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Fahrradtypen und Trainingspartnerin – bell nimmt ab!!!
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Juli 7, 2015. Juli 15, 2015. Heute war es soweit, die erste Einheit mit meiner Trainingspartnerin. Wir hatten uns vorab ausgemacht Vormittags eine kleine Radtour zu starten. Aber es nützt ja nichts, dementsprechend habe ich mittlerweile 9.00 Uhr, als sie mich abholte immer noch recht gequält aus der Wäsche geschaut. Ich wurde dann mit den Worten begrüßt: „Du siehst ja begeistert aus! Ich ärgere mich schon über mich das Ich mir damals ein Mountainbike gekauft habe, das ist aber nicht zu ändern. Im Vor...
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Ich liebe Süßkartoffeln – bell nimmt ab!!!
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Juli 5, 2015. Juli 5, 2015. Man ist das eine Hitze, aktuell sind bei uns 36 Grad. Das sind absolut nicht meine Temperaturen! Man schwitzt von nichts tun und ist nur kaputt, hat Kreislaufprobleme und kann nachts nicht schlafen. Aber man ist ja nie mit dem Wetter zufrieden und diesbezüglich immer nur am Meckern ; ). Viel trinken das A. und O. Ich setze mir immer verschiedene Wasser an, damit ich ausreichend auf mein Soll komme. 3L Wasser mit 3-4 Scheiben Zitrone und 2 Stängel frische Pfefferminze. Sie stam...
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bell nimmt ab!!! – Seite 2 – Sport frei
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April 19, 2015. Naja ich bin jetzt ziemlich down das Es so ist, es ärgert mich sehr. Aber erzwingen kann man es einfach nicht, sondern muss auf seinen Körper achten. Ich nehme jetzt den Druck raus kann es nicht ändern, urlaub steht an und in dieser Woche werde ich mich gezielt erholen, um mit neuer Kraft durchzustarten! Da ich meine Challenge eine Zeit wieder pausiert habe dadurch, werde ich ein paar Tage zurückgehen, um wieder reinzukommen und am ende davon doch noch gute Resultate erzielen zu können.
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Juli 2015 – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07
Juli 29, 2015. Ich bin ganz überrascht über die erste Positive Bestandsaufnahme. Ich hab ja ein relativ schlechtes Körpergespür und habe deshalb, häufig Veränderungen, nicht bzw. zu spät erkannt. Die Waage ist mir mitunter auch nicht wohl gesonnen, aus diesem Grunde, und vor allem weil es im Buch empfohlen wird (Maß zunehmen), habe ich mir vorgenommen nach jeweils 4 Wochen Training meine Maße zu ermitteln. 4Woche: 2 von 3 Workouts 15 km Radtour. Arm: – 2 cm Umfang weniger. Bauch: -3,5 cm Umfang weniger.
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22 Tage – bell nimmt ab!!!
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Mai 19, 2015. Es sind 22 Tage vergangen, als ich meinen letzten Beitrag hier gepostet habe! Asche auf mein Haupt, die Zeit rennt einfach an mir vorbei. Der Monat Mai hat es ziemlich in sich. Die vielen Feiertage und somit Veranstaltungen (Hexenbrennen, Männertag, Gartenfeiern) 4 runde Geburtstage, für die es viel vorzubereiten gab in Form von Geschenken oder aber Acts für die Feier. 4 Wochenenden von 5 möglichen arbeiten und zu guter Letzt die Arbeit an Haus und Garten nicht zu vergessen. Aber zurück zum...
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Das Knie knackt und knirscht – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/15/das-knie-knackt-und-knirscht
Das Knie knackt und knirscht. Juli 15, 2015. Ich muss wirklich alles haben und dabei bin ich noch nicht einmal 30ig! Neuerdings knirscht das Knie, sehr erschreckend! Ich hatte schon ab und an ein knacken im rechten Knie, es hat mir jedoch nie Beschwerden bereitet, deshalb habe ich dem ganzen wenig Beachtung geschenkt. Im Jungendalter hatte es begonnen, ich bin damals zum Arzt und habe Stromtherapie bekommen und es hatte sich gelegt. Im Urlaub in Kroatien habe ich mir dann wohl den Rest gegeben, nach der ...
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4 Wochen – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/23/4-wochen
Juli 23, 2015. Juli 23, 2015. Aktuell befinde ich mich in der 4. Challenge Woche. Es läuft so mittelmäßig! Woche 1. — 2 von 3 Workouts absolviert Yoga Radtour. Woche 2.– 2 von 3 Workouts absolviert Radtour. Woche 3.– 2 von 3 Workouts absolviert. Ich wollte mehr schaffen, vor allem die vorgegebenen Workouts einhalten! Teilweise hatte der Muskelkater massiv zugeschlagen, dass ich nicht imstande war, mich zu bewegen und dann wieder einmal mein Zeitmanagement! Kann das denn so schwer sein? Ich hatte eine bek...
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Bestandsaufnahme 1/3 – bell nimmt ab!!!
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Juli 29, 2015. Ich bin ganz überrascht über die erste Positive Bestandsaufnahme. Ich hab ja ein relativ schlechtes Körpergespür und habe deshalb, häufig Veränderungen, nicht bzw. zu spät erkannt. Die Waage ist mir mitunter auch nicht wohl gesonnen, aus diesem Grunde, und vor allem weil es im Buch empfohlen wird (Maß zunehmen), habe ich mir vorgenommen nach jeweils 4 Wochen Training meine Maße zu ermitteln. 4Woche: 2 von 3 Workouts 15 km Radtour. Arm: – 2 cm Umfang weniger. Bauch: -3,5 cm Umfang weniger.
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Urlaub – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/04/21/urlaub
April 21, 2015. April 21, 2015. Schöne Grüße von der Buga. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Google -Konto. ( Abmelden. Das Knie knackt und knirscht. Juli 29, 2015.
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Guten Morgen – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/02/guten-morgen
Juli 2, 2015. Juli 2, 2015. Guten Morgen allerseits,. So habe ich mir das Buch noch mal zu Herzen genommen und darin steht beschrieben: Dauert eine Pause länger an als zwei Wochen, gilt die Challenge als gescheitert! Na da herzlichen Glückwunsch. Es ist ein hochintensives Intervalltraining, welches sich kontinuierlich steigert. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht).
