RUNDAMIAN.PL
RunDamian.pl - blog o bieganiuBlog o bieganiu, a raczej internetowy dzienniczek moich treningowych zmagań jest kompletną dokumentacją mojego biegania w treningu maratońskim.
http://www.rundamian.pl/
Blog o bieganiu, a raczej internetowy dzienniczek moich treningowych zmagań jest kompletną dokumentacją mojego biegania w treningu maratońskim.
http://www.rundamian.pl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1.9 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
0
SSL
EXTERNAL LINKS
6
SITE IP
95.211.187.139
LOAD TIME
1.875 sec
SCORE
6.2
RunDamian.pl - blog o bieganiu | rundamian.pl Reviews
https://rundamian.pl
Blog o bieganiu, a raczej internetowy dzienniczek moich treningowych zmagań jest kompletną dokumentacją mojego biegania w treningu maratońskim.
Listopad | 2015 | Jastrzębski
http://kamiljastrzebski.pl/2015/11
Miesięczne archiwum: Listopad 2015. Listopad 14, 2015. Trochę po czasie, ale w końcu jest. 97 rocznicę odzyskania przez Polskę Niepodległości uczciłem sportowym akcentem. Wystartowałem w XXVI ogólnopolskim biegu ulicznym w Turku na dystansie 10km. Podróż owocowała w liczne atrakcje, ale o tym można przeczytać poniżej. Listopad 13, 2015. Bieg rozgrywany był na terenie Akademii Wychowanian Fizycznego w. Warszawie oraz lasku bielańskiego. Trasa była dość szybka i owocowała w krótkie, przyjemne podbiegi&...
admin | Jastrzębski
http://kamiljastrzebski.pl/author/admin
Styczeń 11, 2016. Do Szklarskiej Poręby przybyłem 02 stycznia. Po zakwaterowaniu w ośrodku Hala (były Maraton), udałem się do sklepu po niezbędne dla mojego organizmu artykuły. Spożywcze, takie jak: woda, masło orzechowe, banany i wafle ryżowe. Posiłki rozplanowano odpowiednio; 8:00, 13:00, 18:30. Między wyznaczonymi porami podjadałem przyrządzone przez siebie przekąski. Coś na koniec roku. Grudzień 31, 2015. Rok 2015 dobiegł końca, więc jak każdemu sportowcowi wypada go lepiej lub gorzej podsumować.
Mistrzostwa Świata w Betws-Y-Coed | Jastrzębski
http://kamiljastrzebski.pl/bieganie/mistrzostwa-swiata-w-betws-y-coed
Mistrzostwa Świata w Betws-Y-Coed. Wrzesień 21, 2015. Nadszedł czas,aby podsumować występ podczas 33 Mistrzostw Świata w Biegach Górskich w stylu anglosaskim. Jest to styl opierający się na podbiegach i zbiegach. W tym roku walka o najwyższe lokaty rozgrywała się w przepięknym Walijskim Parku Narodowym, Snowdonia. Zacznę jednak od początku. Sobota. Właśnie tego dnia na 14:00 zaplanowano rywalizację seniorów. Czekały na nas 3 pętle po 4.3km każda. Można ją było podzielić na dwie części....Który był lid...
Grudzień | 2015 | Jastrzębski
http://kamiljastrzebski.pl/2015/12
Miesięczne archiwum: Grudzień 2015. Coś na koniec roku. Grudzień 31, 2015. Rok 2015 dobiegł końca, więc jak każdemu sportowcowi wypada go lepiej lub gorzej podsumować. Podziękowania za udany sezon należą się mojemu trenerowi Zbigniewowi Białemu, grupie Adidas oraz mojej najbliższej rodzinie i przyjaciołom, którzy wspierają mnie w trudnych momentach. Bez was nie osiągnąłbym tego co mam. Dziękuję! Coś na koniec roku. Wolne wolnym, ale czas wziąć się do pracy. O Mistrzostwa Świata w Betws-Y-Coed.
