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Maratonista

Tuesday, 16 April 2013. Com o coração em Boston. O Maratonista tem estado "adormecido". Com uma vida muito condicionada devido ao envolvimento noutro tipo de causas, não tenho conseguido dedicar o tempo a este blog e, pior do que isso, nem sequer tenho conseguido manter uma cadência de treinos digna desse nome. Logo que o projecto em que estou envolvido atinja o seu destino, espero recompor a minha organização de vida e voltar às maratonas. Friday, 18 January 2013. Até ontem eu acreditava no Pai Natal...

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Tuesday, 16 April 2013. Com o coração em Boston. O Maratonista tem estado adormecido. Com uma vida muito condicionada devido ao envolvimento noutro tipo de causas, não tenho conseguido dedicar o tempo a este blog e, pior do que isso, nem sequer tenho conseguido manter uma cadência de treinos digna desse nome. Logo que o projecto em que estou envolvido atinja o seu destino, espero recompor a minha organização de vida e voltar às maratonas. Friday, 18 January 2013. Até ontem eu acreditava no Pai Natal&#4...

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Tuesday, 16 April 2013. Com o coração em Boston. O Maratonista tem estado "adormecido". Com uma vida muito condicionada devido ao envolvimento noutro tipo de causas, não tenho conseguido dedicar o tempo a este blog e, pior do que isso, nem sequer tenho conseguido manter uma cadência de treinos digna desse nome. Logo que o projecto em que estou envolvido atinja o seu destino, espero recompor a minha organização de vida e voltar às maratonas. Friday, 18 January 2013. Até ontem eu acreditava no Pai Natal&#4...

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Maratonista: November 2012

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Tuesday, 13 November 2012. O período pós-maratona é sempre problemático. Depois de muitas semanas de intensa preparação e de empenho no grande objectivo, depois das ansiedades quanto ao desempenho no dia, da preparação de todos os pormenores, do esforço da prova em si, do sofrimento nos momentos difíceis e das emoções vividas, tudo passa logo que conseguimos interiorizar a concretização do objectivo. Monday, 5 November 2012. Ainda) a Maratona do Porto - Algumas conclusões. 1- O resultado alcançado é o se...

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Maratonista: O pós-maratona

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Tuesday, 13 November 2012. O período pós-maratona é sempre problemático. Depois de muitas semanas de intensa preparação e de empenho no grande objectivo, depois das ansiedades quanto ao desempenho no dia, da preparação de todos os pormenores, do esforço da prova em si, do sofrimento nos momentos difíceis e das emoções vividas, tudo passa logo que conseguimos interiorizar a concretização do objectivo. Ao começar a ler pensei nisso, aproveitares e fazeres Lisboa, pena que não vai dar, quanto a conseguires ...

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Maratonista: February 2012

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Wednesday, 1 February 2012. Para quem passa por aqui à espera de encontrar alguma novidade os últimos meses têm sido de permanente desilusão. A esses quero pedir desculpa por não actualizar o blog e por não ir contando as minhas "histórias". Esta ausência tem várias explicações. Não quero trazê-las para aqui, mas, pelo menos, quero descansar os meus amigos dizendo-lhes que não houve nada de grave a justificar tão prolongado silêncio. Vamos lá ver se consigo. Subscribe to: Posts (Atom).

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Maratonista: (Ainda) a Maratona do Porto - Algumas conclusões

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Monday, 5 November 2012. Ainda) a Maratona do Porto - Algumas conclusões. 1- O resultado alcançado é o segundo melhor das 5 maratonas que conclui. O melhor ainda é aquele que consegui na segunda experiência na distância (em 2009), mas este ficou-lhe bastante perto. 3- Gostei muito de preparar esta maratona. Consegui dedicar-me com empenho ao "projecto", senti a minha forma evoluir ao longo dos 3 meses e, no dia, as coisas correram conforme era suposto. Sobre a prova em si. 6- A Maratona do Porto é, hoje,...

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Maratonista: Com o coração em Boston

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Tuesday, 16 April 2013. Com o coração em Boston. O Maratonista tem estado "adormecido". Com uma vida muito condicionada devido ao envolvimento noutro tipo de causas, não tenho conseguido dedicar o tempo a este blog e, pior do que isso, nem sequer tenho conseguido manter uma cadência de treinos digna desse nome. Logo que o projecto em que estou envolvido atinja o seu destino, espero recompor a minha organização de vida e voltar às maratonas. Subscribe to: Post Comments (Atom). Vila do Conde - PT, Portugal.

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Corridas & Patuscadas: Fevereiro 2010

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Sábado, 27 de fevereiro de 2010. Peço-vos muita desculpa por ter andado esquivo deste espaço, que me comprometi a manter activo e actualizado. Vamos ver se, pelo menos, consigo fazer um “ponto da situação”. Com a saída do último número da Revista Spiridon ( e o anúncio deste 3º Encontro Blogger) estamos em crer que a curiosidade à volta deste evento irá aumentar, pelo que nos devemos preparar para estarmos à altura das respostas. Vamos a isso, malta? Esperamos pelos vossas sugestões e dúvidas. Sábado, fe...

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Corridas & Patuscadas: Abril 2010

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Quinta-feira, 29 de abril de 2010. Aqui cabem os que primam pela amizade,. Respeito pelos outros e que fomentem o bem estar. E a solidariedade entre todos. Vai ser aqui que vamos realizar o III Encontro Blogger de Atletismo no próximo dia 16 de Maio de 2010, Nova Praia na Costa da Caparica. Na imagem à direita o restaurante onde iremos almoçar e à esquerda onde será montado o Secretariado de apoio à prova da Meia Maratona da Areia. PURO, este convívio será. Todas as instruções sobre a forma como aderir e...

