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Destinado a divulgar o cotidiano e preparação de atletas com informações relativas a métodos de treino, musculação, suplementação, avaliação física e demais aspectos. Domingo, 15 de setembro de 2013. O problema esta no que você não come! Vamos analisar a alimentação de outro ponto de vista, ou seja, da relação de quantidades dos nutrientes; logo, o quanto você come é fundamental! Ingerir gordura ruim em excesso pode levar a doenças? Ingerir muito carboidrato refinado pode atrapalhar na hipertrofia? Porta...

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TREINAR: Abril 2011

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Destinado a divulgar o cotidiano e preparação de atletas com informações relativas a métodos de treino, musculação, suplementação, avaliação física e demais aspectos. Sábado, 30 de abril de 2011. Todo dia alguém me pergunta. Hoje o tema é repetido? Repetido porque tenho feito diariamente (a vida de treinador não é fácil! E dito isso a meus atletas, pelo menos, três ou quatro vezes por dia! Todo dia alguém me pergunta: como faço para melhorar meu rendimento? Melhorar minha definição muscular? Definição de...

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TREINAR: O problema esta no que você não come!!!

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Destinado a divulgar o cotidiano e preparação de atletas com informações relativas a métodos de treino, musculação, suplementação, avaliação física e demais aspectos. Domingo, 15 de setembro de 2013. O problema esta no que você não come! Vamos analisar a alimentação de outro ponto de vista, ou seja, da relação de quantidades dos nutrientes; logo, o quanto você come é fundamental! Ingerir gordura ruim em excesso pode levar a doenças? Ingerir muito carboidrato refinado pode atrapalhar na hipertrofia? Porta...

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TREINAR: Janeiro 2011

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Destinado a divulgar o cotidiano e preparação de atletas com informações relativas a métodos de treino, musculação, suplementação, avaliação física e demais aspectos. Sábado, 29 de janeiro de 2011. Já ouviu falar em Suplementação Funcional? Terminei a Parte 2 falando que na relação custo versus. Beneficio a SUPLEMENTAÇÃO FUNCIONAL é muito mais favorável do que medicação de uso continuo. Mas, a pergunta é o quanto? Muito menos do que se possa imaginar. Pois auxilia no aumento da elasticidade, tonicidade/f...

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TREINAR: Maio 2011

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Destinado a divulgar o cotidiano e preparação de atletas com informações relativas a métodos de treino, musculação, suplementação, avaliação física e demais aspectos. Domingo, 15 de maio de 2011. Diariamente ouço comentários, sou questionado, pedem minha opinião ou simplesmente pessoas vem conversar sobre dieta, treinamento, objetivos. Também escuto coisas interessantíssimas, do tipo:. O whey protein engorda? R: Se combinado com uma dieta calórica. A condroitina está me inchando! Preciso treinar mais, co...

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TREINAR: 1% de inspiração e 99% de transpiração

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Destinado a divulgar o cotidiano e preparação de atletas com informações relativas a métodos de treino, musculação, suplementação, avaliação física e demais aspectos. Segunda-feira, 29 de agosto de 2011. 1% de inspiração e 99% de transpiração. O assunto hoje é light, mas não menos importante! Estamos numa fase critica do ano, ou seja, numa fase de transição. O calor se aproxima e a vontade de emagrecer, começar a secar, definir é crescente. sei por que também passo por isso! Por isso, um pouco mais de pa...

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I love you ferdaoussssssssssss. 23/07/2009 at 3:22 AM. 24/07/2009 at 7:16 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Friday, 24 July 2009 at 7:16 AM. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Thursday, 23 July 2009 at 3:24 AM. Post to my blog.

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Ronald M. Offerman

Ronald M. Offerman. Spring naar de inhoud. Foto’s – Film. Welkom op de site van Ronald M. Offerman. Voor info of boekingen mail offermanronald@gmail.com. Geboren in Amsterdam in 1956 en woont en werkt zijn hele leven al in Amsterdam. Dichter, liedjesmaker, DJ, oprichter en aanjager van theater/muziekgroep De Blaffende Honden. Radio/filmmaker. Schildert, tekent, schrijft columns, organiseert vele dichtmiddagen en optredens in kleinere theaters. Lopende exposities: zie de agenda of kunst. Juni 20, 2015.

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! A saison 2008 est sa meilleure saison (43 buts) : les spécialistes s'accordent pour lui attribuer le statut de favori pour les distinctions individuelles remises au meilleur joueur du monde. E 8 janvier 2009, il sort indemne d'un accident de voiture au volant de sa Ferrari F599 GTB, près de Manchester. N lien tout les dix com's. Ou poster avec :. Posté le dimanche 04 octobre 2009 02:45. Ronaldo : Sporting de Lisbone.

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Our Blogger Templates Web Design. CANTOR DANIEL RECEBE RAFAEL DIEGO NO TELETON 2011. 160;RAFAEL DIEGO o nosso menino cantor participou do Teleton, no SBT ao lado de cantor Daniel. Foi uma entrevista que durou cerca de 8 minutos. INTRODUÇÃO HISTÓRICA À ESTÉTICA. Http:/ criticanarede.com/introest.html. SE TIVER QUE APLAUDIR QUE SEJA PELO TALENTO E NÃO PELA PIEDADE. Estimado Amigo e Amiga Quando você se deparar com uma pessoa que tem deficiência e se esta tiver também algum talento especial, nunca diga .

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Domingo, 25 de abril de 2010. EU TENHO UM SONHO. No mês de meu aniversário (abril), republico postagem que enviei aos meus amigos. Agora, mais ainda convicto de que possuo um sonho. Pelos ideais de Cristo e de líderes como Martin Luther King, conclamo meus amigos a perseguirem com altivez seus sonhos. Sou um intrigante sonhador. Sexta-feira, 16 de abril de 2010. TELEVISÃO BRASILEIRA A PIOR DO MUNDO. A presença da televisão na vida das pessoas hoje em dia é algo que preocupa. Ela é com certeza o membr...