rungohsrun.blogspot.com

Fit is the new ****!

2015 TO DO LIST. Środa, 12 sierpnia 2015. Nie ukrywam, że stresowałam się ogromnie i podchodziłam do tego spotkania z pewną dozą rezerwy. "Przecież nie powie mi nic nowego - mniej żreć, więcej ruchu". A jednak było trochę inaczej. Wiem, że kilka miesięcy diety nie jest rozwiązaniem trwałym, ale nie traktuję tego w ten sposób. Chcę skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a szczegółowo rozpisane menu pozwoli mi złapać świadomość tego co i jak powinnam jeść. Linki do tego posta. Środa, 15 lipca 2015. Niemożli...

http://rungohsrun.blogspot.com/

OVERVIEW OF rungohsrun.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

8

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR RUNGOHSRUN.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

August

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Sunday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.8 out of 5 with 8 reviews

5 star

5

4 star

0

3 star

1

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of rungohsrun.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.1 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT RUNGOHSRUN.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

8

SSL

EXTERNAL LINKS

124

SITE IP

216.58.217.129

LOAD TIME

1.134 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Fit is the new ! | rungohsrun.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

2015 TO DO LIST. Środa, 12 sierpnia 2015. Nie ukrywam, że stresowałam się ogromnie i podchodziłam do tego spotkania z pewną dozą rezerwy. Przecież nie powie mi nic nowego - mniej żreć, więcej ruchu. A jednak było trochę inaczej. Wiem, że kilka miesięcy diety nie jest rozwiązaniem trwałym, ale nie traktuję tego w ten sposób. Chcę skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a szczegółowo rozpisane menu pozwoli mi złapać świadomość tego co i jak powinnam jeść. Linki do tego posta. Środa, 15 lipca 2015. Niemożli...

<META> KEYWORDS

1 strony

2 strona główna

3 o mnie

4 kategorie postów

5 pole dance

6 idzie nowe

7 diagnoza

8 za dużo mięśni

9 autor

10 gohs

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

strony,strona główna,o mnie,kategorie postów,pole dance,idzie nowe,diagnoza,za dużo mięśni,autor,gohs,14 komentarzy,etykiety dieta,odchudzanie,niemożliwe nie istnieje,5 komentarzy,etykiety lejdis studio,jak im zapobiegać,niedobór magnezu,niedobór potasu

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Fit is the new ! | rungohsrun.blogspot.com Reviews

https://rungohsrun.blogspot.com

2015 TO DO LIST. Środa, 12 sierpnia 2015. Nie ukrywam, że stresowałam się ogromnie i podchodziłam do tego spotkania z pewną dozą rezerwy. "Przecież nie powie mi nic nowego - mniej żreć, więcej ruchu". A jednak było trochę inaczej. Wiem, że kilka miesięcy diety nie jest rozwiązaniem trwałym, ale nie traktuję tego w ten sposób. Chcę skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a szczegółowo rozpisane menu pozwoli mi złapać świadomość tego co i jak powinnam jeść. Linki do tego posta. Środa, 15 lipca 2015. Niemożli...

INTERNAL PAGES

rungohsrun.blogspot.com

1

Fit is the new sexy!: Idzie nowe

http://www.rungohsrun.blogspot.com/2015/08/idzie-nowe.html

2015 TO DO LIST. Środa, 12 sierpnia 2015. Nie ukrywam, że stresowałam się ogromnie i podchodziłam do tego spotkania z pewną dozą rezerwy. "Przecież nie powie mi nic nowego - mniej żreć, więcej ruchu". A jednak było trochę inaczej. Wiem, że kilka miesięcy diety nie jest rozwiązaniem trwałym, ale nie traktuję tego w ten sposób. Chcę skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a szczegółowo rozpisane menu pozwoli mi złapać świadomość tego co i jak powinnam jeść. 12 sierpnia 2015 15:12. 13 sierpnia 2015 10:40.

2

Fit is the new sexy!: Kategorie postów

http://www.rungohsrun.blogspot.com/p/biegam.html

2015 TO DO LIST. Rok z pole dance. Jedenaście miesięcy na rurce. Osiem miesięcy na rurce. Pół roku na rurce. Cztery miesiące na rurce. WORK IN PROGRESS - dieta i postępy. Trening funkcjonalny z kettlebells. Krótki plan pod start na 10km. Intensywny trening na bazie crossfit. Interwały z efektem afterburn. Trening siłowy na górne partie (i nie tylko). Domowy trening z kettlebell. Wyzwanie pompkowe dla początkujących. Trening z kettlebell (serie na czas). Ilość posiłków dziennie ma znaczenie.