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Borboletas e Malmequeres: Janeiro 2009

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As corridas da Mariana. Corta Mato de Preparação – Ferreira do Zêzere. Hoje, em Ferreira do Zêzere realizei uma prova de preparação de corta – mato. Foi uma prova muito boa. O percurso era bom e tinha muitos atletas. Primeiro correu o meu irmão. Ele fez uma prova muito boa. Depois corri eu. Quando vi as atletas pensei que não ia conseguir ir ao pódio pois estavam presentes grandes atletas como as de Rio Maior e outras de clubes que nunca corri. Hiperligações para esta mensagem. Gostei muito deste dia!

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Borboletas e Malmequeres: Grande Prémio de Natal – Lisboa

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As corridas da Mariana. Grande Prémio de Natal – Lisboa. No passado domingo, dia 13 de Dezembro, participei no Grande Prémio de Natal de Marcha em Lisboa. A prova realizou-se na avenida da Liberdade, na zona dos Restauradores. Venci os 3000 metros com o tempo de 00.16.30. Foi a primeira vez que ganhei uma prova de Marcha, o que me deixou muito contente. No final aproveitei para tirar uma fotografia com a atleta que venceu a prova de 5000 metros femininos. 15 de dezembro de 2009 às 12:13.

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OS FLECHINHAS: Fevereiro 2012

http://osflechinhas.blogspot.com/2012_02_01_archive.html

Sejam todos bem-vindos, especialmente àqueles que amam o desporto e esta modalidade em particular. Criamos este Blog, no intuito de irmos narrando as nossas aventuras e estados de espírito, mas acima de tudo, partilharmos experiências, procurando fazer novas amizades. A todos cumprimentos desportivos. Domingo, 26 de fevereiro de 2012. Sábado, 25 de fevereiro de 2012. Uns receiam-na, outros dizem mal dela, odeiam-na! V Ultra Trail Geira Romana. Maratona de Atenas 2010. Maratona de Madrid 2008.

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OS FLECHINHAS: Treininho fim-de-semana...Geira à vista!

http://osflechinhas.blogspot.com/2012/03/treininho-fim-de-semanageira-vista.html

Sejam todos bem-vindos, especialmente àqueles que amam o desporto e esta modalidade em particular. Criamos este Blog, no intuito de irmos narrando as nossas aventuras e estados de espírito, mas acima de tudo, partilharmos experiências, procurando fazer novas amizades. A todos cumprimentos desportivos. Domingo, 25 de março de 2012. Treininho fim-de-semana.Geira à vista! Monte Pilar por dusilva no Garmin Connect - Detalhes. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Treininho fim-de-semana.Geira à vista!

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Correr Em Sprint: Treino Fartlek

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Para quem gosta de atletismo, faça sol, chuva ou frio! Um bom artigo para aprendermos algo mais sobre o famoso treino Fartlek. Agora é só aplicar as teorias! Sábado, março 10, 2012. Subscrever: Enviar comentários (Atom). 15 min cycle, 5 min run. 9 Km, 47min. 07/04/2012: 19 km, 1h31min. 5,5 km 45 min, no tapete. 9 km, 55min. 13 km, 50 min. 4,8 Km caminhada. 18/03/2012: 10 Km - 46min33s. 5 km, 30 min relax. Ver o meu perfil completo.

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Borboletas e Malmequeres: Março 2009

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As corridas da Mariana. 6º Grande do Atletismo do Pinhal - Sertã. Do dia 28 de Março realizou – se o 6º Grande do Atletismo do Pinhal na Sertã. Para começar a prova houve uma demonstração de marcha. Primeiro correu o meu irmão onde teve um belo desempenho, ficando em 3º lugar. A última prova foi a minha. Efectuei uma boa prova, sentia – me solta. 19ª Meia Maratona de Lisboa. No dia 22 de Março de 2009, realizou – se a Meia Maratona de Lisboa. Encontrámos vários amigos como o Daniel (foi pena a Susana não...

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Borboletas e Malmequeres: Maio 2009

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As corridas da Mariana. Campeonato Distrital de Juvenis. Foi no dia 23 de Maio, que realizei o Campeonato Distrital de Juvenis. Quando começamos a prova, começou a chover intensamente. Pela 1ª vez a efectuar uma prova de 5km, acabei com 00.28.40 em 3º lugar, sendo os mínimos 31 minutos. Com toda esta alegria parou de chover. Agradeço ao meu Pai. Pelo apoio e a dedicação que teve comigo nos treinos e ao resto da minha família. Pela motivação. Todos acreditaram em mim e consegui! Desejo a todas as mães, pr...

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Correr Em Sprint: fim de dia - alone!!

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Para quem gosta de atletismo, faça sol, chuva ou frio! Fim de dia - alone! E lá fui eu, mais 10 Km planos, num passo bem acelerado :39 minutos! Quinta-feira, novembro 11, 2010. Subscrever: Enviar comentários (Atom). 15 min cycle, 5 min run. 9 Km, 47min. 07/04/2012: 19 km, 1h31min. 5,5 km 45 min, no tapete. 9 km, 55min. 13 km, 50 min. 4,8 Km caminhada. 18/03/2012: 10 Km - 46min33s. 5 km, 30 min relax. Ver o meu perfil completo.

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