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9.Rheinsteigextremlauf | Sonntag, 22.05.2016Sonntag, 22.05.2016
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Das RHEX-Team | 10.Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km)
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10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Get it or let it! Laufberichte und Fotos 2015. Ergebnisliste und Urkunden 2015. Läufer seit 1994, erster Marathon 2002 in Bonn (3:48h),. Bestzeiten: 5km – 18:10min, 10km – 38:45min, 15km – 59:45min, 21,1km – 1:25:13h, 42,2km – 3:04:18h. 99 Teilnahmen über Marathon oder mehr. Darunter mein erster 100km-Lauf 2014 (11:36h). Zunehmend entdecke ich seit 2013 meine Freude, selbst Läufe (auf privater Ebene) zu organisieren.
Kontakt /Impressum | 10.Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km)
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10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Get it or let it! Laufberichte und Fotos 2015. Ergebnisliste und Urkunden 2015. 31 Mai 2015 um 19:33. Das war doch mal ein gelungenes Läuferfest heute! Glückwunsch zu der guten Premiere des „neuen Rhex“. Bin 2007 und 2008 schon dabei gewesen und hatte wohl verdrängt wie „knackig“ die Strecke ist. Da bleibt kein Auge trocken und kein Gelenk ungeschmiert! Macht bitte genauso weiter! 1 Juni 2015 um 14:12.
Läufermeinungen | 10.Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km)
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10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Get it or let it! Laufberichte und Fotos 2015. Ergebnisliste und Urkunden 2015. Hallo liebe Rheinsteig-Orga,. War top organisiert. Weiter so. Liebes Orga-Team,Ganz herzlichen Dank für die tolle Organisation dieses wunderschönen Laufs! Bitte den Dank auch an die vielen Helfer weitergeben die so einen Lauf erst möglich machen! Dieses Engagement ist wirklich keine Selbstverständlichkeit. Bis hoffentlich nächstes Jahr,.
Unsere Sponsoren | 10.Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km)
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10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Get it or let it! Laufberichte und Fotos 2015. Ergebnisliste und Urkunden 2015. Volker Brusius mit seinem Laufsportgeschäft in Bad Honnef www.7G-runergy.de. Der HIT-Markt in Bad Honnef http:/ www.hit.de/bad honnef.html. 10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Bloggen auf WordPress.com.
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10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Get it or let it! Laufberichte und Fotos 2015. Ergebnisliste und Urkunden 2015. 8211; Thorsten Holler. Http:/ www.laufkalender24.de. 10Rheinsteigextremlauf / Sonntag, 14.05.2017 35km-Einzellauf und 2er-Staffel (19km/16km). Erstelle eine kostenlose Website oder Blog auf WordPress.com.
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Weitere Läufe | bergischerwupperlauf / 30.12. 2017
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Bergischerwupperlauf / 30.12. 2017. Teilnehmer vom 11.02.2017. Berichte und Fotos 11.02.2017. Teilnehmer 30.12.2017. 01042017 – http:/ bergbahnlaufsolingen.wordpress.com. 5km, 10km und 2x5km-Staffel. Http:/ rundumsolingen.wordpress.com. 50km und 100km als Gruppenlauf. Http:/ rheinsteigextremlauf.wordpress.com. 35km /1250HM im Siebengebirge. Http:/ bergischer6stundenlauf.wordpress.com. 6h laufen auf flacher, sehr schöner 3km-Rundstrecke an einer Talsperre. 1507 – 03.08.2017. 0804 – 12.04.2018. Teilnehmer ...
Laufevents 2016-2017
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Lauftraining-Berlin.de - Laufveranstaltungen 2016/2017. Auflistung von interessanten Läufen in und um Berlin. Pfannkuchenlauf vom Lauftraining-Berlin.de. 5u 10km Laufen u. Fitness. 17 - 19. Februar 2017. 17 - 20. März 2017. Berlin Halbmarathon Laufen und Inlineskating. 10km, HM, Staffel. Airfield Run (Marathon- u. HM-Teamstaffel). 28 April - 01. Mai 2017. 10 u 25 km, HM, Staffel. 35km Trail u. 2er Staffel. 5 u 10 km. Sprint, Olymp., Halb, Langdistanz. Supersprint, Sprint, Olympisch. 5,5 u 11km. 10,5km, HM.
