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Dienstag, 4. August 2015. Auch den Frankfurt City Triathlon haben wir gerockt :). Am vergangenen Sonntag startete ich wieder gemeinsam mit Andreas Beseler und Christoph Herzog in einer Triathlonstaffel. Nach ca. einem Monat Pause stand nun der Frankfurt City Triathlon an. Besi hatte leider eineinhalb Wochen vorher einen schweren Radunfall, ein Autofahrer nietete ihn um und fuhr dann auch noch einfach weiter ;( Trotz der Schmerzen wollte Besi starten und unser Team nicht im Stich lassen. Am vergangenen Wo...

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Dienstag, 4. August 2015. Auch den Frankfurt City Triathlon haben wir gerockt :). Am vergangenen Sonntag startete ich wieder gemeinsam mit Andreas Beseler und Christoph Herzog in einer Triathlonstaffel. Nach ca. einem Monat Pause stand nun der Frankfurt City Triathlon an. Besi hatte leider eineinhalb Wochen vorher einen schweren Radunfall, ein Autofahrer nietete ihn um und fuhr dann auch noch einfach weiter ;( Trotz der Schmerzen wollte Besi starten und unser Team nicht im Stich lassen. Am vergangenen Wo...

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Dienstag, 4. August 2015. Auch den Frankfurt City Triathlon haben wir gerockt :). Am vergangenen Sonntag startete ich wieder gemeinsam mit Andreas Beseler und Christoph Herzog in einer Triathlonstaffel. Nach ca. einem Monat Pause stand nun der Frankfurt City Triathlon an. Besi hatte leider eineinhalb Wochen vorher einen schweren Radunfall, ein Autofahrer nietete ihn um und fuhr dann auch noch einfach weiter ;( Trotz der Schmerzen wollte Besi starten und unser Team nicht im Stich lassen. Am vergangenen Wo...

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RunLikeSarah: August 2015

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Montag, 31. August 2015. Teammitglied bei ERDINGER Alkoholfrei :). Nun ist es offiziel! Ich bin ab sofort Teammitglied im Regio-Team ERDINGER Alkoholfrei! Ich freue mich riesig ein Mitglied zu sein und von ERDINGER Alkoholfrei unterstützt zu werden. Ein großer Dank an ERDINGER, dass ich heute ein vorgezogenes Weihnachtsfest ;) haben durfte. Ein großes Paket mit Kleidung wurde geliefert.Vielen Dank! Mit noch mehr Motivation beginnen nun die letzten Wochen Richtung Frankfurt Marathon! Nun war ich an der Re...

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RunLikeSarah: Spontanität hat sich ausgezahlt :)

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Sonntag, 10. Mai 2015. Spontanität hat sich ausgezahlt :). Am Samstagmittag rief mich Andreas Beseler von Rad statt Rollstuhl -Besi and Friends- an und bat mich am heutigen Sonntag beim Fulda Triathlon in einer Olympische Distanz Staffel den Laufpart zu übernehmen. Andreas, Ich und Christoph. Die Sonne zeigte sich zwar schon, aber der kalte Wind zog dann doch ziemlich in die Knochen. Christoph, ein sehr guter Schwimmer, gab sein Bestes und stieg nach ca. 23 min (für 1500m! Nun hieß es für mich über 10km ...

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RunLikeSarah: Juli 2015

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Mittwoch, 8. Juli 2015. Am vergangenen Wochenende ging die Hitze an keinem vorbei, auch an mir nicht. Trotzdem standen die Süddeutschen Meisterschaften über 5000m in Kaiserslautern auf der Bahn für mich an. Mit mulmigen Gefühl, wie ich mit der Hitze zurecht komme, fuhr ich morgens nach Kaiserslautern, der Lauf ging zwar schon um 10.30 Uhr los, doch waren es da schon 34 Grad und die Hitze stand auf der Bahn. Ein bis zwei Bahnrennen werden noch kommen, bevor die Marathonvorbereitung für den Herbst anfängt:).

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RunLikeSarah: Sieg beim Quarterman in Bruchköbel mit BESI&FRIENDS !!:)

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Sonntag, 21. Juni 2015. Sieg beim Quarterman in Bruchköbel mit BESI&FRIENDS! Glücklich im Ziel :). Heute war mein dritter Start als Läuferin bei einer Triathlonstaffel mit Christoph Herzog und Andreas Beseler unter dem Namen " BESI&FRIENDS Rad statt Rollstuhl". Diesesmal ging es in Bruchköbel beim Quarterman rund. Leider hatte diesesmal das Wetter nicht mitgespielt und es hatte geregnet und es war kalt. Doch als ich mit dem Laufen dran war, hatte es aufgehört und es wurde wärmer, Glück gehabt :). Nun war...

