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Sonntag, 10. Mai 2015. Was für eine Schlammschlacht! Als es daran ging einen Trainingsplan für das Frühjahr auszuwählen, entschied ich mich dafür auf einen Halbmarathon zu trainieren, aber beim Bizau Traillauf zu starten. Laut Ausschreibung sind auf 30,5km 1660 Hm zurückzulegen. Bisher hatte ich laufend maximal 958Hm (2/3 Marathon Oberstaufen 2010) zurückgelegt,. Und damals das Vollgas Bergablaufen mit einem einwöchigen Muskelkater büßen müssen. Punkt 10 Uhr gehts los zuerst auf Forstwegen. Nach 11km err...

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Sonntag, 10. Mai 2015. Was für eine Schlammschlacht! Als es daran ging einen Trainingsplan für das Frühjahr auszuwählen, entschied ich mich dafür auf einen Halbmarathon zu trainieren, aber beim Bizau Traillauf zu starten. Laut Ausschreibung sind auf 30,5km 1660 Hm zurückzulegen. Bisher hatte ich laufend maximal 958Hm (2/3 Marathon Oberstaufen 2010) zurückgelegt,. Und damals das Vollgas Bergablaufen mit einem einwöchigen Muskelkater büßen müssen. Punkt 10 Uhr gehts los zuerst auf Forstwegen. Nach 11km err...

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Sonntag, 10. Mai 2015. Was für eine Schlammschlacht! Als es daran ging einen Trainingsplan für das Frühjahr auszuwählen, entschied ich mich dafür auf einen Halbmarathon zu trainieren, aber beim Bizau Traillauf zu starten. Laut Ausschreibung sind auf 30,5km 1660 Hm zurückzulegen. Bisher hatte ich laufend maximal 958Hm (2/3 Marathon Oberstaufen 2010) zurückgelegt,. Und damals das Vollgas Bergablaufen mit einem einwöchigen Muskelkater büßen müssen. Punkt 10 Uhr gehts los zuerst auf Forstwegen. Nach 11km err...

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Running-Rich: Januar 2014

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Montag, 6. Januar 2014. Um die Weihnachtsträgheit abzuschütteln habe ich mich für den 5 km Lauf in Pforzen angemeldet. Es wäre auch möglich die 10km zu laufen, aber ich bin noch nie bei einem 5er Wettkampf mitgelaufen und für nen schnellen 10er hab ich nicht genug trainiert. 5 Grad, die Sonne scheint, die Strecke ist Schnee- und Eisfrei, perfekte Laufbedingungen. Es müssen drei Runden gelaufen werden, zuerst auf einem Feldweg an der Wertach Richtung Norden. Und dann wieder auf einer Teerstraße zurück.

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Running-Rich: Tri Eglofs - Bekanntschaft mit den Gummibeinen

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Donnerstag, 10. Juli 2014. Tri Eglofs - Bekanntschaft mit den Gummibeinen. Am Sonntag stand mein mittlerweile dritter Volkstriathlon diesmal in Eglofs bei Isny an. Meinen aktuellen Trainingsstand würde ich als gut aber nicht als perfekt bezeichnen. Es finden Jugendwettbewerbe und ein Volkstriathlon mit 500m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen statt. Die Schwimmwettberwebe sind im Moorbad, die Wassertemperatur beträgt 20 Grad. Wir starten um 11.00 Uhr, einige Teilnehmer tragen Neoprenanzüge. In Eglof...

3

Running-Rich: September 2014

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Mittwoch, 24. September 2014. Bergtour auf die Rotspitze (2034m). Ausgangspunkt ist der gebührenpflichtige Parkplatz links kurz vor Hinterstein gegenüber dem E-Werk. Am Beginn des Weges ein Hinweisschild "Rotspitze 3 3/4 Stunden". Anfangs ein Wanderweg, aber der ändert sich bald kürzlich wurde ein zwei Meter breiter Fortsweg in den Hang gegraben, dieser führt bis auf 1400m was erstens unschön ist und zweitens gibt es da oben nichts das mit einem Fahrzeug erreicht werden muss. Im Süden der Große Daumen.

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Running-Rich: Juli 2014

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Donnerstag, 10. Juli 2014. Tri Eglofs - Bekanntschaft mit den Gummibeinen. Am Sonntag stand mein mittlerweile dritter Volkstriathlon diesmal in Eglofs bei Isny an. Meinen aktuellen Trainingsstand würde ich als gut aber nicht als perfekt bezeichnen. Es finden Jugendwettbewerbe und ein Volkstriathlon mit 500m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen statt. Die Schwimmwettberwebe sind im Moorbad, die Wassertemperatur beträgt 20 Grad. Wir starten um 11.00 Uhr, einige Teilnehmer tragen Neoprenanzüge. In Eglof...

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Running-Rich: Mai 2015

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Sonntag, 10. Mai 2015. Was für eine Schlammschlacht! Als es daran ging einen Trainingsplan für das Frühjahr auszuwählen, entschied ich mich dafür auf einen Halbmarathon zu trainieren, aber beim Bizau Traillauf zu starten. Laut Ausschreibung sind auf 30,5km 1660 Hm zurückzulegen. Bisher hatte ich laufend maximal 958Hm (2/3 Marathon Oberstaufen 2010) zurückgelegt,. Und damals das Vollgas Bergablaufen mit einem einwöchigen Muskelkater büßen müssen. Punkt 10 Uhr gehts los zuerst auf Forstwegen. Nach 11km err...

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Correr liberta mais do que suor. Plano de treinos - Iniciantes. Sábado, 29 de setembro de 2012. Correr liberta mais do que suor #7. Amanhã é dia da meia-maratona Rock n'Roll, por isso hoje fui buscar o dorsal e t-shirt. Em breve haverá fotos :). Boa corrida a todos os participantes! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 11 de setembro de 2012. Correr liberta mais do que suor #6. Já fiz a minha inscrição para a meia-maratona e tenho uma boa noticia, a A.I, vai comigo :). Fiquei surp...

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The true joy of life is the trip! Like the running river who brings lively lives to the place where he has been and keeps on exploring new world! Monday, 22 September 2008. After couple of times appointment with GP and the clinic, I had my limp treatment today, which is the first time I use NHS. Wednesday, 10 September 2008. Room searching in Gaydon area. 9:40 left for Kineton. Arrived 12:15 after a break. Signed the contract with temporary living agreement with sad feeling. I have a friend from Beijing,...