Face the Trail | Ein langer Weg zum Ultra | Seite 2
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Ein langer Weg zum Ultra. Wo ist denn bitte Dernau? Ich gebe zu, dass ich erst nachschauen musste. Schließlich komme ich ursprünglich nicht aus der Region und kenne mich noch nicht so gut aus. Aber Dernau kenne ich jetzt und es hat viel zu bieten: Eine tolle Landschaft, guten Rotwein und eben auch einen Volkslauf. Der Lauf hat einfach prima in meinen Kalender gepasst, also habe ich mich spontan angemeldet. Für mich bedeutete das: 20 Kilometer und ca. 380 Höhenmeter bewältigen. 8220; wünschen mir die flei...
Knieschmerzen weg! Kondition auch. | Face the Trail
https://facethetrail.com/2016/07/13/knieschmerzen-weg-kondition-auch
Ein langer Weg zum Ultra. Dieser Moment, wenn du dich eigentlich dazu entschlossen hast, noch Sport zu machen. Der Moment, wenn du aus dem Fenster guckst und dich wunderst, warum dort so viele Regentropfen sind. Der Moment, wenn du anfängst dir zu überlegen, warum du heute doch früher nach Hause kommst, warum du nicht zum Sport gegangen bist und warum die gepackte Tasche noch eine Runde in deinem Kofferraum mit dir durch die Gegend fährt. Das ist ein scheiß Moment. Heute war so einer. Meine Garmin zeigt ...
Allgemein | Face the Trail
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Ein langer Weg zum Ultra. Neues Jahr, neue Ziele! Soll ich ehrlich sein? Ok – Ich bin nicht fit. So, jetzt ist es raus, jetzt ist es gesagt! Ich will gar nicht die 1.001 Gründe aufzählen, die dazu geführt haben, dass es nun schon wieder so weit gekommen ist. Was bringen die Ausreden? Wem bringen sie etwas? Anfang April steht der Bratislava Marathon. Auf dem Programm und Anfang Mai der Bilstein Ultra. Ich wünsche Euch allen ein Frohes neues Jahr und viel Erfolg bei der Erreichung Eurer Ziele! So stehe ich...
Sengbach Talsperrenlauf 2016 | Face the Trail
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Ein langer Weg zum Ultra. Nein, kein Scherz. In Witzhelden treffen sich jedes Jahr einige hundert Menschen um ihre Runden um die Sengbach Talsperre zu drehen. Laut Organisationsteam einer der schönsten Landschaftsläufe Deutschlands. Den Tipp hierzu habe ich nach dem Revierguide im Siebengebirge. 21,1km und ca. 360 Höhenmeter waren genug. Am Ende hat es aber gereicht. Mit einer Zeit von 01:44:38 bin ich zum ersten Mal bei einem Wettkampf einen Halbmarathon mit einer Pace von unter 05:00min/km gelaufen...
Links | Face the Trail
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Ein langer Weg zum Ultra. Linksammlung für alle, die sich weiter informieren wollen:. 8211; Die einzige (? Trail Runner Magazine (englisch). 8211; Gute Artikel und spannende Hintergründe. I run far (englisch). 8211; Spezialisiert auf Ultras. Die Linksammlung wird selbstverständlich weiter ausgebaut. Neues Jahr, neue Ziele! Sport ist klasse – hart aber ehrlich! Der Rheinsteig mit dem Mountainbike – Von Bonn bis nach Unkel. Folge facethetrail.com auf Facebook. Folge facethetrail.com auf Facebook.
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Weitere Läufe | 2. Bergbahnlauf Solingen / 01.04..2017
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2 Bergbahnlauf Solingen / 01.04.2017. Http:/ rundumsolingen.wordpress.com. 50km und 100km als Gruppenlauf. Http:/ rheinsteigextremlauf.wordpress.com. 35km /1250HM im Siebengebirge. Http:/ bergischer6stundenlauf.wordpress.com. 6h laufen auf flacher, sehr schöner 3km-Rundstrecke an einer Talsperre. 1507 – 03.08.2017. 8211; http:/ deutschlandlauf.wordpress.com. 1300km in 19 Etappen (Sylt-Zugspitze) weitere Wettbewerbe. Http:/ klingenpfadlaufsolingen.wordpress.com. 42,2km (1500HM) und Halbmarathon (800HM).
