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Retorno al deporte

Viernes, 15 de mayo de 2015. Un samurai moderno exhibiendo sus habilidades. Impresionante vídeo que he descubierto navegando por un periódico y que puedes ver aquí. Publicado a las 13:18. Lunes, 27 de octubre de 2014. Yo sigo entrenando, que conste. Y, ya que estoy con ánimos de escribir, yo sigo entrenando pero por lo visto, escribiendo poco (prefiero la vagancia en este campo que en el del ejercicio). Publicado a las 18:33. Garmin: malas prácticas de marketing. Pero esta entrada del blog, después de ta...

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Viernes, 15 de mayo de 2015. Un samurai moderno exhibiendo sus habilidades. Impresionante vídeo que he descubierto navegando por un periódico y que puedes ver aquí. Publicado a las 13:18. Lunes, 27 de octubre de 2014. Yo sigo entrenando, que conste. Y, ya que estoy con ánimos de escribir, yo sigo entrenando pero por lo visto, escribiendo poco (prefiero la vagancia en este campo que en el del ejercicio). Publicado a las 18:33. Garmin: malas prácticas de marketing. Pero esta entrada del blog, después de ta...

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Viernes, 15 de mayo de 2015. Un samurai moderno exhibiendo sus habilidades. Impresionante vídeo que he descubierto navegando por un periódico y que puedes ver aquí. Publicado a las 13:18. Lunes, 27 de octubre de 2014. Yo sigo entrenando, que conste. Y, ya que estoy con ánimos de escribir, yo sigo entrenando pero por lo visto, escribiendo poco (prefiero la vagancia en este campo que en el del ejercicio). Publicado a las 18:33. Garmin: malas prácticas de marketing. Pero esta entrada del blog, después de ta...

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Retorno al deporte: septiembre 2006

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Jueves, 28 de septiembre de 2006. Algunos katas Shito-ryu "compatibles". Hay algunos katas de Shito-ryu que, por influencia de Ishimi. Sobre Ramón Vázquez Mayo. Se practican también en Renbu-kai (de forma exacta o muy parecida Shito-ryu), así que los voy a almacenar aquí para tener acceso directo a ellos cuando lo desee. Algunos de estos son:. Al menos estos de. La fuente original de los vídeos está en la web de la Shitokai que podéis consultar. 4º, 5º y 6º Dan. Según he podido ver en esta. Cuando pensab...

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Retorno al deporte: marzo 2007

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Lunes, 26 de marzo de 2007. Otra semana a la basura, salvo karate. Sigo sin confiar en el tendón y tampoco he salido durante esta semana pasada a correr y ya van unas cuantas en que no hay forma de coger el ritmo. Salgo un día o dos, o ninguno y nunca sé si cumpliré el tiempo o el ritmo establecido. y así no hay quien regularice el entrenamiento. Aún así no estoy confiado para salir a correr, aunque tengo miedo de excederme en mi miedo y fastidiarla por falta de entrenamiento. Publicado a las 13:30.

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Retorno al deporte: noviembre 2006

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Miércoles, 29 de noviembre de 2006. Por el buen camino, que el tiempo acompaña. El clima me está ayudando porque los días que tengo programado ir a correr, me está respetando; al menos no llueve, que no es poco. eso sí, el frío que está empezando a hacer no es broma :). Esta semana pasada ha sido buena. He ido a correr todos los días programados y con buenos ritmos, sobre todo el viernes que mantuve una media de 5 min. 52 seg. por kilómetro. También podría comentar que sigo con las pesas. Lo más importan...

4

Retorno al deporte: octubre 2006

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Martes, 31 de octubre de 2006. Semana de descanso por lesión tobillo. Finalmente lo que tenía en el tobillo era un pinzamiento de un nervio que pasa por la parte alta del empeine, de ahí el dolor ante determinados movimientos. Lo he estado tratando con Julio ( Phi Centro de Fisioterapia. Y parece que ya está prácticamente curado. Lo que sí he hecho esta semana pasada, ha sido ir el domingo a entrenar un par de horas con el bokken. Hasta el gimnasio Garrapucho. Publicado a las 11:43. Increíble, mucha mala...

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Retorno al deporte: Desmotivación

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Viernes, 31 de enero de 2014. No me preguntéis por qué, porque ni yo mismo me lo explico; pero llevo una semana absolutamente desmotivado para acercarme hasta el gimnasio o para salir a correr. Supongo que le echo la culpa a recientes acontecimientos que han provocado que se haya trastocado el ritmo habitual de mi vida en los últimos tiempos; pero eso sería demasiado fácil y me quitaría la parte de responsabilidad que intrínsecamente me corresponde (la mayor parte, por supuesto). Publicado a las 13:48.

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Miperdidadekilos: diciembre 2010

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Miércoles, 29 de diciembre de 2010. Ha sido una semana durilla pero que me dejan muy muy contento ya que finalice el Domingo una tirada de 27Km a 5'34" y con muy buenas sensaciones. Ademas estoy compartiendo estos rodajes con mis amigos del correl y eso no tiene precio. Al finalizar las Navidades concretaré mas. 161;¡Feliz Navidad y Feliz Año! Enlaces a esta entrada. Lunes, 20 de diciembre de 2010. 10K ARANJUEZ Y KILÓMETROS. Pero no veo a Equis. Que más tard...

