andzikowa-rozkmina.blogspot.com
Andzikowa rozkmina.: Przeprowadzam się!
http://andzikowa-rozkmina.blogspot.com/2015/10/przeprowadzam-sie.html
Niedziela, 25 października 2015. Przeprowadzam się na mojego nowego bloga. Wszystkie zainteresowane dziewczyny zapraszam pod ten adres : http:/ mojamisjatobycwariatem.blogspot.com/. Jeżeli jesteś dziewczyną pro-ana,możesz czytać mojego bloga ale nawet nie próbuj udzielać mi cennych rad,hipokrytko. Dzięki za aktywność na tym blogu,jesteście cudowne ;). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Doberek. Dziękuję za komentarz i życzę miłego dnia!
andzikowa-rozkmina.blogspot.com
Andzikowa rozkmina.: Dzień 1 - Sukces :)
http://andzikowa-rozkmina.blogspot.com/2015/10/dzien-1-sukces.html
Poniedziałek, 12 października 2015. Dzień 1 - Sukces :). Pierwszy dzień zaliczam do udanych. Zrobiłam 85% tego co zamierzałam a to dlatego że nie pobiegałam dzisiaj kompletny brak czasu oraz że nie byłam tak do końca "spokojna" w szkole. Poza tymi aspektami jestem naprawdę zadowolona. Ograniczyłam laptopa i telefon i byłam bardzo zorganizowana :) Oby kolejne dni były tak udane :). Śniadanie - 2 kromki chleba ciemnego z margaryną,pomidorem i pieprzem. Obiad - szklanka truskawek zmiksowana ze szklanką mleka.
andzikowa-rozkmina.blogspot.com
Andzikowa rozkmina.: Moje zasady.
http://andzikowa-rozkmina.blogspot.com/p/moje-zasady.html
Jem 3 razy dziennie a między posiłkami mogę tylko pić wodę,kawę i herbatę. Codziennie piję 1,5l wody/herbaty. Śniadanie - 7.00. Obiad - 14.20 lub 15.40. Kolacja - 18.00. Sery,jogurty,jajka i mleko. Gorzka czekolada cheat day. Kasze,ryż,owsianki,płatki kukurydziane. Herbata,kawa i woda. Co 2 tydzień w weekend robię sobie cheat meal podczas której jem 200g czegoś niedozwolonego. Codziennie robię 20 km na rowerku stacjonarnym i 25 porządnych przysiadów. Codziennie myję zęby 3x i używam antyperspirantu.
andzikowa-rozkmina.blogspot.com
Andzikowa rozkmina.: Podsumowania miesiąca.
http://andzikowa-rozkmina.blogspot.com/p/podsumowania-miesiaca.html
Wymiary przed odchudzaniem :. Brzuch (pępek) - 97 cm. Udo (najgrubsze miejsce) - 64 cm. Łydka (najgrubsze miejsce) - 40 cm. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Doberek. Dziękuję za komentarz i życzę miłego dnia! Mam 14 lat,165 cm wzrostu i ok.18 kg do schudnięcia.Waga początkowa to 68 kg a cel główny to 50 kg. 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31. 8226; Dzień 911 •. Days 7 and 8. Pływam, pływam,pływam. Dzień 1. / 80.
andzikowa-rozkmina.blogspot.com
Andzikowa rozkmina.: Dzień 2? - Egh...
http://andzikowa-rozkmina.blogspot.com/2015/10/dzien-2-egh.html
Wtorek, 13 października 2015. Cudowny dzień. Naprawdę. Nie ma w tym ani grama ironii. Po prostu znów jestem niepewna. Bo ja chcę mieć dobrą przyszłość. I robię plany. Dużo planów. A co się ziści? Tego nikt nie wie. Ale ja się postaram. Przyłożę. A jeśli kolejny okaże się nie-idealny,. Stworzę nowy. I jeszcze jeden. Bo chcę żeby było dobrze. PS Śniadanie - ciemna kanapka z jajkiem,Obiad - banan,Kolacja - 2 kanapki z serkiem topionym. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Kochanie, a...