3

Fit is the new sexy!: Magiczne sposoby na siniaki

http://www.rungohsrun.blogspot.com/2015/04/magiczne-sposoby-na-siniaki.html

2015 TO DO LIST. Czwartek, 9 kwietnia 2015. Magiczne sposoby na siniaki. Po wrzuceniu na Facebooka. Zdjęcia moich poobijanychh rąk, zostałam wręcz zasypana sposobami na radzenie sobie z siniakami. Pomyślałam, że warto zebrać je wszystkie w jednym miejscu, na pewno komuś jeszcze się przydadzą :). A jak przyspieszyć gojenie się sińców? Zwłaszcza latem każda pomoc będzie przydatna ;). Najczęściej w postaci maści z wyciągiem z kwiatu arniki. Zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych i przyspiesza wc...

4

Fit is the new sexy!: O mnie

http://www.rungohsrun.blogspot.com/p/about-me.html

2015 TO DO LIST. Niemożliwie to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez maluczkich, którzy godzą się z naturalną koleją rzeczy zamiast wykrzesać siłę, by ją zmienić. Niemożliwie to nie fakt, to jedynie opinia. Niemożliwie to nie deklaracja. To wyzwanie. Niemożliwe to potencjał możliwości. Niemożliwe jest chwilowe. Niemożliwe nie istnieje. Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, pisz! Chętnie odpowiadam na wszystkie maile :). Blackroll - rolka do automasażu, która boli ;). Magiczne sposoby na siniaki.

5

Fit is the new sexy!: Pole dance

http://www.rungohsrun.blogspot.com/p/blog-page.html

2015 TO DO LIST. Miejsce, w którym można śledzić moje rurkowe postępy. Lista figur już ogarniętych i tych, które chcę w najbliższym czasie opanować :). Inverted T (forearm hold). Closed leg fallen angel. 26 lutego 2015 08:21. Co studio to inne nazewnictwo. U mnie słoneczko jest z tą drugą nogą wyprostowaną. Dla mnie kosmos, bo nie mogę się kostką zaczepić jeszcze. Piotruś to u nas karuzela, wiatrak - wachlarz. Widzę, że sporo rzeczy podobnych umiemy. A slidy już robiłaś? 26 lutego 2015 08:26. Szablon Pro...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 3 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

8

LINKS TO THIS WEBSITE

razowa-mama.blogspot.com

Razowa Mama: października 2015

http://razowa-mama.blogspot.com/2015_10_01_archive.html

Środa, 28 października 2015. Zdrowy rozsądek to podstawa zapamiętaj! Kiedy na wagę wskoczyła magiczna 6 zapragnęłam 5 i płaskiego brzucha. Cos jednak robiłam źle bo moj brzuch przypomina dupę dosłownie dupę przynajmniej ja tak go widzę. A wiec internet daje możliwości zaczęłam szperać w internecie i oznajmiłam podekscytowana mezowi ze zaczynam współpracę z trenerka personalna on line. No cóż miał zrobic przyjął do wiadomości. Zapisałam sie na siłownie. Dostałam dietę rozpisana,trening na siłownie i super...

razowa-mama.blogspot.com

Razowa Mama: lutego 2015

http://razowa-mama.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Sobota, 28 lutego 2015. Moją historię z Ewką rozpoczęłam od przeczytania książki "Przepis na sukces". To dzieki niej zrozumiałam jak ważna jest zdrowa,zróżnicowana dieta,niestety mój mąż jej nie podziela zdrowy posiłek zaraz zagryza czekoladą w sumie gdybym wyglądała tak dobrze jak on też bym pewnie nie zwracała uwagi na to co jem. Dziś sobota,leniwa sobota uwielbiam takie soboty :). ALE TRENING MUSI BYĆ! Planowana godz.19.30. Razowa Mama ❤️. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook.

razowa-mama.blogspot.com

Razowa Mama: sierpnia 2015

http://razowa-mama.blogspot.com/2015_08_01_archive.html

Piątek, 28 sierpnia 2015. Zaraz koniec lata,koniec wakacji za to nowy miesiac i nowe wyzwania. Przede mną także ;). Dla mnie bedzie to miesiac bez słodyczy! Oczywiście pojawia sie zdrowe zamienniki ;). Dla mnie to także miesiac kiedy rozpoczynam nowa drogę. Moje ciało nie wyglada jeszcze tak jak bym chciała by wyglądało. Dlatego postanowiłam rozpoczac wspolprace z trenerem personalnym ;). Jestem tym faktem mega podjarana i gotowa do działania. Zaczynamy w połowie września! Nowa dieta plus ćwiczenia siłowe.

ona-szalona.blogspot.com

w biegu...: września 2014

http://ona-szalona.blogspot.com/2014_09_01_archive.html

Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Niedziela, 14 września 2014. Słonecznie i wietrznie, jak okiem sięgnąć pola i łąki a pod nogami nowa nawierzchnia asfaltowa. W takich oto okolicznościach przyrody odbył się bieg. I Wawerska Piątka. Jak sama nazwa wskazuje na dystansie 5 km. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Etykiety: z numerem startowym. Zaczęłam biegać żeby nie umrzeć. Teraz biegam żeby dobiegać, wy...