Styczeń | 2016 | Jastrzębski
http://kamiljastrzebski.pl/2016/01
Miesięczne archiwum: Styczeń 2016. Styczeń 11, 2016. Do Szklarskiej Poręby przybyłem 02 stycznia. Po zakwaterowaniu w ośrodku Hala (były Maraton), udałem się do sklepu po niezbędne dla mojego organizmu artykuły. Spożywcze, takie jak: woda, masło orzechowe, banany i wafle ryżowe. Posiłki rozplanowano odpowiednio; 8:00, 13:00, 18:30. Między wyznaczonymi porami podjadałem przyrządzone przez siebie przekąski. Coś na koniec roku. Wolne wolnym, ale czas wziąć się do pracy. O Mistrzostwa Świata w Betws-Y-Coed.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
6
SHANGHAI KANGXIANG MEDICAL webcard n2506 стр.0
Автоматизированная система ведения титульной информации об участниках рынка интеллектуальных компьютерных технологий,. И не только . Кнопка на страницу фирмы в ежемесячной энциклопедии. Телефон можно уточнить у администратора домена. 125190, Москва, а/я 238. Свидетельство о регистрации периодического издания. N 215 от 19.09.1990. ООО Редакция журнала Персональные Программы. Personal Software Magazine WebCard. Обновления и архивы: http:/ rundamedical.ps1.su. Http:/ rundamedical.p-pp.ru. Если Вы одобряете ...
Index of /
Welcome rundamentalism.com - BlueHost.com
Web Hosting - courtesy of www.bluehost.com.
My Site
This is my site description. Powered by InstantPage® from GoDaddy.com. Want one?
Rundamentalists Running Blog | How To Run Faster | Mental Training For Runners
Is running 90% mental? Skip to primary content. Skip to secondary content. Stop Thinking….Run Faster? May 10, 2015. In this episode we are excited to welcome Dr. Jonathan Fader. Continue reading →. How To Bring Your ‘A’ Game….Every Time? March 15, 2015. I had the pleasure to meet Bruce recently and he has kindly agreed to share an excerpt from his excellent book ‘Faster as a Master’. With Rundamentalists followers…. Continue reading →. Faster As A Master. February 8, 2015. In this episode we are delighte...
RunDamian.pl - blog o bieganiu
RunDamian.pl Blog o bieganiu. Sterem, żeglarzem, okrętem. Listopad i City Trail. Przy truchtaniu wchodzę na 2 zakres, no nieźle. 75kg z rana. Pomyśleć, że w poprzednie wakacje było 10kg mniej. Na śródstopie jeszcze za wcześnie :(. Lekka zmiana techniki i już obolałe czwórki ehh. :D Wolałem nie kusić diabła długim biegiem. Po dłuższej przerwie to i nocne bieganie w deszczu jest miłe :D. Pierwszy trening całkowicie bez bólu! Trochę musiałem zmienić technikę lądując na całej stopie i póki co przy tym zostanę.
Run, Dammit! | I love running, even when I hate it.
I love running, even when I hate it. Skip to primary content. Skip to secondary content. Just run, dammit! January 30, 2013. Just run, dammit! Proudly powered by WordPress.
Run Damnit!
More adventures in running - only now with a baby in the mix! Join me on my journey to getting back into running shape while raising the cutest little thing on the planet. Officially a mom runner. 2 miles. No idea how long. (My guess is a 10:30 mile or so). So, let’s back up a little. I was going to write a post all about the arrival of our sweet girl Jolie but I’ll keep it short and running themed…. Take today for example. Papa Mowry and I had a delicious and filling breakfast complete with splittin...
盖板模具，路沿石模具，护坡模具；主要采购产品：-保定市盛发模具制造有限公司-五金商贸网会员
保定市盛发模具厂长期致力于为广大用户提供优质模具产品,我厂生产的边沟盖板模具,生态护坡模具,道路路沿石模具,水泥界桩模具等年年销量优先，质量优先，得到了广大客户的一致好评。 我厂采用先进的管理方式,拥有专业的研发团队,提供完善的技术支持,注重产品质量和创新发展,从产品研发、设计、销售等各个环节都有专业人员,让广大客户选购产品更加直观,提供一整套解决方案,不但产品型号齐全,更可以根据客户需要进行设计制作,让模具更具有针对性,产品耐冲击性强,. 保定市盛发模具制造有限公司 版权所有 公司地址 河北 保定 保定市保定市北市区.
rundamoln -
Http:/ www.nll.se/webb/Opererande-specialiteter/Kvinnosjukvard-Gallivare/Webbisar-Gallivare-BB/Webbisar-Arkiv-Gallivare/Maatta-Lagerlof-Emma/. Emma och Simons lilla pojke! 2009-11-19 @ 18:26:47 Permalink. Har jobbat hela veckan lång och sen vet jag inte vad jag har gjort. Mitt minne är inte bra. Snart far vi också.spänki! Sitter nu i stan och kollar på världens största tv(i min värld)som Valter har inhandlat. Ska hjälpa Kajsoka att städa lite. Hej hopp! 2009-11-12 @ 15:43:59 Permalink. Fredag iaf, jag sk...
