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FTS runners
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Sábado, 10 de septiembre de 2011. Gatorade Caracas Rock celebra10 años con una nueva edición de la carrera, el próximo 2 de octubre. El evento que marca pauta en el ámbito de las carreras, ofrecerá las siguientes novedades:. Certificación internacional de la ruta por parte de la IAAF por los próximos 5 años. Incentivos para establecer nuevos records nacionales en los 10k, así como metas volantes en el kilómetro 5 para el primer hombre y primera mujer que pasen por debajo de 14:50 y 17:30 respectivamente.
FTS runners: Entrenamiento en la Rio de Janeiro - Caracas
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Domingo, 8 de enero de 2012. Entrenamiento en la Rio de Janeiro - Caracas. Agradecimietos a VENEMERGENCIAS por el apoyo con ambulacia y asistencia médica y a Marlon Monsalve de GATORADE por el apoyo en hidratación. COMO SE PUEDE SER REFORMISTA Y PROGRESISTA. CON PESAMIENTOS Y ACTUACIONES RETROGRADAS. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. FTS Runner´s en el Maraton de Chicago 2010. Maria Elena D¨Enjoy 6:50.
FTS runners: LA CARRERA Y FORMA MENTAL
http://ftsrunners.blogspot.com/2011/07/la-carrera-y-forma-mental.html
Viernes, 29 de julio de 2011. LA CARRERA Y FORMA MENTAL. La carrera y forma mental, es algo más que la tenacidad que posee un corredor, y si bien ésta es un elemento importante en el desarrollo de los buenos corredores de fondo competitivos, hay un estado mental que permite al corredor de fondo actuar con más eficiencia de lo que puede permitirle la mera tenacidad. Para describir este estado de mente, repetiremos un concepto y lo llamaremos (LA FORMA DE CORRER MENTAL). Bien en sus entrenamientos. FTS run...
FTS runners: ESTAR PREPARADO PARA LAS PUEBAS IMPORTANTES
http://ftsrunners.blogspot.com/2012/07/estar-preparado-para-las-puebas.html
Martes, 10 de julio de 2012. ESTAR PREPARADO PARA LAS PUEBAS IMPORTANTES. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. FTS Runner´s en el Maraton de Chicago 2010. FTS runners en la 8va Valida de Gatorade 20-Jun-2010. Constanza Bravo 56:48 . 1er lugar en su Categoria! FTSrunners en el Medio Ironman Margarita 2010. Lorenzo hernandez 4:45 . 1er Lugar en equipo Masculino. Maria Elena D¨Enjoy 6:50.
FTS runners: INICIO ENTRENAMIENTO NY2012
http://ftsrunners.blogspot.com/2012/06/inicio-entrenamiento-ny2012.html
Martes, 19 de junio de 2012. HORA 5:30am 30min de trote suave y yogaroll ( día de recuperación activa ). HORA 8:00am trabajo de series en colinas / 12x200x300 de recp. Este es el inicio del entrenamiento para el Maraton NY 2012. Peso al inicio del entrenamiento 76.7kgrst. La tenacidad es elemento fundamental para el corredor. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. FTS Runner´s en el Maraton de Chicago 2010.
FTS runners: 1era Carrera a Campo Traviea Mapfre Nov-2011
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Sábado, 19 de noviembre de 2011. 1era Carrera a Campo Traviea Mapfre Nov-2011. En la 1era Válida a Campo Traviesa Mapfre, mis felicitaciones a los FTS runners por su buen desempeno y resultados, tanto indivuduales como en equipo. Con esta carrera pudimos tener la oportunidad de chequearnos y ver los resultados que pueden dar los trabajos de croos country para el fortalecimiento y resistencia, sin dejar de enfocarnos en que este entrenamiento nos guaira para CAF Caracas 42k. Enviar por correo electrónico.
FTS runners: TEST DE SUDORACION DOMINGO 03 DE JUNIO DEL 2012
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Martes, 5 de junio de 2012. TEST DE SUDORACION DOMINGO 03 DE JUNIO DEL 2012. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. FTS Runner´s en el Maraton de Chicago 2010. FTS runners en la 8va Valida de Gatorade 20-Jun-2010. Constanza Bravo 56:48 . 1er lugar en su Categoria! FTSrunners en el Medio Ironman Margarita 2010. Lorenzo hernandez 4:45 . 1er Lugar en equipo Masculino. Maria Elena D¨Enjoy 6:50.
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