rosichprunera.blogspot.com

El Bloc de Rosich

El Bloc de Rosich. Dijous, 7 de març de 2013. Un 10000 i un 5000. 10000 metres = 38 minuts , 03:48 min/km . 5000 metres = 19:10 minuts , 03:50 min/km . Dimarts, 5 de març de 2013. Fem cap Ascó a fer un rodatge suau de 1hora , el míster ja ens a donat la feina per Dijous així que a descansa i espera el bon entreno del Dijous . Esperem que ara que quedar poc no s'espatlli res . Despres de molt de temps , decidim tornar arrancar el Bloc per seguir informant . Resum ultimes curses :. Despres del dia de desca...

http://rosichprunera.blogspot.com/

OVERVIEW OF rosichprunera.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR ROSICHPRUNERA.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

November

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Tuesday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 8 reviews

5 star

2

4 star

3

3 star

3

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of rosichprunera.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.8 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT ROSICHPRUNERA.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

173.194.123.74

LOAD TIME

0.75 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

El Bloc de Rosich | rosichprunera.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

El Bloc de Rosich. Dijous, 7 de març de 2013. Un 10000 i un 5000. 10000 metres = 38 minuts , 03:48 min/km . 5000 metres = 19:10 minuts , 03:50 min/km . Dimarts, 5 de març de 2013. Fem cap Ascó a fer un rodatge suau de 1hora , el míster ja ens a donat la feina per Dijous així que a descansa i espera el bon entreno del Dijous . Esperem que ara que quedar poc no s'espatlli res . Despres de molt de temps , decidim tornar arrancar el Bloc per seguir informant . Resum ultimes curses :. Despres del dia de desca...

<META> KEYWORDS

1 publicat per

2 ferran rosich

3 cap comentari

4 rodatge suau

5 tornem al bloc

6 entreno asco

7 rodatge

8 tornem arrancar

9 missatges més antics

10 pàgina d'inici

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

publicat per,ferran rosich,cap comentari,rodatge suau,tornem al bloc,entreno asco,rodatge,tornem arrancar,missatges més antics,pàgina d'inici,dades personals,bici 55 km's,maratonians flixancos,atletes elit,mitja mollerusa,caminada la mola,mitja cambrils

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

El Bloc de Rosich | rosichprunera.blogspot.com Reviews

https://rosichprunera.blogspot.com

El Bloc de Rosich. Dijous, 7 de març de 2013. Un 10000 i un 5000. 10000 metres = 38 minuts , 03:48 min/km . 5000 metres = 19:10 minuts , 03:50 min/km . Dimarts, 5 de març de 2013. Fem cap Ascó a fer un rodatge suau de 1hora , el míster ja ens a donat la feina per Dijous així que a descansa i espera el bon entreno del Dijous . Esperem que ara que quedar poc no s'espatlli res . Despres de molt de temps , decidim tornar arrancar el Bloc per seguir informant . Resum ultimes curses :. Despres del dia de desca...

INTERNAL PAGES

rosichprunera.blogspot.com

1

El Bloc de Rosich: de juliol 2012

http://rosichprunera.blogspot.com/2012_07_01_archive.html

El Bloc de Rosich. Dimarts, 31 de juliol de 2012. Avui i despres de la tarde d'ahir , tornem a ficar les bambes i sortir a rodar com demana el entrenament . Deixem el cotxe pasat el guisona i arranquem direccio l'ermita i anem amb progresio fins el km 5 pasat l'ermita i baixar fins al cotxe encara a ritme mes rapid . Aquets Nen ens matara , pero val la pena sorti amb companys aixi . RUN: 9 kms , 04:23 min/km , 39:24 minuts . 1 km recuperacio . 1 1,00 5:20. 2 1,00 5:07. 3 1,00 4:38. 4 1,00 4:28. Avui teni...

2

El Bloc de Rosich: Rodatge suau

http://rosichprunera.blogspot.com/2012/12/rodatge-suau.html

El Bloc de Rosich. Dissabte, 15 de desembre de 2012. Avui decidim sortir a soltar cames despres de les series d'ahir i pensant que dema tenim 10 km a Salou , anem suau fins el mas de la Pitoia i tornar al poligon . RUN: 7 kms , 04:56 min/km , 34:40 minuts. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Desde els 4 anys jugant a futbol, i despues de 23 anys ens pegue per fer km's corrent,bici,nadant.Pero no arribeu a saber el que es pateix. BICI: 726.21 KMS.

3

El Bloc de Rosich: Tornem arrancar

http://rosichprunera.blogspot.com/2012/12/tornem-arrancar.html

El Bloc de Rosich. Dimarts, 11 de desembre de 2012. Despres de uns quans dies una mica apartat dels entrenos forts , tornem a fer cap Asco i ficans a les ordres del mister , tenim un bon grup d'atletes aixi que a la feina . Començem amb un calentament i despres unes series tot aixo pel barranc , Anat bastant be i ara intentarem seguir anar fent poc a poc i anar buscant les ganes de entrena de sempre . Calentament : 20 minuts , 4 kms , 5:00 min/km . Series : 11 x 400 metres . ( entre 1:25 i 1:21 ).

4

El Bloc de Rosich: de març 2012

http://rosichprunera.blogspot.com/2012_03_01_archive.html

El Bloc de Rosich. Dissabte, 31 de març de 2012. Seguim sense fer res amb impacte , tenim que acabar de treure totes les posibles molesties abans de tornar a rodar . Aixi que decidim pasar per l'aigua i fer uns llargs i pasant tambe per la sauna . Al menys salvem el dia i fem algo de fisic. NATACIO: 500 metres . Divendres, 30 de març de 2012. 2 Dia de descans. Dijous, 29 de març de 2012. Dimecres, 28 de març de 2012. Dimarts, 27 de març de 2012. Dilluns, 26 de març de 2012. Despres de la bona marato d'ah...

