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El blog de cristy23: Canelones de calabaza (pv)
http://lavidadukan.blogspot.com/2011/10/canelones-de-calabaza-pv.html
El blog de cristy23. Recetas y trucos para la dieta dukan. Jueves, 6 de octubre de 2011. Canelones de calabaza (pv). Esta receta es muy facil de hacer, os la recomiendo 100% porque tiene un sabor muy diferente, y merece la pena. Ingredientes (para unas 2-3 personas). Media calabaza (de las alargadas, yo la compro en mercadona). 200 gr aprox de carne picada de ternera. Media cebolla ( un par de rodajitas de pimiento verde, opcional). 1 vaso de leche desnatada. 1 huevo y una clara, o dos claras. Nota: pode...
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CUERPO DUKAN: TABLAS
http://cuerpodukan.blogspot.com/p/tablas.html
En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. TABLA ALIMENTOS FASE DE ATAQUE.
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CUERPO DUKAN: julio 2011
http://cuerpodukan.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Viernes, 15 de julio de 2011. Las verduras ...
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Adelgazar con Dukan: abril 2011
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Hola chicas q tal todo, os cuento m voy de semana santa al pueblo 15 dias y no creo q pueda conectarme aun asi apuntare todo en una agendita y cuando llege os cuento to y to. Hoy tocarm pesarme y 66.1 300gr menos. Intento de palmera dukan (se me a quedado toda pegada al plato, eso si, de sabor buenisima). Vainas con salchichas y huevo. Enviar por correo electrónico. 30 minutos andando en ayunas. Tortita de avena jamon cocido. Pescado a la plancha con chaqa. Infusion cola de caballo. Inner thigh raise 3x12.
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CUERPO DUKAN: Tabla de ejercicios libro "no consigo adelgazar"
http://cuerpodukan.blogspot.com/2011/07/tabla-de-ejercicios-libro-no-consigo.html
En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Viernes, 15 de julio de 2011. Porque es sen...
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CUERPO DUKAN: Pizza dukan
http://cuerpodukan.blogspot.com/2012/09/pizza-dukan.html
En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Jueves, 13 de septiembre de 2012. Suscribir...
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CUERPO DUKAN: Bechamel Dukan
http://cuerpodukan.blogspot.com/2011/07/bechamel-dukan.html
En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Jueves, 14 de julio de 2011.
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CUERPO DUKAN: Resumen Fase Consolidación
http://cuerpodukan.blogspot.com/2011/07/resumen-fase-consolidacion.html
En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Viernes, 15 de julio de 2011. Las verduras ...
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CUERPO DUKAN: junio 2011
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En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Jueves, 30 de junio de 2011. 1 pizca de sal.
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Dia a Dia con Dukan: Asado de pollo
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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Miércoles, 15 de junio de 2011. Pollo asado en bolsa con sus especias correspondientes y dos trocitos de patatas con perejil y ajitos. Publicado por Iris Jerez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Lista de la compra. Resumen de la dieta. Ideas de comidas, cenas etc.
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