nutrisfera.blogspot.com
Nutrisfera: HIDRATOS DE CARBONO Y COMPETICIÓN
http://nutrisfera.blogspot.com/2015/05/hidratos-de-carbono-y-competicion.html
HIDRATOS DE CARBONO Y COMPETICIÓN. La toma de hidratos de carbono durante la práctica deportiva, sobre todo deportes de resistencia, permite prolongar el esfuerzo durante un largo tiempo (pensemos por ejemplo en u triatlón distancia ironman. Podemos encontrarnos diferentes tipos de hidratos de carbono:. Monosacaridos: glucosa, fructosa y galactosa. Disacaridos: sacarosa, maltosa, lactosa. Polisacaridos: amilopectina, amilosa. Glucosa, fructosa y sacarosa tienen un sabor muy dulce, maltodextrias y almidon...
nutrisfera.blogspot.com
Nutrisfera: PROTEÍNAS VEGETALES vs PROTEÍNAS ANIMALES
http://nutrisfera.blogspot.com/2015/03/proteinas-vegetales-vs-proteinas.html
PROTEÍNAS VEGETALES vs PROTEÍNAS ANIMALES. En el anterior post. Os hablábamos de las situaciones en las cuales estaría justificado la toma de suplementos de proteínas por parte del deportista, hoy os mostramos las diferencias, pros y contras de suplementar al deportista con proteína animal o vegetal. El encargado de hablarnos sobre el tema el dietista-nutricionista José Antonio Rodríguez. VENTAJAS DE LAS PROTEÍNAS VEGETALES FRENTE A LAS DE ORIGEN ANIMAL. El riñón puede eliminar hasta 600 mg de purinas al...
nutrisfera.blogspot.com
Nutrisfera: DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
http://nutrisfera.blogspot.com/p/nutricion.html
DIVULGACIÓN Y SALUD PÚBLICA. Ácidos grasos trans y su consumo en niños. 191;La mejor receta para la salud? Guías dietéticas del año 2010 (USDA). My Plate vs The Healthy Eating Plate. No consumas lácteos cuando estés resfriado". Programa de radio: Dieta Mediterránea. Programa de radio: Etiquetado Nutricional. La dieta mediterránea reduce el riesgo de cáncer de mama. Jornada Universidades Saludables 2014. Mi experiencia con Herbalife. Las mejores frutas para tomar después del ejercicio. Taller "Comamos bie...
nutrisfera.blogspot.com
Nutrisfera: ALIMENTACIÓN PARA LOS ENTRENAMIENTOS
http://nutrisfera.blogspot.com/2015/06/alimentacion-para-los-entrenamientos.html
ALIMENTACIÓN PARA LOS ENTRENAMIENTOS. Hemos destacado en numerosas ocasiones la importancia del día en la alimentación del deportista. Ésta ha de ser suficiente en energía, completa en nutrientes, balanceada ( equilibrada. Y variada (para que no aburra), en pocas palabras aquella alimentación que mantenga y mejore la salud del deportista (para ampliar información pulsa aquí. En los entrenos de los deportes de resistencia hay dos puntos muy importantes: el descanso y la alimentación. Siempre que este lo p...
danidiez.blogspot.com
DANI DIEZ: Concept Art
http://danidiez.blogspot.com/2013/01/concept-art.html
14 de enero de 2013. Hay muchas técnicas para inventar lugares que no existen mediante el dibujo, casi diría que tantas como personas que dibujan xD. Hoy os traigo unos cuantos "concepts" del diseño de un bosque, que estoy haciendo para Elbion. Un proyecto del que más adelante sabréis más cosas! Estos bocetos son simplemente con siluetas, una técnica que me encanta de la que ya os hablé hace un tiempo:. Aquí tenéis otros con línea, donde se define un poco más y se le da mayor profundidad a los dibujos:.
danidiez.blogspot.com
DANI DIEZ: Caras!
http://danidiez.blogspot.com/2010/08/caras.html
17 de agosto de 2010. Últimamente estoy viendo bastantes series anime y en general mirando muchos dibujos y bueno, como siempre cuanto más descubres más te das cuenta de lo poco que sabes, así que he decidido no hacer por el momento más dibujos "terminados" o al menos tan elaborados como el último que subí. Intentaré dedicarme a hacer dibujos más rápidos, de cosas que no llego a dominar del todo bien, y os iré subiendo los resultados. La técnica es lápiz 2B y el tamaño es A4. 9:50 p. m. Pero tronco, que ...
danidiez.blogspot.com
DANI DIEZ: Arcana Prince
http://danidiez.blogspot.com/2011/07/arcana-prince.html
12 de julio de 2011. Hoy os traigo algo muy especial. Se trata de un personaje que hice para que Jorge Martín. Pensé en una especie de príncipe y la idea era que tuviera bastantes detallitos para ponerselo un poco dificil a Jorge, pero está visto que el chico es un máquina y se ha marcado un color con acrilico y spray que me ha dejado loco :). Juntarme con Jorge me da ganas de dibujar! Este es mi lápiz:. Y aqui el dibujo coloreado:. 12:18 p. m. Enviar por correo electrónico. 12 de julio de 2011, 13:28.
danidiez.blogspot.com
DANI DIEZ: Diseño de personaje
http://danidiez.blogspot.com/2013/02/diseno-de-personaje.html
24 de febrero de 2013. Hoy os traigo el proceso de diseño de un personaje. En este caso lo primero que hice fue inventar una silueta. Después definir la linea, valorar los volúmenes y, finalmente, darle un poco de color. En realidad es lo mismo que hice con los fondos del anterior post, pero aplicado a un personaje :). Y aqui os dejo una versión de este personaje hecha por Jorge. Con acabado tradicional y un estilo muy chachi y muy diferente al mio :D. 5:42 p. m. Enviar por correo electrónico. Hay muchas...
danidiez.blogspot.com
DANI DIEZ: febrero 2013
http://danidiez.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
24 de febrero de 2013. Hoy os traigo el proceso de diseño de un personaje. En este caso lo primero que hice fue inventar una silueta. Después definir la linea, valorar los volúmenes y, finalmente, darle un poco de color. En realidad es lo mismo que hice con los fondos del anterior post, pero aplicado a un personaje :). Y aqui os dejo una versión de este personaje hecha por Jorge. Con acabado tradicional y un estilo muy chachi y muy diferente al mio :D. 5:42 p. m. Enviar por correo electrónico. Este fin d...
SOCIAL ENGAGEMENT