5

El Bloc de Rosich: d’octubre 2012

http://rosichprunera.blogspot.com/2012_10_01_archive.html

El Bloc de Rosich. Dimecres, 31 d’octubre de 2012. Despres del bon entrenament d'ahir i per donar una mica de aire a les cames , decidim descansa del run i fer nomes 1 hora de musculacio i espera la sortida de dema al mati . Aixi que a descansa i anar mirant de ficar entrenos al cos . Dimarts, 30 d’octubre de 2012. Series davall la pluja. Calentament : 15 minuts , 3 kms . Series : 10 x 500 metres . Total : 8 kms . Dilluns, 29 d’octubre de 2012. Traiem a pasejar la Cannondale. BICI: 35 kms . Tornem a fer ...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

OTHER SITES

rosichjoiers.com

Joieria Rosich - Rosich joiers, S.L.

Producto añadido correctamente a su carrito de la compra. Artículos en su carrito. Hay 1 artículo en su cesta. Total productos: (tasas incluídas). Total envío: (sin IVA). Ir a la caja. Plata de Palo Marroquinería. Así envolvemos tu regalo. Exclusivo movimento Hamilton H-30, con 80 horas de reserva de marcha típica. Hamilton Khaki Navy Pioneer Auto Chrono. Añadir al carrito. CT Scuderia Boneville Automatic. Añadir al carrito. El GULFMASTER GWN-1000 de Casio, es un modelo de concepto oceánico, inspi...

rosichky.skyrock.com

Blogue de Rosichky - L'important n'est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir B. Werber - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Una Mattina (Una Mattina). Real eyes realise real lies. Vendredi 14 février 2014 09:35. Création : 29/05/2013 à 19:33. Mise à jour : 05/07/2014 à 16:26. L'important n'est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir B. Werber. Ce blog a fait son temps. Its a new began, i guess. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Pourtant, je me ...

rosicholas.blogspot.com

ROSICHOLAS

Friday, November 18, 2011. Back Open and new website! And you can find the new Rosicholas website here. Tuesday, March 31, 2009. Now open for business. Welcome to the home of Rosicholas. We make hand made books, journals, photo albums, using the finest papers and materials and the most excellent pictures you can imagine. Subscribe to: Posts (Atom). Back Open and new website! You can contact me at nuggetmatisse@hotmail.com. View my complete profile.

rosicholas.com

Rosicholas | Purveyors of antiquated images

Purveyors of antiquated images. July 5, 2015. Share on Facebook (Opens in new window). Click to share on Tumblr (Opens in new window). Click to share on Pinterest (Opens in new window). Click to share on Twitter (Opens in new window). July 2, 2015. Share on Facebook (Opens in new window). Click to share on Tumblr (Opens in new window). Click to share on Pinterest (Opens in new window). Click to share on Twitter (Opens in new window). June 24, 2015. Share on Facebook (Opens in new window). June 23, 2015.

rosichprunera.blogspot.com

El Bloc de Rosich

El Bloc de Rosich. Dijous, 7 de març de 2013. Un 10000 i un 5000. 10000 metres = 38 minuts , 03:48 min/km . 5000 metres = 19:10 minuts , 03:50 min/km . Dimarts, 5 de març de 2013. Fem cap Ascó a fer un rodatge suau de 1hora , el míster ja ens a donat la feina per Dijous així que a descansa i espera el bon entreno del Dijous . Esperem que ara que quedar poc no s'espatlli res . Despres de molt de temps , decidim tornar arrancar el Bloc per seguir informant . Resum ultimes curses :. Despres del dia de desca...

rosichtasaciones.com

PERITO JUDICIAL INMOBILIARIO Y PERITO JUDICIAL EN VALORACIONES DE CONTENIDO

PERITO JUDICIAL INMOBILIARIO Y PERITO JUDICIAL EN VALORACIONES DE CONTENIDO. PERITO JUDICIAL INMOBILIARIO Y PERITO JUDICIAL EN VALORACIONES DE CONTENIDO. Te damos la bienvenida a nuestra web. En ella te ofrecemos nuestro servicio en el PERITAJE JUDICIAL, tanto en los campos de valoración de bienes inmuebles (activos inmobiliarios), como bienes muebles (valoraciones de contenido). Perito Judicial Colegiado G-101-00-461. Todos los derechos reservados by eligeunaweb.com.

rosicia.tk

rosicia

Online (x) offline/queue () postlimit (). Check out your blog mbf me. You must tag a post with #rosicia). Vote for you just submit me the link. Reblog your photo if it goes with my blog. Follow back on request. Promo you on request. Tell my follower count. Give away my codes,.

rosiciadavoz.com.br

Rosi Cia da Voz

Aguarde. Em breve nosso novo site. Faça uma degustação musical pelo youtube. We are BoneGoGo Perfect template Mobile optimization. Nada melhor do que a música para eternizar os bons momentos. Encante seus convidados com o profissionalismo e a dedicação de Rosi Cia da Voz. Atuando no mercado há 25 anos realizando eventos comemorativos, casamentos, bodas, batizados, formaturas, missas, eventos empresariais e culturais. Preencha o formulário abaixo para receber novidades no seu email.

rosicidram.com

rosileicidram