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Optimismus Training: So machst du aus dir einen Optimisten

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Optimismus Training. Optimismus kann man lernen. Wenn kein Video angezeigt wird, bitte eine aktuelle Version Ihres Browsers herunterladen! Autor: Dr. Rolf Merkle. Optimisten stehen bei uns nicht hoch im Kurs. Menschen, die mit dem guten Ausgang einer Sache rechnen, wenn alles dagegen zu sprechen scheint und die in Situationen, in denen andere aufgeben, sich angestachelt fühlen, sind verdächtig. Am 0405.2015 in dem Beitrag Ich fühle mich als Versager. Und wie es scheint, ...

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Persönliche Weiterentwicklung | Claudia Frey

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Claudia Frey - Praxis für Psychotherapie. Wo geht es hin? Psychologisches und Medizinisches besser verstehen. Sein Leben neu erfinden. Jeffrey E. Young. Janet Klosko, Jungfermann Verlag. 8230; die Autoren schaffen es, Ihr modernes und wissenschaftlich sehr fundiertes Therapiekonzept („Schematherapie“) zu „übersetzen“, es ist allerdings nicht ganz leicht zu lesen. Die frühere Brigitte-Psychologin Eva Wlodarek hat wieder einmal ein spannend zu lesendes und interessantes Ratgeber-Buch geschrieben. Sie u...

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Glaube - Heilung - selbsterfüllende Prophezeiung

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Wovon man überzeugt ist, das tritt oft ein. Wo Glaube ist, ist Hoffnung, und wo Hoffnung ist, geschehen Wunder. Autor: Dr. Rolf Merkle. Wenn ich von Glauben spreche, dann meine ich damit nicht den christlichen Glauben. Ich meine damit vielmehr Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen, die so stark sind, dass sie einen Einfluss auf unseren Körper haben. Dh ich gebrauche den Begriff Glauben, um damit auszudrücken, dass man von etwas felsenfest überzeugt ist. Diejenigen, d...

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Persönliche Veränderungen: Warum sie oft nicht gelingen

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Persönliche Veränderungen. Persönliche Veränderungen - was behindert sie? Autor: Dr. Rolf Merkle. Ist es Ihnen auch schon einmal so ergangen, dass Sie einen anderen Menschen um sein Erreichtes beneidet haben? So gerne hätten Sie seine berufliche Position, seinen durchtrainierten Körper, seine Sprachkenntnisse, seine Auslandserfahrung, seine positive Lebenseinstellung, seinen Freundeskreis, und, . Deshalb wollen wir uns einige der möglichen Ursachen anschauen. Andere Mens...

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Angst vor Ablehnung - wie überwinden?

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Angst vor Ablehnung. Angst vor Ablehnung - wie damit umgehen? Die Angst vor Ablehnung ist die wohl häufigste Angst von Menschen. Woher kommt die Angst vor Zurückweisung, was kann man dagegen tun? Bild peshkova - Fotolia.com. Autor: Dr. Rolf Merkle. Was wird sie von mir denken, wenn ich sie anspreche? Was wird er von mir denken, wenn ich ihm sage, dass ich keine Lust habe, mit ihm auszugehen? Was wird er (der Ober) denken, wenn ich ihm sage, dass es nicht geschmeckt hat?

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Was tun, wenn man Perfektionist ist?

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Umgang mit Perfektionismus. Tipps für den Umgang mit Perfektionismus. Haben Sie einen Hang zum Perfektionismus? Dann wissen Sie, dass alles perfekt machen wollen und sehr ehrgeizig sein, anstrengend und Kräfteraubend ist. Was sind die Motive für Perfektionismus? Wie kann man lockerer werden und dennoch sein Bestes geben? Bild Sven Hoppe - Fotolia.com. Autor: Dr. Rolf Merkle. Hören Sie öfter den Vorwurf Du mit deinem Perfektionismus! Oder Du bist ein Pedant? Gewissenhaft,...

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Depressionen was tun? ↔ Ursachen & Therapie einer Depression

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Depressionen - Ursachen, Symptome und Behandlung. Depressionen - Ursachen, Anzeichen, Behandlung. Eine Depression lässt sich gut behandeln. Sie können wieder gesund werden, gleichgültig wie lange Sie schon unter Depressionen leiden. Ruggiero Scardigno - Fotolia. Autor: Dr. Rolf Merkle. Depressionen machen sich in unseren Gedanken, in unserem Körper, in unseren Gefühlen und unserem Verhalten bemerkbar. Depressionen Symptome - Anzeichen für eine Depression. Anzeichen f&uum...

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Eifersucht - Was steckt dahinter? Was dagegen tun?

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Eifersucht ist eine Mischung verschiedener Gefühle und Verhaltensweisen. Wer unter krankhafter und unbegründeter Eifersucht leidet,. Bis hin zu Wut. Lebt in ständiger Anspannung. Befasst sich mit dem möglichen Verlust des Partners,. Merkfähigkeits- und Konzentrationsstörungen und oft auch. Wie Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen oder Hautausschläge. Betroffene haben große Angst vor dem Verlust des Partners. Aufgrund der Verlustangst verlangen eifersüchtige Menschen ständig neue Liebesbeweise. Bei 2/3 der ...

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Die richtige Entscheidung treffen - Wie geht das?

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Angst, Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen umfassen immer mindestens zwei Alternativen: für oder gegen etwas. Viele Menschen haben Angst vor Entscheidungen. Sie schieben deshalb Entscheidungen auf oder treffen keine Entscheidungen. Aber auch die Entscheidung, keine Entscheidung zu treffen, ist eine Entscheidung und hat Konsequenzen. Dh egal, ob wir uns entscheiden oder uns nicht für oder gegen etwas entscheiden, unser Handeln bzw. Nichthandeln hat seinen Preis, den wir bezahlen müssen. Die Entschei...

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Saboteure des Glücks - Anleitung zum Unglücklichsein

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Erste Hilfe bei Problemen. Raquo; Saboteure des Glücks. Anleitung zum (Un)Glück -. 33 Strategien für ein (un)glückliches Leben. Die 33 besten und wirksamsten Stimmungskiller - Strategien der Psychologie für ein unglückliches oder glückliches Leben. Bild M.studio - Fotolia.com. Autor: Dr. Rolf Merkle. Dank der Erkenntnisse der modernen Psychologie ist es Jedermann und Jederfrau möglich, sich dauerhaft schlechte Gefühle zu machen. Ich nenne diese Erkenntnisse der Psychologie die Saboteure des Glücks. Machs...