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Miperdidadekilos: septiembre 2011

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Lunes, 26 de septiembre de 2011. 1ª SEMANA 400gr y 38KM. Semana que me deja bastante satisfecho, algo menos en el aspecto físico que en el anímico. El objetivo inicial es perder 8 kilos de aquí al 1 de Enero e ir recuperando el gusto por correr y su rutina, y esta última parte es la que me deja satisfecho. He cerrado esta semana con 5 días de entreno según le aptecía al cuerpo y las sesiones han quedado así:. Lunes: 50' @6'31' (7.6K). Martes: 32' @6'24' (5K).

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Miperdidadekilos: noviembre 2011

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Lunes, 7 de noviembre de 2011. Como llevo unas semanas sin aparecer por aquí meto el resumen de lo acontecido hasta hoy. 5ª SEMANA 0gr y 36Km. Semana sin perdida de peso y primera semana de escaleras :). Los entrenos han sido los siguientes:. Lunes: Rodaje suave de 40' @ 6'51'. Jueves: Calentamiento 20' 2 x Escaleras 15' enfriamiento. Sábado: Fondo 13K @ 5'57'. Domingo: Carrera Suave 10K a 6'20'. 6ª SEMANA -1.7kg y 28K. Los entrenos han sido los siguientes:.

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Miperdidadekilos: julio 2013

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Lunes, 15 de julio de 2013. SEGUNDA SEMANA DE STREAK RUNNING. Lunes 8 Julio 30’01' para 4.11km. Martes 9 de Julio 30’02’’ para 4.15km. Miércoles 10 de Julio 30’01’’ para 4.48km. Jueves 11 de Julio 30’03’’ para 4.53km. Viernes 12 de Julio 30’02’’ para 4.44km. Sábado 13 de Julio 30’03' para 4.47km. Domingo 14 de Julio 1h01’32’’ para 10km. Total de la semana 4h01’47’’ para 36.18km. Enlaces a esta entrada. Lunes, 8 de julio de 2013. Enlaces a esta entrada. Plant...

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Miperdidadekilos: febrero 2011

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Jueves, 10 de febrero de 2011. 161;¡¡LLEGÓ LA CITA FINAL! Como dicta el título de entrada ¡¡Llegó la cita final! Hemos recorrido un largo camino y otra vez volvemos a estar en la salida de un Maratón. El camino ha sido largo y duro pero una vez más las ganas, el sacrificio y el buen hacer nos han traido hasta aquí. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). LOS TIEMPOS DE MI PAPI. 3h 58' 45' - Donosti, Noviembre 2007. 46'45' - Usera, Enero 2008.

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Miperdidadekilos: octubre 2010

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Lunes, 25 de octubre de 2010. PAQUETES EN EL CERRO. Pués esta semana ha transcurrido según lo planteado por el Mister. Semana de bajada donde he realizado lo siguiente:. Lunes 30' de carrera suave. Miercóles 50' de carrera suave. Viernes 1h06' donde fueron 55' suaves y 10' algo más vivos. Sábado 34Km en bici (estática con diferentes resistencias). Domingo 15K en el Cerro de los Ángeles (paquedada en foto). Enlaces a esta entrada. Martes, 19 de octubre de 2010.

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Miperdidadekilos: octubre 2011

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La lucha de mi Papi contra los kilazos de más. Lunes, 17 de octubre de 2011. 4ª SEMANA 0gr y 36KM. Semana complicada ya que arrastraba el cumpleaños de mis sobrina y lo enlazaba con el de mi hijo mayor ¡¡FELICIDADES DIEGO! Y como uno es como es, pues complicado eso de resistirse al típico trozo de tarta. En resumen, la perdida de peso esta semana ha sido nula :(. Los entrenos han sido los siguientes:. Lunes: Rodaje suave de 40' @ 6'34'. Domingo: Tapia 16K @ 6'07'. Enlaces a esta entrada. Domingo: Tapia, ...

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a galiña polo que vale: febrero 2007

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A galiña polo que vale. Lunes, febrero 12, 2007. E agora o viño. Accedín hoxe ao blog e leín o artigo referido á proibizón da fumeta a Tom e Jerry, e decateime de que agora xa estamos noutra polémica pola máis que posible obstaculización do consumo de viño. para impedir o botellón. A este paso, vou converter este blog tan intermitente nun blog diario, porque o mundo está cada día un pouco máis tolo. Escrito por Alfonso Martínez ás 7:04 p. m. E isto de que vai? Ver todo mi perfil. Chillida no nos gusta :).

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ASOCIACIÓN RENBUKAI: diciembre 2014

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KARATE-DO, Taichi, Aikido, Shiatsu, Taekwondo, Iaido, Kobudo. 30 de diciembre de 2014. Nuestros compañeros David y Zapi hablaron en la radio sobre las Artes Marciales, Renbukai y Kárate. 4 de diciembre de 2014. Tokyo Bogu Karate Championships 2014. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ayuntamiento de A Coruña. Tokyo Bogu Karate Championships 2014.

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ASOCIACIÓN RENBUKAI: V Jornadas de Relajación y Salud

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KARATE-DO, Taichi, Aikido, Shiatsu, Taekwondo, Iaido, Kobudo. 4 de enero de 2014. V Jornadas de Relajación y Salud. El pasado 6 Diciembre desarrollamos una nueva Jornada de Relajación y Salud en las instalaciones de la Casa del Agua de A Coruña. Como todos los años, pudimos disfrutar de los beneficios de la Talasoterapia. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ayuntamiento de A Coruña. V Jornadas de Relajación y Salud.

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