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Mein Gedanke an euch. Mittwoch, 23. Januar 2013. Ein großes Problem vieler Sportler ist nicht der Körper, das Wetter oder das Training, sondern die Geduld. Sobald Fortschritte nicht schnell und sofort zu erkennen sind, werden sie hektisch. Ist mein Training gut genug? Und plötzlich hören sie auf zu trainieren. Hat dann ja wohl kein Sinn mehr und es wird unverzüglich im Internet geforscht. Wartet ab, trainiert regelmäßig und probiert täglich eure Disziplin zu wahren. Diesen Post per E-Mail versenden.

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Mein Gedanke an euch. Mittwoch, 23. Januar 2013. Ein großes Problem vieler Sportler ist nicht der Körper, das Wetter oder das Training, sondern die Geduld. Sobald Fortschritte nicht schnell und sofort zu erkennen sind, werden sie hektisch. Ist mein Training gut genug? Und plötzlich hören sie auf zu trainieren. Hat dann ja wohl kein Sinn mehr und es wird unverzüglich im Internet geforscht. Wartet ab, trainiert regelmäßig und probiert täglich eure Disziplin zu wahren. Diesen Post per E-Mail versenden.

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Mein Gedanke an euch. Mittwoch, 23. Januar 2013. Ein großes Problem vieler Sportler ist nicht der Körper, das Wetter oder das Training, sondern die Geduld. Sobald Fortschritte nicht schnell und sofort zu erkennen sind, werden sie hektisch. Ist mein Training gut genug? Und plötzlich hören sie auf zu trainieren. Hat dann ja wohl kein Sinn mehr und es wird unverzüglich im Internet geforscht. Wartet ab, trainiert regelmäßig und probiert täglich eure Disziplin zu wahren. Diesen Post per E-Mail versenden.

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runneralex: Der perfekte Trainingsplan

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Mein Gedanke an euch. Mittwoch, 23. Januar 2013. Ein großes Problem vieler Sportler ist nicht der Körper, das Wetter oder das Training, sondern die Geduld. Sobald Fortschritte nicht schnell und sofort zu erkennen sind, werden sie hektisch. Ist mein Training gut genug? Und plötzlich hören sie auf zu trainieren. Hat dann ja wohl kein Sinn mehr und es wird unverzüglich im Internet geforscht. Wartet ab, trainiert regelmäßig und probiert täglich eure Disziplin zu wahren. Diesen Post per E-Mail versenden.

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runneralex: Januar 2013

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Mein Gedanke an euch. Mittwoch, 23. Januar 2013. Ein großes Problem vieler Sportler ist nicht der Körper, das Wetter oder das Training, sondern die Geduld. Sobald Fortschritte nicht schnell und sofort zu erkennen sind, werden sie hektisch. Ist mein Training gut genug? Und plötzlich hören sie auf zu trainieren. Hat dann ja wohl kein Sinn mehr und es wird unverzüglich im Internet geforscht. Wartet ab, trainiert regelmäßig und probiert täglich eure Disziplin zu wahren. Diesen Post per E-Mail versenden.

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2014, año de transición pero..... hacia donde: Sigo aqui, entre Barna y Sevilla

http://degazapoaironman.blogspot.com/2013/03/sigo-aqui-entre-barna-y-sevilla.html

2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Martes, 26 de marzo de 2013. Sigo aqui, entre Barna y Sevilla. Pues aunque hoy no tengo tiempo de escribir, necesito expresar que aunque muy, muy tocado, sigo vivo y con ganas de luchar, que es lo unico que importa. De las cenizas surgiré y porritas a quien pueda meteré, no lo dudeis. En breve, más chorradas. En cuanto tenga ADSL en Barna. RAFA CONEJO - Gazapo. Sufriendo en la bici.

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2014, año de transición pero..... hacia donde: Cronica de la Turdetania

http://degazapoaironman.blogspot.com/2012/10/cronica-de-la-turdetania.html

2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 22 de octubre de 2012. Cronica de la Turdetania. Bueno os cuento un poco qué tal me fue en este duatlón organizado de forma brillante por nuestro compañero Jose. Bueno, al turrón. Tras un mes de entrenos bastante regulares, me planteo esta prueba como algo distinto, ya que hacía tiempo que no me metía en una prueba con MTB y la verdad es que tenía ganas. Dar la enhorabuena a to...

