collierycrossfit.com
Ceník - Colliery CrossFit Ostrava
http://www.collierycrossfit.com/cenik
Mírová 19, Ostrava. Jít na úvodní stranu. Pro 1lekci CrossFit pište na : info@collierycrossfit.com. Kurz 5 lekcí pro začátečníky - Doporučujeme pro všechny nováčky! Pro držitele karet MultiSport Benefit - 450Kč. Pro držitele ISIC - 750Kč. 1 vstup 200 Kč. 10 vstupů 1 750 Kč. 20 vstupů 3 200 Kč. ISIC 20 vstupů 2 800 Kč. 1 rok 1 100 Kč / měsíc. 1/2 roku 1 300 Kč / měsíc. Měsíčně 1 500 Kč / měsíc. Zvýhodněné členství - vstup do gymu do 16:00 - 750 Kč / měsíc. Individuální tréninky s trenéry. Naši činnost vyk...
collierycrossfit.com
Galerie - Colliery CrossFit Ostrava
http://www.collierycrossfit.com/galerie
Mírová 19, Ostrava. Jít na úvodní stranu. Jak to u nás vypadá? Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity! Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu. Jsme hrdí #CollieryMade - podpořete je i Vy - více ZDE. Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! V našem gymu najdete to nejlepší vybavení. Pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE.
collierycrossfit.com
O nás - Colliery CrossFit Ostrava
http://www.collierycrossfit.com/o-nas
Mírová 19, Ostrava. Jít na úvodní stranu. Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě. Jsme špičkově vybavená CrossFit tělocvična s příjemným zázemím, ve které vám bude plně k dispozici kvalifikovaný tým trenérů (držitelé CrossFit licencí L1, Mobility, Gymnastics, Endurance Running). Najdete nás v Ostravě Vítkovicích na ulici Mírová 19. Jsme v blízkosti zastávek MHD a máte možnost u nás i zaparkovat. Pro koho zde jsme? A co Vám tedy nabízíme? Jakmile zvládnete správnou techni...
collierycrossfit.com
Colliery CrossFit Ostrava
http://www.collierycrossfit.com/category/nezarazene
Mírová 19, Ostrava. Jít na úvodní stranu. ON RAMP kurz 5 lekcí pro začátečníky! 1 LEKCE ZDARMA: info@collierycrossfit.com. A/ 5 min EMOM DL. B/ 5min EMOM 3x Front squat. A/ 10-8-6-4-2 Pull up, Thruster. B/ 15-12-9-6-3 T2T, WB. 5 MIN AMRAP (Easy). Pause back SQUAT (3sec.). 30 KTB swing 20/12. 30 Knees to elbow. 30 Push press 20/15. Napoli Throwdown WOD #1. WOD MMM Pondělí 11-4-2016. Min 1-8 hang power clean 40/20. Front rack lunges 40/20. After each set 1 min. plank hold. Single LEG STEP UP. 5 MU / 10 C2B.
collierycrossfit.com
Kontakt - Colliery CrossFit Ostrava
http://www.collierycrossfit.com/kontakt
Mírová 19, Ostrava. Jít na úvodní stranu. Vchod za rohem z ulice Kutuzovova). Zobrazit na Google Maps. Tel: 420 605 276 724. Pokud si chcete rezervovat tréninkovou hodinu, využijte náš online rezervační systém. Pokud u nás ještě nejste registrovaní a chcete začít s CrossFitem - pište na e mail. Jsme hned za rohem. Sídlíme v Ostravě Vítkovicích na ulici Mírová 19. Vchod za rohem z ulice Kutuzovova, vedle Vítkovické nemocnice a cca 400 m od Ollies). Auto můžete nechat odpoledne v areálu našeho gymu. Collie...
collierycrossfit.com
Trenéři - Colliery CrossFit Ostrava
http://www.collierycrossfit.com/treneri
Mírová 19, Ostrava. Jít na úvodní stranu. Honza je absolventem CrossFit L1 semináře v Basileji a má za sebou bohatou trenérskou minulost jak v oblasti programu CrossFit, tak v oblasti kondičního, balančního, kruhového. Lukáš, jehož hlavním povoláním je učitel tělesné výchovy na základní škole, působí v ostravském Colliery CrossFit externě. Jeho teoretické i praktické znalosti z oblasti atletického. Bára je absolventka Sportovního gymnázia v Ostravě Dany a Emila Zátopkových. Od malička se závodně věnu...