razowa-mama.blogspot.com

Razowa Mama: Co robic...

http://razowa-mama.blogspot.com/2015/08/co-robic.html

Środa, 12 sierpnia 2015. Mozesz odpocząć wyłożyć nogi na kanapie i wypić pierwsza gorąca kawe bo jestem pewna ze ta poranna zawsze pijesz zimna tak samo jak ja. Możesz odespać nieprzespana noc lub poprostu jak lubisz nie robic nic i czuć sie z tym całkiem zajebiscie. Ale NIE ‼️. My kobiety tak nie możemy ale za to potrafimy w te dwie godziny kiedy nasze dziecię spi zrobic wszystko to co mamy w planach zrobic przez cały dzień. W sumie normalnie bym tego nie robiła ale powiedzmy, ze sytuacja mnie zmusiła ;p.

razowa-mama.blogspot.com

Razowa Mama: Wystarczy chcieć

http://razowa-mama.blogspot.com/2015/08/wystarczy-chciec.html

Wtorek, 18 sierpnia 2015. Dzis o mojej przemianie,metamorfozie jak kto woli,jak dla mnie to dążenie do lepszej wersji siebie :). 25kg tyle udalo mi sie zrzucic ciezaru z mojego ciala. Ciaza,jedzenie pysznosci czyt.cukiereczki,ciasta,kluseczki,pierozki,zapiekanki,litry mleka bo zgaga. Bach waga przed ciaza 65kg,waga w ciazy 99kg waga po 86kg. Płacz,obrzydzenie i wielki fałd brzucha wszystko wiotkie i wielkie. Postanowiłam cos z tym zrobic dieta cud! Zaczęłam w kwietniu 2014 roku. Nie oszukiwałam siebie to...

razowa-mama.blogspot.com

Razowa Mama: Jol mami,hej sexy ;D

http://razowa-mama.blogspot.com/2015/08/jol-mamihej-sexy-d.html

Piątek, 21 sierpnia 2015. Jol mami,hej sexy ;D. Popijam sobie latte z pianka na domowej kanapie z wyłożonymi nogami pies u mego boku,Lenka grzecznie ogłada JoNaLu (najlepsza bajka jaka znam,bardzo mądra Lenka sie uczy no i mama przy okazji tez) Brzuszki pełne to i szczęśliwe ;). Przede mną nowe wyzwanie. Ale o tym napisze niebawem. Wczoraj szwedalysmy sie z córa po sklepach tzn. Ona spala a ja korzystajac z okazji odwiedzilam drogerie oczywiscie,nie przypadkowo 😄. Kazda mama lubi miec ladne paznokcie.

itsfineirantoday.wordpress.com

November 2013 – It's fine, I ran today.

https://itsfineirantoday.wordpress.com/2013/11

O co tu biega? It's fine, I ran today. Morsing, szczupaking, foczking i morświning…. November 16, 2013. June 14, 2015. Read More ». Roweeeer, to jest świat! November 6, 2013. January 25, 2015. Wchodzimy w klimat bujając się do: http:/ www.youtube.com/watch? Kul na maksa, kul i ekstra! Może znajdzie się jakiś basen na studencką kieszeń. Bo na rowerze to ja w lutym po skutym lodem Petersburgu chyba nie pojeżdżę…. Tu moja rowerowa paplanina. Biegnę, więc jestem. Do przodu i w górę. Naj śniadania 2 :).

ona-szalona.blogspot.com

w biegu...: sierpnia 2014

http://ona-szalona.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Sobota, 16 sierpnia 2014. Najbliższe dwa tygodnie to jeszcze przygotowania do mojej pierwszej połówki. Po ostatnim starcie na 10 km myślę, że powinnam się zmieścić w 2:30. We wrześniu będzie trochę mniej biegania a więcej pilatesu. Muszę w końcu dobrać się mojej oponki i się z nią pożegnać oraz wzmocnić stabilizację i mięśnie nóg. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 42km 1...

ona-szalona.blogspot.com

w biegu...: zaczynam

http://ona-szalona.blogspot.com/2014/06/zaczynam.html

Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Środa, 18 czerwca 2014. Ile razy można zaczynać? Ja właśnie zaczynam. kolejny raz. W zasadzie to nie ma się czym chwalić, bo to co się wydarzyło jest jednak wielką życiową porażką, bo to nie tak miało być. A mimo to piszę. piszę bo chcę to z siebie wyrzucić, bo czuję ulgę, bo nie chcę być z tym sama. Z jednej strony ulga, że już po, że już jest z głowy, droga wolna. Więcej obaw niż nadziei. Pewne jest to, że nie będzie łatwo ale ...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 114 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