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RunLikeSarah: Auch den Frankfurt City Triathlon haben wir gerockt :)

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Dienstag, 4. August 2015. Auch den Frankfurt City Triathlon haben wir gerockt :). Am vergangenen Sonntag startete ich wieder gemeinsam mit Andreas Beseler und Christoph Herzog in einer Triathlonstaffel. Nach ca. einem Monat Pause stand nun der Frankfurt City Triathlon an. Besi hatte leider eineinhalb Wochen vorher einen schweren Radunfall, ein Autofahrer nietete ihn um und fuhr dann auch noch einfach weiter ;( Trotz der Schmerzen wollte Besi starten und unser Team nicht im Stich lassen. Mein Profil volls...

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Jensemann aktiv: Oktober 2013

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Mittwoch, 16. Oktober 2013. Das versöhnliche Ende einer Achterbahnsaison. Moin moin ihr Lieben,. Doch ich konnte die Saison nicht mit dem Ergebnis aus Wetzlar enden lassen. Daher habe ich noch zwei Wettkämpfe gemacht. In beiden Fällen standen Kugel und Diskus auf dem Programm. Es wurde mit dem Verschwinden der Sonne auch ordentlich kalt: Warmhalten. Doch wirklich gut kam ich auch hier nicht in den Kugelstoßwettkampf. Fünf Versuche lang landete die Kugel in Bereichen von "nicht messenswert" und 12,50m...

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Cook Bike Run: Juni 2014

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Samstag, 28. Juni 2014. Bevor die Erdbeerzeit zu Ende geht, möchte ich Euch noch ein leckeres und einfaches Rezept für eine Erdbeertorte geben. Die Torte ist einfach super an heißen Tagen, da sie sehr erfrischend ist. Selbstgemacht - siehe Link). 750g Erdbeeren (waschen und putzen). 1 Pck Dr. Oetker Quarkfein Vanille. 2 Päckchen Tortenguss (gerne mit Erdbeergeschmack). 6 gestr. EL Zucker. 1/3 der Erdbeeren in kleine Stücke schneiden. Samstag, Juni 28, 2014. Diesen Post per E-Mail versenden. 8226; «&...

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Cook Bike Run: Mai 2014

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Montag, 5. Mai 2014. Ivonne kocht: Brokkolisalat mit Feta und Granatapfelessig - der erste Gastbeitrag. Ivonne muss unbedingt Gastbeiträge auf meinem Blog machen! Hier ist nun der erste und ich hoffe es kommen noch ein paar mehr! Ich würde mich freuen! Und ich sage Euch, dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack…. Und los geht es mit dem Rezept vom Brokkolisalat mit Feta und Granatapfelessig:. Granatapfelessig (funktioniert sicher auch prima mit Himbeeressig oder normalen Weißweinessig). Brokkoli im Dampfgar...

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Cook Bike Run: September 2013

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Sonntag, 22. September 2013. Es ist Herbst - Kartoffel-Zwiebel-Wähe. Es wieder Federweißer Zeit und eigentlich wollte ich dazu einen Zwiebelkuchen backen. Bei Dr. Oetker. 1 gestr. TL Salz. 450g Schmand/ Creme fraiche leger. 100g geriebener Käse (z.B. Emmentaler). Für die Füllung die Zwiebeln abziehen und würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln unter Rühren rund 15min dünsten bis sie goldbraun sind. Kartoffeln schälen, abspülen und grob raspeln. Den Schmand in einem großen Topf zum Koche...

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Cook Bike Run: Januar 2014

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Donnerstag, 2. Januar 2014. Irish Beef Stew - was deftiges für die kühlen Tage. Wieder in Deutschland nach meinem Aufenthalt in Asien und da habe ich mich gleich mal an ein leckeres Rindfleischgericht gemacht, was ich in "Marions Kochbuch". Gefunden habe: das Irish Beef Stew. Ein ziemlich einfaches und gutes Gericht, was jedoch Zeit benötigt. Der gute Geschmack an dem Gericht kommt durch das Schweineschmalz zustande. Also bitte nicht mit Öl oder Butter, etc. ersetzen! Ich wünsche Euch ein gutes neues Jah...

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Cook Bike Run: Rezepte A-Z

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Bananenkuchen (einfach, ohne Schokolade). Brötchen (Schweizer Bürli Rezept). Buns - Hamburger Brötchen. Griechischer Salat mit Gemüse. Oatmeal Cookies - Haferflocken Kekse. Pfirsichkuchen vom Blech mit Amarettini Streuseln. Udon Miso Noodle Soup. Zucchinikuchen (Torta di zucchini). Diesen Post per E-Mail versenden. Zucker, Zimt und Liebe. Einfaches Rezept für Schokoladenganachetrüffel die auch leckere Heisse Schokolade zaubern können – Geschenk aus der Küche zu Weihnachten. New Kitch On The Blog.

