZFOTO: ¡GROENLANDIA 2014! La Naturaleza, los paisajes, los pueblos, la historia, la cultura groenlandesa, su mezcla de tradici&oa...

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El nuevo ábum de Rafa Russo "Sunken Ships" sale a la venta el 17 de Febrero en Mondegreen Records, disponible en iTunes, Bandcamp, CD Baby and Amazon. Pisos Vacío el primer libro de relatos de Rafa, ya está a la venta en la editorial Caballo de Troya. Diseñado por Wainadur.com (2006).

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