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Mi mejor carrera.... la próxima

Mi mejor carrera. la próxima. Lunes, 27 de septiembre de 2010. Semana del 20 al 26. Vuelta a los entrenamientos, después del parón vacacional y deberes familiares comienza la hora de darle caña a los entrenamientos. Haré un resumen semanal en el cual voy a incluir una tiradita del vienes 17 y salida en bici del domingo 19. Aprovechando que tengo un hueco libre me pongo las zapas y salgo un ratito a trotar. Quedada con Jacheva para dar una vueltecita por el carril de Arganda, el día. El recorrido, Arganda...

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Mi mejor carrera.... la próxima | rafatdt.blogspot.com Reviews
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Mi mejor carrera. la próxima. Lunes, 27 de septiembre de 2010. Semana del 20 al 26. Vuelta a los entrenamientos, después del parón vacacional y deberes familiares comienza la hora de darle caña a los entrenamientos. Haré un resumen semanal en el cual voy a incluir una tiradita del vienes 17 y salida en bici del domingo 19. Aprovechando que tengo un hueco libre me pongo las zapas y salgo un ratito a trotar. Quedada con Jacheva para dar una vueltecita por el carril de Arganda, el día. El recorrido, Arganda...
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Mi mejor carrera. la próxima. Lunes, 27 de septiembre de 2010. Semana del 20 al 26. Vuelta a los entrenamientos, después del parón vacacional y deberes familiares comienza la hora de darle caña a los entrenamientos. Haré un resumen semanal en el cual voy a incluir una tiradita del vienes 17 y salida en bici del domingo 19. Aprovechando que tengo un hueco libre me pongo las zapas y salgo un ratito a trotar. Quedada con Jacheva para dar una vueltecita por el carril de Arganda, el día. El recorrido, Arganda...

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Mi mejor carrera.... la próxima: Reflexiones en voz alta.

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Mi mejor carrera. la próxima. Miércoles, 8 de septiembre de 2010. Reflexiones en voz alta. Reflexiones en voz alta. Uno de los proyectos es correr Mapoma 2011, no es que me guste mucho esa distancia pero creo que si me he metido en este mundillo, lo que tengo que hacer es por lo menos correrla una vez para apuntarla en mi currículo. Lo segundo es empezar a prepararme para triatlón, me llama mucho la atención y creo que se me puede dar mejor que solo correr. Tengo muchas ilusiones puestas en esta nueva te...

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Mi mejor carrera.... la próxima: marzo 2010

http://www.rafatdt.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

Mi mejor carrera. la próxima. Miércoles, 3 de marzo de 2010. Hoy la falta de tiempo no me ha permitido hacer todo lo que quería y mañana tampoco podré hacer nada, por lo tanto me he centrado en no perder ritmo de trabajo a nivel cardiovascular y machacarme el la elíptica en compañía de Raúl. 1 hora de elíptica sin mucha carga pero con buen ritmo y aproximadamente unos 10 cambios de ritmos (fartlek) por estímulos. Martes, 2 de marzo de 2010. Hoy nos lo hemos currao. Entrenamiento de hoy a quedado así.

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Mi mejor carrera.... la próxima: septiembre 2010

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Mi mejor carrera. la próxima. Lunes, 27 de septiembre de 2010. Semana del 20 al 26. Vuelta a los entrenamientos, después del parón vacacional y deberes familiares comienza la hora de darle caña a los entrenamientos. Haré un resumen semanal en el cual voy a incluir una tiradita del vienes 17 y salida en bici del domingo 19. Aprovechando que tengo un hueco libre me pongo las zapas y salgo un ratito a trotar. Quedada con Jacheva para dar una vueltecita por el carril de Arganda, el día. El recorrido, Arganda...

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Mi mejor carrera.... la próxima: Martes...

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Mi mejor carrera. la próxima. Martes, 18 de mayo de 2010. Hoy tocaba correteo por nuestro parque, 10 Km en 58:52 y un ritmo de 5:50 con pulsaciones 166. Ya va haciendo calor para correr a esas horas pero… no nos queda otra hay que entrenar bajo cualquier climatología siempre con respeto y no haciendo el loco. Fuerza, garra, casta y coraje. 18 de mayo de 2010, 22:44. Ya era hora majete! Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Centro de Masajes Davó. Mi lista de blogs. Northwest Triman . IM As Pontes.

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Mi mejor carrera.... la próxima: Resumen semanal...

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Mi mejor carrera. la próxima. Lunes, 27 de septiembre de 2010. Semana del 20 al 26. Vuelta a los entrenamientos, después del parón vacacional y deberes familiares comienza la hora de darle caña a los entrenamientos. Haré un resumen semanal en el cual voy a incluir una tiradita del vienes 17 y salida en bici del domingo 19. Aprovechando que tengo un hueco libre me pongo las zapas y salgo un ratito a trotar. Quedada con Jacheva para dar una vueltecita por el carril de Arganda, el día. El recorrido, Arganda...

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