124

SOCIAL ENGAGEMENT

rungohsrun/photos/a.445826335545703.1073741828.445008842294119/667788593349475

OTHER SITES

rungodancefit.com

Rungo Dance Fitness; dance fitness total dance training system!

rungoddess.com

RunGoddess Temporary Running Tattoos

RunGoddess Temporary Running Tattoos - Welcome. Add Some More Fun to your Next Race. Training for a race is a lot of hard work and dedication but it should also be fun. So why not try a running temporary tattoo for your next race to show your commitment to the run or if running with a buddy or group show some team spirit with matching temporary tattoos. You can view our entire collection by selecting the shop button up above. Do you want FREE SHIPPING? July 25, 2015. June 27, 2015. May 12, 2015. There is...

rungoddess.net

铭牌棋牌跑路-什么棋牌游戏挣钱,金游世界游戏大厅,东方明珠俱乐部娱乐

Http:/ yyc.zkmx7.com. Http:/ 1p0.rungoddess.net.

rungogames.com

Rungo Games | Awesome games made for you!

4 Aug, 2015. Indie games: Back to the future? At AVCON a few weeks back I had a good chat to Rob Jenkins from Gametraders about the early days of gaming, game dev and the similarities between indie dev then and now. Read it.. 1 Aug, 2015. Awesome review from techtimes.com. 19 Jul, 2015. Devil’s Doom at AVCON. 28 May, 2015. Indie Games Room 2015. And in other news, Devil’s Doom has just been accepted to exhibit at this years Indie Games Room at AVCON in Adelaide! 14 May, 2015. 21 Apr, 2015. 25 Mar, 2015.

rungogettodachoppa.com

RUN GO GET TO DA CHOPPA

RUN GO GET TO DA CHOPPA!

rungohsrun.blogspot.com

Fit is the new sexy!

2015 TO DO LIST. Środa, 12 sierpnia 2015. Nie ukrywam, że stresowałam się ogromnie i podchodziłam do tego spotkania z pewną dozą rezerwy. "Przecież nie powie mi nic nowego - mniej żreć, więcej ruchu". A jednak było trochę inaczej. Wiem, że kilka miesięcy diety nie jest rozwiązaniem trwałym, ale nie traktuję tego w ten sposób. Chcę skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a szczegółowo rozpisane menu pozwoli mi złapać świadomość tego co i jak powinnam jeść. Linki do tego posta. Środa, 15 lipca 2015. Niemożli...

rungok.deviantart.com

Rungok (Kristopher) - DeviantArt

Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) " class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 9 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 9 hours ago. This is the place where you can personalize your profile! By moving, adding and personalizing widgets. Why," you ask? Bright light fl...

rungoldenboys.bandcamp.com

Run Golden Boys

By Run Golden Boys. El Color Surgido Del Espacio. Baterías, mezcla y masterización por Augusto Navarro Núñez en Soundelicious Récords. Percusiones, bajos, guitarras, voces y secuencias grabadas por Hécor Oliva Sosa en La Octava Arriba. La alineación de Run Golden Boys para este material fue:. Federico C. Arias Martínez. J Victor Terrazas Gallegos. Marco Antonio Arruti Cazarez. Arte por Miriam Gómez. Released 18 August 2014. Ocho canciones que no son suficientes para expresar todo lo que sentimos.

rungoldengate.com

Under Construction

The site you are trying to view does not currently have a default page. It may be in the process of being upgraded and configured. Please try this site again later. If you still experience the problem, try contacting the Web site administrator. If you are the Web site administrator and feel you have received this message in error, please see Enabling and Disabling Dynamic Content in IIS Help. To access IIS Help. And then click Run. Text box, type inetmgr. Menu, click Help Topics.

rungoldengate.org

Under Construction

The site you are trying to view does not currently have a default page. It may be in the process of being upgraded and configured. Please try this site again later. If you still experience the problem, try contacting the Web site administrator. If you are the Web site administrator and feel you have received this message in error, please see Enabling and Disabling Dynamic Content in IIS Help. To access IIS Help. And then click Run. Text box, type inetmgr. Menu, click Help Topics.

rungoldierun.com

Run Goldie Run

Sunrise and Sunset Times. Come Dine With Me. Charity Ball and Auction. 15 September 2014 Christopher Gouldsmith will be running 10 Marathons in 11 days along with Rob Johns and Tom Hodges in memory of his Identical twin brother Jonathan Gouldsmith. This is to raise money in memory of his Identical twin brother who was killed in a tragic accident, April 2011. Many thanks peace out. Discover our team players. Keep up to date with the latest news. New Photos: ' The Final Push - 25 Sept 14. New Photos: ' Day...