
ROLFLUND.DK
Kogebog for fattigrøveForfatteren til Kogebog for fattigrøve deler ud af sine erfaringer
http://www.rolflund.dk/
Forfatteren til Kogebog for fattigrøve deler ud af sine erfaringer
http://www.rolflund.dk/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.6 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
34
SITE IP
195.249.40.185
LOAD TIME
0.65 sec
SCORE
6.2
Kogebog for fattigrøve | rolflund.dk Reviews
https://rolflund.dk
Forfatteren til Kogebog for fattigrøve deler ud af sine erfaringer
Kost og træning
http://www.rolflund.dk/artikler.html
Jeg har skrevet en del artikler om kost og træning til O-posten, Dansk Orienterings Forbunds officielle organ. Handler mest om hvad kulhydrater er og hvad behovet er, når man træner. Handler om regulering af blodsukkeret og hvad man skal spise før træning og konkurrence. Handler om hvad man skal spise under og efter træning. Desuden er der en opskrift på en kage, der er velegnet til mellemmåltid. Handler om fedt. Skal man helt undgå fedt? Hvilke typer fedt er nødvendigt at få med kosten? Jeg har desuden ...
Præsentation
http://www.rolflund.dk/presentation.htm
Hvem er Rolf Lund? Født 1956, Cand. Brom. (levnedsmiddelingeniør) og forfatter til bl.a. Kogebog for Fattigrøve som er solgt i over 100.000 eksemplarer. 20 års undervisningserfaring på Laborantskolen og Suhrs Seminarium. Til daglig arbejder jeg på Cphbusiness Labortorie og Miljø. Og underviser i mikrobiologi og bioteknologi. Jeg har foredrag i idrætsklubber, firmaer og på institutioner samt skriver kogebøger ved siden af. Kontakt: Rolf Lund: rolflund@stofanet.dk.
Kogebøger
http://www.rolflund.dk/udgivelser.htm
Jeg har skrevet en del kogebøger. I kronologisk rækkefølge:. Kogebog for fattigrøve 1992. Mad og Miljø 1992 (medforfatter). 60 nye retter for fattigrøve 1993. Kogebog for fjeldfolk (findes kun i få eksemplarer i en netudgave) 1993. Festmad for fattigrøve 1995. Den ny kogebog for fattigrøve (revideret sammensætning af kogebog for fattigrøve og 60 nye retter for fattigrøve) 1997. Kogebog for fattigrøve II 2001. Slankemad for fattigrøve 2002. Fattigrøvens greatest hits 2003. Fattigrøv i farver - 2005.
Mad af rester
http://www.rolflund.dk/restemad.htm
Restemad: Principper for udnyttelse af rester. Undgå generelt at få rester - eller sats på at få dem! Sørg for at dit basisråvarelager er fyldt op - se mit forslag til et fuldt udbygget køkken. Husk at rester skal opbevares på køl og anvendes indenfor. Læs om generelle spareråd. Har du næsten nok fylder du ekstra på:. Grøntsager,bønner, squash, bacon, nødder, blåskimmelost, vin, pølse. Lav en 180 grader vending.put fiskeboller, karry, paprika og sherry i! Aelig;ggekage, pizza. Kogte kartofler kan bruges ...
Fjeldkogebog
http://www.rolflund.dk/fjeldkog.html
Jeg har valgt at lægge hele kogebogen kvit og frit ud på nettet, da jeg har udsolgt af den trykte version. Jeg kommer gerne og holder et foredrag om principperne i kogebogen. Kontakt: Rolf Lund: rolflund@stofanet.dk eller 49211776. Inden du tager afsted:. Aluminiums gryder er det mest almindelige. Aluminium har en lav vægt og en god varmefordelingsevne, dvs. maden ikke brænder så let på - til gengæld kræves der en god portion knofedt, hvis det er sket. Aluminiumsgryder kan afgive aluminiumion...Teflon be...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Salat Archives - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/salat
8211; for os der ikke gider. Her er en opskrift fra Mikkel Mikjær Christensen: Man starter med at købe flg. langtidsholdbare råvarer (som man roligt kan købe hjem af i stor stil og have stående) Caesar Dressing, kan både fåes i light og alm., og både … Læs resten →. Send DIN nemme opskrift til anja@nemsinglemad.dk. Skinke og kartoffel/blomkål i fad. Pasta med kylling og pesto. Hvem er du utro? Lær at lave mad. Algade 41B, 1. tv.
Skinke og kartoffel/blomkål i fad - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/skinke-og-kartoffelblomkal-fad
8211; for os der ikke gider. Pasta med kylling og pesto. Franske ærter →. Skinke og kartoffel/blomkål i fad. Denne nemme opskrift er fra Kristina – tak for den. 🙂. 1-2 pakker skinketern (eller kogt hamburgerryg-rester i tern). 5-7 kartofler evt. bare med skræl eller et blomkålshoved. 1-2 pakker mild ostesauce fra Karolines køkken. Kartofler eller blomkål snittes i tynde skiver af mundret størrelse. Hæld ostesauce over så det lige dækker, man skal stadig kunne se lidt af kartoflerne i toppen.
