karintri.com
Tillbaka på Öland | Karin Tri
http://karintri.com/2015/08/04/tillbaka-pa-oland
Det blev visst två veckor uppe i Stockholm istället för en. Jag stannade kvar för att hinna gå till Access Rehab. En del vändor för att få ordning på ryggen. Men också för att hinna träffa vänner och träna tillsammans. Ryggen börjar bli helt återställd nu, det sista var en krånglande nerv som inte riktigt ville släppa, men för att se till det positiva, musklerna har iallafall fått en bra återhämtning! En avslutande frukost på det och så började dagen helt perfekt. Nu är jag tillbaka på Öland igen, bor i ...
mrsmontyironman.blogspot.com
Missy Monty the Ironwoman: mars 2015
http://mrsmontyironman.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Missy Monty the Ironwoman - bloggen om mig och mitt liv som elitmotionerande triatlet. Söndag 29 mars 2015. Shit vad du springer vackert. Hur som helst, ingen simning har det blivit men löpning och cykling har jag kört, och (hör och häpna) två stycken pass på gymet med knäböj, marklyft och chins, där jag har satt PB i alla tre moment! Den här veckan passade jag också på att göra en löpanalys. Vi fick genom klubben ett erbjudande om att göra en analys på Runners store, en motion metrix. Söndag 22 mars 2015.
karintri.com
Race Report: Ironman Kalmar/Sweden 2012 | Karin Tri
http://karintri.com/2012/08/30/race-report-ironman-kalmarsweden-2012
Race Report: Ironman Kalmar/Sweden 2012. Så kommer den äntligen, min race report för Ironman Kalmar. Min sjunde genomförda Ironman som också blev min bästa hittills. Det är konstigt det där, hur svårt det är att greppa. Innan tävlingen tycker jag det är svårt att förstå hur jag ska klara av att köra så snabbt som jag önskar (mina måltider), under tävlingen är jag mest i en bubbla och kör på, men kan inte ropa hej förrän man verkligen är i mål (för så mycket kan ju hända! Hur fasen kunde jag köra så fort?
lunkan.wordpress.com
20 x 1min @ 6,42 W/kg | Aktivitus-Lunkan
https://lunkan.wordpress.com/2015/03/13/20-x-1min-642-wkg
VO2 VS Watt på Monark på Aktivitus Testklinik. Min syn på saken. Håll dig uppdaterad via RSS. Häng med via Email. Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email. Gör sällskap med 34 andra följare. Populära inlägg and sidor. 400 wattsfyror utan Mattsons/Flockharts döds-tweak. Löparsafari mellan Sätila och Fjärås och seger igen! 20 x 1min @ 6,42 W/kg. Publicerat: 13 mars, 2015 i Träning på Monark. Härlig avslutning på veckan! 13 mars, 2015 kl. 10:51. Du komment...
beatriceamundsson.com
Hamnade visst på Mallorca igen! | BEATRICE AMUNDSSON
https://beatriceamundsson.com/2015/05/05/hamnade-visst-pa-mallorca-igen
Lic Personlig Tränare, Lic. Kostrådgivare, Triathlet, Gruppträningsinstruktör, Hälsocoach. På gång just nu. Hamnade visst på Mallorca igen! Nämen då kör vi Mallis igen då! Som av en slump så dök det upp en flygbiljett ner till Mallorca i min hand förra veckan. Det var ju ingen idé att tveka. Styrde upp jobbet, tvättade kläder och packade om. Vips så satt jag på planet ner till Mallis igen. Inte helt fel alltså. Hann ialla fall vara hemma i fem dagar. Inte illa! På lördag är det tävling här nere. Då s...
beatriceamundsson.com
Träningsläger på Mallis | BEATRICE AMUNDSSON
https://beatriceamundsson.com/2015/04/27/traningslager-pa-mallis
Lic Personlig Tränare, Lic. Kostrådgivare, Triathlet, Gruppträningsinstruktör, Hälsocoach. På gång just nu. Arla morgonstund på Arlanda! Efter att ha pratat lite löst om att åka till. Som bjöd på skön mjölksyra i benen, som inte alls var vana vid att cykla i berg. Efter dryga 10 mil på cykeln med sköna mjölksyratoppar i benen var vi tillbaka på hotellet igen. Första cykelpasset gick till den där lilla, lilla, lilla vita pricken man kan se på bilden uppe berget. Men han blev lika förvirrad han och mycket ...
karintri.com
Ironman Sweden finisher! | Karin Tri
http://karintri.com/2013/08/17/ironman-sweden-finisher
Min ironman finish #10 is in the bag! Det var en tuff dag i Kalmar idag, det kan nog de flesta deltagare hålla med om. Väderomständigheterna med kraftiga sydliga vindar gjorde det till en prövning. Tuff, crowded simning med en del vågor, följt av en cykling full med mot och sidvind, och lite medvind också. Sen löpningen blev bara till att överleva. Och det funkade :-). Löpningen var tung. Kändes väl ok till en början, sen gjorde jag en löpvurpa på en omarkerad asfaltbula (som tack vare mig(? Såg dig på p...
SOCIAL ENGAGEMENT