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Cook Bike Run: Ivonne kocht: Brokkolisalat mit Feta und Granatapfelessig - der erste Gastbeitrag

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Montag, 5. Mai 2014. Ivonne kocht: Brokkolisalat mit Feta und Granatapfelessig - der erste Gastbeitrag. Ivonne muss unbedingt Gastbeiträge auf meinem Blog machen! Hier ist nun der erste und ich hoffe es kommen noch ein paar mehr! Ich würde mich freuen! Und ich sage Euch, dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack…. Und los geht es mit dem Rezept vom Brokkolisalat mit Feta und Granatapfelessig:. Granatapfelessig (funktioniert sicher auch prima mit Himbeeressig oder normalen Weißweinessig). Brokkoli im Dampfgar...

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Cook Bike Run: März 2013

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Sonntag, 31. März 2013. Schon seit Jahren wollte ich gerne mal ein Osterbrot backen und irgendwie hat es nie geklappt. Dieses Jahr ist es soweit! Nach einiger Recherche im Internet habe ich mich für ein Rezept von der Rapunzel-Website (www.rapunzel.de) entschieden. Rapunzel ist ein Hersteller von Bio-Lebensmittel. Das Rezept schien mir einfach und mit leckeren Zutaten. 500g Weizenmehl Type 550. 3 EL halbfester Honig (ist der Honig zu fest, gebt ihn einfach 10-20sek in die Mikrowelle). Ich habe das Kürbis...

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Run Like Pre | Just your average Joe trying to run to stay healthy…

Just your average Joe trying to run to stay healthy…. Skip to primary content. Skip to secondary content. 9th Annual New Year’s Day 5K at Noon. December 17, 2014. If you are looking for a 5K to start your New Year off right. Try the 9th Annual New Year’s Day 5K at Noon in Athens, Ga. The best part is that the race will start at NOON not butt crack early. Http:/ www.active.com/athens-ga/running/distance-running-races/9th-annual-new-years-at-noon-5k-2015. Best Nike Commercial Ever…. May 7, 2014. May 1, 2014.

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Run Like Rackspace with Rackspace Private Cloud

The Rackspace Private Cloud Software is ready, set, go. Download it today and take it for a test run. (It’s free! Train With The Champions. Running the world’s largest OpenStack cloud is no easy feat. But you can take our experience and apply it directly to your own private cloud. We Train, We Sweat, We Win. Together. We will run alongside you, helping you design, deploy, and operate your cloud on-premise providing coaching every step of the way.

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RUN LIKE RIVERS

By RUN LIKE RIVERS. Includes high-quality download in MP3, FLAC and more. Paying supporters also get unlimited streaming via the free Bandcamp app. So much fucked up while making this but we got it done x. Released October 28, 2015. Feeds for this album. LIVE @ EARTH STUDIOS. 19th park avenue (live). Contact RUN LIKE RIVERS. Track Name: Not So Bunk. I woke up today. Back against the wall. Theres empty space around you. So just fucking take the fall. And after all the time. Im not fucking aologising.

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Dienstag, 4. August 2015. Auch den Frankfurt City Triathlon haben wir gerockt :). Am vergangenen Sonntag startete ich wieder gemeinsam mit Andreas Beseler und Christoph Herzog in einer Triathlonstaffel. Nach ca. einem Monat Pause stand nun der Frankfurt City Triathlon an. Besi hatte leider eineinhalb Wochen vorher einen schweren Radunfall, ein Autofahrer nietete ihn um und fuhr dann auch noch einfach weiter ;( Trotz der Schmerzen wollte Besi starten und unser Team nicht im Stich lassen. Am vergangenen Wo...

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10K run * 5K run * 5K walk. Tiny tim trot Kids race. FUN FOR THE WHOLE FAMILY. TINY TIM TROT ONLY $10.00 THIS INCLUDES A T-SHIRT AND MEDAL AWARD. BABYSITTING AVAILABLE DURING RACES. PROVIDED BY HOLLY HIGH SCHOOL. DECEMBER 13TH, 2014. TINY TIM TROT.10:50AM. REGISTRATION IS NOW OPEN! DO IT EARLY AND SAVE! Https:/ register.chronotrack.com/reg/form? Race address: 920 Baird St., Holly. Registration begins Friday night from 6:30 - 8. And opens back up at 7:30 Saturday morning. Run like the Dickens.

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