Pasta med kylling og pesto - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/pasta-med-kylling-og-pesto
8211; for os der ikke gider. Verdens nemmeste og lækreste lagkagecreme. Skinke og kartoffel/blomkål i fad →. Pasta med kylling og pesto. Jeg har fået en opskrift fra Morten, og tusind tak for den, Morten! Her er en lækker og nogenlunde nem opskrift til singler. Pasta med kylling og pesto. Pastaskruer el. anden pasta, evt. fuldkorns. Kylling (f.eks. filéter, hvilken som helst art bare den kan skæres ud i små fine stykker). Et halvt/helt glas grøn pesto. Et par fed hvidløg. Sæt pastaen til at koge. Giv bes...
Diverse Archives - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/diverse
8211; for os der ikke gider. Jeg er begyndt at lave hummus ret tit. En veninde lavede det til mig en dag, og jeg så hvor nemt det var, så det skal vi da også have en opskrift på her på Nem Singlemad. 🙂 Jeg laver … Læs resten →. Fra min tidligere kollega Andreas har jeg modtaget denne nemme opskrift på pasta med kødsovs: Ingredienser: 1 kg hakket oksekød 1 glas tomatsovs med krydderier 1 brev santa maria chili con carne eller anden blanding Ca. 2 spsk mel til … Læs resten →. Jeg er ikke vild med havregrø...
Suppe Archives - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/suppe
8211; for os der ikke gider. Fra Jimmy Olsen har jeg fået denne opskrift på omelet: Koldpresset olie på en pande, ikke for meget varme. 2 æg pisket med en gaffel i en dyb tallerken. Salt og peber i. Ud på panden. Lad det stivne, så … Læs resten →. En dejlig og fyldig tomatsuppe fra min moster. 3 spsk olie 200 g. baconterninger 1-2 fed hvidløg 1 hakket løg 2 porrer 7 dl. bouillon 1 dåse hakkede tomater 1 dl. suppenudler 1/4 l kaffefløde 1 tsk. oregano salt og … Læs resten →. Pasta med kylling og pesto.
Slikporrer - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/slikporrer
8211; for os der ikke gider. Nem spidskål med smør og citron. Verdens nemmeste og lækreste lagkagecreme →. Endnu en opskrift i den ultrasimple afdeling: Slikporrer. Det er simpelthen kogte porrer der serveres med smør. Skær top og bund af porrerne, skyl dem godt (hiv evt. yderste lag af, da der godt kan være lidt jord under det), smid dem i en gryde kogende letsaltet vand, og kog dem i 10-20 minutter (afhængigt af tykkelse). Server med smør. Mums. Dette indlæg blev udgivet i Grøntsager. Hvem er du utro?
Lagkagecreme - nemmere bliver det ikkeNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/verdens-nemmeste-og-laekreste-lagkagecreme
8211; for os der ikke gider. Pasta med kylling og pesto →. Verdens nemmeste og lækreste lagkagecreme. Okay, lagkage er ikke ligefrem mad (selv om vi er nogle der ville ønske det), men det sker jo at vi mad-sløve har fødselsdag og kommer til at invitere gæster, så opskriften på en nem og lækker lagkage må også være på sin plads her på siden. Rør liter creme fraiche 38 % sammen med 125 gram flormelis og kornene fra en stang vanilje. Vupti, så har du. Dette indlæg blev udgivet i Kager og desserter.
Pasta Archives - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/pasta
8211; for os der ikke gider. Pasta med kylling og pesto. Jeg har fået en opskrift fra Morten, og tusind tak for den, Morten! 🙂 Han skriver: Her er en lækker og nogenlunde nem opskrift til singler. Pasta med kylling og pesto Pastaskruer el. anden pasta, evt. fuldkorns Kylling (f.eks. filéter, … Læs resten →. Tims pasta med kødsauce. Jeg har fået denne opskrift fra Tim. Ikke en hurtig ret, men til gengæld er der til flere dage, og det ka’ vi li’! Lasagne a la Karina. Pasta med rejer og laks. Så glem ikke ...
Frokost Archives - Nem SinglemadNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/frokost
8211; for os der ikke gider. En supernem opskrift fra Cathrine til en lille lækker frokost eller evt. en forret. Du skal bruge: – Ciabatta brød eller et almindeligt flûte – hvis det skal være ekstra lækkert, kan man købe et flûte fra bageren – Chorizo … Læs resten →. To ideer til hytteost-fans. Send DIN nemme opskrift til anja@nemsinglemad.dk. Skinke og kartoffel/blomkål i fad. Pasta med kylling og pesto. Hvem er du utro? Lær at lave mad. Algade 41B, 1. tv.