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2014, año de transición pero..... hacia donde: Viva el Triatlon y el Duatlon

http://degazapoaironman.blogspot.com/2012/09/viva-el-triatlon-y-el-duatlon.html

2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 10 de septiembre de 2012. Viva el Triatlon y el Duatlon. Pues eso, que despues de 6 meses he vuelto a ser triatleta, bueno, duatleta, pero con sensaciones que echaba de menos y muy a gusto de encontrarme con Camaleones y sobre todo con un tercer tiempo en el Duatlon de Alcala insuperable. Espero pasarmelo igual de bien en Los Palacios dentro de 6 dias. Cuando vamos a llegar a l...

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2014, año de transición pero..... hacia donde

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2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Jueves, 18 de abril de 2013. RAFA CONEJO - Gazapo. Rafa tengo poco que decirte. Espero llamarte pronto y que hablamos. Por lo demás ya sabes lo que pienso, eres un puto crack. Un abrazo. 30 de abril de 2013, 11:00. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). En Triatlon de la Sierra Norte. Sufriendo en la bici. Antes de irnos todos juntitos.

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2014, año de transición pero..... hacia donde

http://degazapoaironman.blogspot.com/2013/11/tras-casi-1-mes-de-barbecho-despues-del.html

2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 4 de noviembre de 2013. Tras casi 1 mes de barbecho después del palizón del Iberman, empezamos a pensar en retomar los entrenos, de momento, tan solo spinning y natación, la carrera la voy a dejar hasta que las molestias en la fascia y el tendon de aquiles remitan un poco más. RAFA CONEJO - Gazapo. 25 de noviembre de 2013, 13:21. 9 de diciembre de 2013, 8:36. Gazapo en el podium.

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2014, año de transición pero..... hacia donde: Cuaderno bitacora DEL MAR AL CIELO 2014

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2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 7 de julio de 2014. Cuaderno bitacora DEL MAR AL CIELO 2014. RAFA CONEJO - Gazapo. Queremos informaros sobre el la I Edición del Curso de Experto en Fuerza para Triatlón que desde Ensa Sport hemos desarrollado junto a la Federación Andaluza de Triatlón y que esperamos tenga gran acogida entre aficionados y profesionales del mundo del Triatlón. 11 de noviembre de 2014, 4:07.

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2014, año de transición pero..... hacia donde: Tras la tormenta vuelve la calma

http://degazapoaironman.blogspot.com/2014/05/tras-la-tormenta-vuelve-la-calma.html

2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Jueves, 29 de mayo de 2014. Tras la tormenta vuelve la calma. RAFA CONEJO - Gazapo. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). En Triatlon de la Sierra Norte. Sufriendo en la bici. Antes de irnos todos juntitos. Duatlon de Sevilla 2012. Relax comunal tras la prueba. Foto grupo Tri Sevilla 2011. Transicion en Duatlon Sevilla 2011. Gazapo en el podium.

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21 jul. 2013. 21K, Objetivo Cumplido! Ante todo disculpas ya que estuve con bastante poco tiempo,. De escribir, y disculpas también ya que no estuve pasando ni leyendo por todos los blogs de corredores amigos que leo habitualmente; pero bueno.por lo menos rescatamos que estuve ". Firme" con los entrenamientos! Y hoy quería compartir este logro. Mío) con todos, ya que por momentos la motivación decae o no todo sale como uno espera y si totalmente soy sincero, muchas veces, lo veía difícil,. Con y sin gana...

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Runner a los 40. Martes, 17 de marzo de 2015. Marató de Barcelona 2015. Demasiados meses pensando como sería mi primer maratón. Soñando con esos finales épicos repletos de felicidad y emoción. Convencido en que no podría contener las lagrimas al ver a mi mujer y a mi hijo en el temido Paralelo o simplemente esos últimos 195 metros que hacen que valga tanto la pena hacer un maratón. Como se suele decir, los sueños suenos son. Así fue mi maratón:. Momentos antes de la salida. Vamos avanzando poco a poco ha...

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Runner, Mother and Magic Fairy. April 26, 2015. April 26, 2015. Continue reading →. April 25, 2015. April 25, 2015. Saturday 25th April 2015. Continue reading →. April 23, 2015. April 25, 2015. I have gone and done it! Continue reading →. April 22, 2015. April 22, 2015. Is there anybody out there? Continue reading →. Create a free website or blog at WordPress.com. Follow “runnerandamother”. Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.com.

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