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2 Bergbahnlauf Solingen / 01.04.2017. Http:/ bergischerwupperlauf.wordpress.com. Gruppenlauf über 42,2km und 25km. Https:/ bergbahnlaufsolingen.wordpress.com. 5km, 10km und 2x5km-Staffel. Http:/ rundumsolingen.wordpress.com. 50km und 100km als Gruppenlauf. Http:/ rheinsteigextremlauf.wordpress.com. 35km /1250HM im Siebengebirge. Http:/ bergischer6stundenlauf.wordpress.com. 6h laufen auf flacher, sehr schöner 3km-Rundstrecke an einer Talsperre. Http:/ klingenpfadlaufsolingen.wordpress.com.
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Ein Schöner Tag Kompakt :: Rheinsteig
Downloaden Sie GPS-Karten zu allen Touren. Geben Sie den 8 stelligen Download Code. Wandern auf höchstem Niveau: 20 Tage Touren und 40 Kurztouren auf dem Rheinsteig. Das persönliche TOUREN- und Tagebuch mit Wanderstempel - Sammelseiten. Wandern, wundern, wissen: Der perfekte Wegbegleiter für Naturfreunde mit Bestimmungsteil. Kleine Abenteuer im großen Canyon. Als Buchkäufer registrieren. Sie erhalten Ihre Freischaltung. Tour-Code eingeben. Sie haben die Wahl zwischen dem .ovl – Format.
Rheinsteig
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RheinSteiger04 - Kölner Fanclub - Königsblau bis in den Tod
Herzlich Willkommen auf der Homepages des Schalker Fanclubs RheinSteiger04! Auf dieser Seite könnt ihr mehr über den Fanclub, seine Mitglieder und natürlich den geilsten Club der Welt. Nachlesen. Die meisten Rheinsteiger kommen aus Köln und Umgebung. Wir wünschen euch viel Spaß auf unserer Seite und können es kaum erwarten, dass ihr mit uns Kontakt aufnehmt. Termine rund um Fanclub und Schalke 04:. 26-2806. - Sommerfahrt, Schermbeck. 2806 - JHV Schalke, Gelsenkirchen. Januar 2016 - Neujahreskegeln, Köln.
Rheinsteigern
Freitag, 3. Oktober 2008. 8 Tagesetappe Rheinsteig: Von Bendorf nach Koblenz-Ehrenbreitstein. Langweilig und Betonlastig fanden wir diese Strecke. Es geht durch derbe viele Käffer - wie Vallendar und Urbar. Spannend ist sie vielleicht nicht für uns gewesen, weil wir die Gegend hier schon so gut kennen. Ab und an eröffnen sich wenige schöne Blicke auf den Rhein. Einzige Highlights der Tour die Festung Ehrenbreitstein. Und die Stadt Koblenz. Anspruch: Leicht, da kaum Steigung - viel Beton. Hier kreuzt man ...
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9.Rheinsteigextremlauf | Sonntag, 22.05.2016
Sonntag, 22.05.2016. Läufermeinungen nach dem RHEX. Laufberichte und Fotos 2015. Ergebnisliste und Urkunden 2015. Thorsten Klenke scheidet aus dem Organisationsteam des RHEX aus. Wir bedanken uns bei ihm für sein Engagement für das RHEXchen2014 und den RHEX2015! Fabian Bornheim und Oliver Witzke verbleiben im Orgateam und werden durch Viktoria Ottersbach verstärkt. Wir haben eine gute und eine schlechte Nachricht für euch. Der RHEX wird kommendes Jahr definitiv wieder stattfinden. Eure Rückmeldungen, Ber...
Nonnenmühle: Ihre Ferienwohnung am Rheinsteig
Das Festival der Projektionen und Medien. Die Nonnenmühle direkt am Rheinsteig. Die Nonnenmühle befindet sich in einem idyllisch gelegenem Tal in ruhiger Lage, 1,5 km von Rüdesheim entfernt und liegt direkt am Rheinsteig. Idealer Ausgangspunkt für Besichtigungen, Radtouren und - natürlich - Wanderungen auf dem Rheinsteig. 1 Ferienwohnung 2- 4 Pers, ca. 120 m². Wald und Wiesen; Erlebnisnachmittage in der Natur. Großer Parkplatz am Haus.
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