Spidskål med smør og citronNem Singlemad
http://nemsinglemad.dk/nem-spidskal-med-smor-og-citron
8211; for os der ikke gider. Nem spidskål med smør og citron. Fjern de yderste blade, flæk spidskålen, og skær stokken fra. Skær resten i strimler. Varm lidt olie i en passende gryde, og svits kålen i ca. 3 minutter. Skru helt ned for blusset, put en ordentlig smørklat i (gå bare amok! Pres en kvart citron ned i, kværn lidt peber og salt på, og lad det stå og simre lidt. Spis! Dette indlæg blev udgivet i Grøntsager. Skriv et svar Annuller svar. Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
34
rolflubrifiants.com
Willkommen auf der privaten Homepage von Rolf Ludwig
Willkommen auf der Homepage von Rolf Ludwig.
Rolf Lufts Stiftelse för Diabetesforskning
Om stiftelsen och Professor RolF Luft. Varför så viktigt? GE EN GÅVA. ROLF LUFT AWARD 2015. Böcker om diabetes. Rolf Lufts Stiftelse för Diabetesforskning. Bildades 2004 och har som främsta mål att stödja forskning kring diabetes och dess följdsjukdomar. Allt fler drabbas av diabetes. Diabetes ökar lavinartat. 450 000 svenskar uppskattas ha sjukdomen. Av dessa har ca 70 000 typ 1 diabetes. Övriga ca 380 000 har typ 2 diabetes. En av oss har diabetes. Att leva med diabetes. Då det kan ta upp till femton-t...
Rolf Luginbuehl
Studiosessions 2009 & 2010. Ich pendle im Moment zwischen New Orleans und Bern hin und her und arbeite an einer neuen CD. Hier ein paar Stimmungsbilder:. Nach meinem Auftritt im Parterre Basel 6.3.13 [Foto Gordon Bell]. Nächsten Samstag 17.00 spiele ich an der Chansonade an der Thuner Künstlerbörse im KKThun http:/ www.ktv.ch/d/668/. Letztes Konzert im 2012. Luna Llena Bern am 8.12.2012. Hier klicken und den neusten Newsletter lesen: http:/ us2.campaign-archive1.com/? Drei Konzerte im Oktober. Freitag 4&...
Rolf Luginbuehl
Studiosessions 2009 & 2010. Ich pendle im Moment zwischen New Orleans und Bern hin und her und arbeite an einer neuen CD. Hier ein paar Stimmungsbilder:. Nach meinem Auftritt im Parterre Basel 6.3.13 [Foto Gordon Bell]. Nächsten Samstag 17.00 spiele ich an der Chansonade an der Thuner Künstlerbörse im KKThun http:/ www.ktv.ch/d/668/. Letztes Konzert im 2012. Luna Llena Bern am 8.12.2012. Hier klicken und den neusten Newsletter lesen: http:/ us2.campaign-archive1.com/? Drei Konzerte im Oktober. Freitag 4&...
Kogebog for fattigrøve
En kort præsentation. Læs hvad jeg har prøvet. Kogebog for fattigrøve. Hvilke bøger er udkommet i serien? Du kan ikke finde alle de opskrifter jeg har lavet,.kun nogle smagsprøver. Eksempel på menu til foredrag. Verdens nemmeste rugbolleopskrift - se video. Det er tungt hvis man skal bære mad til en hel uge - læs hvordan du slipper nemmest. 4 personer kan få aftensmad for 39 kr/dag. Læs forslag til ugemenu. Festmiddag - hvis du har god tid. Tapasmenu. Lagkage er altid god. Hvad spiser en fattigrøv? Vil d...
Register Your Domain Name Quick and Easy - svenskadomaner.se
Register Your Domain Name Quick and Easy. Swedish Domains - Here you'll find them satisfied customers. Why Transfer a Domain Name? Whether you’re consolidating all of your hosted solutions to a single provider or taking advantage of Swedish Domains’ low registration prices, we make it easy to transfer your domain name. You’ll enjoy our worldwide technology infrastructure and 23 years experience providing domain names.
Rolf Lunheim | Cross-cultural psychology and communication by Rolf Lunheim
Darr; Skip to Main Content. Cross-cultural psychology and communication by Rolf Lunheim. Cross-cultural Psychology and Communication. Welcome to the home of cross-cultural psychology and communication, presented by Rolf Lunheim. Please explore this site for inspiration on cross-cultural understanding and how to enhance the cultural intelligence of organisations and individuals.
Directory of URL Redirection, E-Mail Forwarding, Domain Name Registration, and Web Hosting Control Panel Sites
Rolf Lutterbeck - Integral-systemischer Coach, Berater und Ausbilder - Rolf Lutterbeck - Integrales Coaching und Ausbildung
Rolf Lutterbeck - Integral-systemischer Coach, Berater und Ausbilder - Rolf Lutterbeck - Integrales Coaching und Ausbildung. Überblick Seminare and Ausbildungen. Offene Aufstellungs- und Übungstage. Integrale Coaching Praxis ICP. Aufstellungs- und Integrale Seminare. Mehr Erfolg, Geld, Reichtum. Workshop: Reisen in die Unendlichkeit. Workshop: Hinter den Träumen. Herbstretreat auf der Insel. Bad Homburg, Tempelhofer Weg. Bad Homburg, Tennisclub. Bad Homburg, Domizil am Schlosspark. Bad Homburg, Devils.