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Tuesday, September 20, 2011. 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。請「讚好. 12301;或「留言. Monday, September 12, 2011. 請「讚好. 12301;或「留言.

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Tuesday, September 20, 2011. 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。請「讚好. 12301;或「留言. Monday, September 12, 2011. 請「讚好. 12301;或「留言.

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3 冷知識百科

4 女人漂亮每天必做的七件事

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6 一、早晚两杯白开水

7 二、一个西红柿

8 三、一杯醋

9 四、一杯酸奶

10 五、一瓶矿泉水

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skip to main,skip to sidebar,冷知識百科,女人漂亮每天必做的七件事,posted by jk,一、早晚两杯白开水,二、一个西红柿,三、一杯醋,四、一杯酸奶,五、一瓶矿泉水,六、一袋茶叶,七、一个简单的面膜,share on facebook,如果你喜欢觀看本文章，,0 comments,email this,blogthis,share to twitter,share to facebook,最毀你身材的五種食物,趕緊認清這些食物的真面目吧,第一名：月餅,更是胖上加胖

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不能做的19件事（看看你做了幾件？） | 冷知識百科

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不能做的19件事（看看你做了幾件？）. Tuesday, July 19, 2011. 不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，. 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，. 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，. 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，. 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，. 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，. 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。此外，還會增加胸部、心髒、肺部及面部的壓力，. 擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，. 另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。請「讚好. 12301;或「留言.

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經期10天～美白效果最好荷爾蒙決定妳的美麗 | 冷知識百科

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Saturday, August 6, 2011. 時間：月經來潮的第一天到最後一天，大約一周左右。狀況：黃體素如自由落體般直線下降，導致肌膚變得乾燥，代謝變差，同時失去對外界的防護能力，這是肌膚是一個月裡最脆弱的時期，記得多補充水分，給身體最基礎的保養。生理時期，體內大量失血會耗盡妳的體力，使妳感到身心疲累，加上體味直接影響妳的心情，而情緒的波動又會帶來體內荷爾蒙的變化，影響睡眠品質，造成肌膚暗沉。因為血液大量的流失，除了身體疲憊和虛弱外，妳害怕看到鏡中那蒼白且暗沉的臉龐。這時妳會想要善待自己，妳會想吃頓牛排大餐或是到百貨公司刷爆信用卡，既然妳已經預備花錢，建議妳不妨到專櫃上買瓶內含頂級香氛或成分且包裝精美的美白保濕乳液。這些美麗的產品在嗅覺上及視覺上都能安撫妳的情緒，讓妳感到心情愉悅，這樣妳就能安穩的睡個好覺，肌膚的狀態自然光彩照人。時間：月經周期的第5-14天，時間約10天左右。時間：生理周期的第15天開始，歷時14天左右。請「讚好. 12301;或「留言. September 18, 2015 at 8:21 PM. December 9, 2015 at 10:41 PM.

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September 2011 | 冷知識百科

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Tuesday, September 20, 2011. 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。請「讚好. 12301;或「留言. Monday, September 12, 2011. 請「讚好. 12301;或「留言.

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避免偏頭痛的八種方法 | 冷知識百科

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Wednesday, September 7, 2011. 運動是減壓的方法。做些著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、. 氣功），可幫助穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。運動計劃前，可先和醫師討論。運動時別忘了先暖身，運動時和. 的劑量，不但無法解除疼痛，相反地造成因藥物引起的“反彈性. 頭痛”，讓你長期慢性頭痛。冰、熱敷能減輕頭痛時的不適，可以試著把熱敷袋放在頸部，. 座椅高度、坐姿等，至少每工作50分鐘，休息10分鐘，望向. 雪茄、油漆和廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨、古龍水、. 請「讚好. 12301;或「留言. September 18, 2015 at 12:54 AM. December 9, 2015 at 10:11 PM. July 29, 2016 at 7:49 PM. 寂寞sm直播間,免費視訊,真人視訊麻將,免費開放黃視頻聊天室. 傳奇娛樂城,視訊戀愛ing俱樂部,免費視訊美女,免費視訊一絲不掛,免費A片. 傳奇娛樂城,午夜聊天室你懂的,成熟美女性裸體,免費開放黃視頻聊天室. 171; Newer Post.

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最毀你身材的五種食物 | 冷知識百科

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Monday, September 12, 2011. 每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。 65292;但就是懶得吃水果。既然沒吃水果,就用果汁來代. 為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，. 65292;其他的汽水、沙士等等也是少喝為妙。一瓶啤酒，600ml，熱量250千卡，成年男子晚餐喝. 的助興角色。不過，一天只喝一罐啤酒，一年之後. 建議：如果你想減肥，聚餐時少喝一些啤酒。更不. 每天吃6片，熱量302千卡，比一碗飯熱量還要多。 12290;當然，我敢打賭，你絕對不會只吃六片就停手了. 望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持. 力餅乾，同時控制好量，儘量多吃一些水果代替。請「讚好. 12301;或「留言. September 18, 2015 at 12:54 AM. December 9, 2015 at 10:10 PM. 171; Newer Post. Subscribe to: Post Comments (Atom). 感情星座测验（new）. 轉載] 科學家終於確定了2012 不是末日. 只不過是.

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