toiminnassa.blogspot.com
ToiMinnassa: toukokuuta 2013
http://toiminnassa.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Hyvän mielen juoksublogi. Minna Lamminen bloggailee taas. Sunnuntai 19. toukokuuta 2013. Perjantai 17. toukokuuta 2013. Tiedän, että odottelette jotakin raporttia SM-maastoista. Olen sen tehnytkin, mutta odottelen vielä kuvia liitteeksi juttuuni. Julkaisen tarinan sitten Patrolin blogissani. Kunto on edelleen hyvässä nousukurssissa! Jotta teille olisi nyt edes jotakin luettavaa, vastasin joku aika sitten tulleeseen blogihaasteeseen. Se lähetettiin mulle Kotoisasti-blogista. 1 Mikä ärsyttää eniten? 7 Mill...
toiminnassa.blogspot.com
ToiMinnassa: lokakuuta 2013
http://toiminnassa.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Hyvän mielen juoksublogi. Minna Lamminen bloggailee taas. Torstai 3. lokakuuta 2013. Fiiliksiä ja kisaraportit III. Kausi on ohi. Hassua, että oikeastaan mulla on vain tyhjät fiilikset nyt. Kalevan Kisat Vaasassa sujuivat suunnitellusti. Helteinen keli teki kisoista rankan kokemuksen, mutta vitosen Suomen mestaruus ja tonnivitosen hopea maistuivat todella hyvälle! Kalevan kisoista. Kuva: Sanomalehti Kalevan nettisivuilta. Kalevan Kisoista on muutama kuva myös Patrolin blogissani. Pakko kirjoittaa uusimma...
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: Su 22.02 vko 8
http://jarinoma.blogspot.com/2015/02/su-2202-vko-8.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Sunnuntai 22. helmikuuta 2015. Su 2202 vko 8. Alkuvikko meni vielä jonkin virustaudin poikasessa. Maanantai pitikin pitää ihan lepopäivänä. Hyvä näin. Limaklimppejä irtosi kurkusta lenkeillä ja nokkakin vuoti. Tiistain hallitreeni hieman aukaisi paikkoja ja perjantain mäkivedot onnistui vauhdillisesti ihan hyvin ilman ylilyöntejä. Akilles on vaatinut taas oman huomionsa. Pitäisi vaan muistaa antaa joka lenkin jälkeen kylmää.
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: Su 26.10 vko 43
http://jarinoma.blogspot.com/2014/10/su-2610-vko-43.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Sunnuntai 26. lokakuuta 2014. Su 2610 vko 43. Tämä viikko meni pk-lenkkien muodossa. Alkuviikosta oli sauvakävelystä johtuen lonkanseudun lihakset kipeät. Maanantain sauvatreenissä oli mäkeäkin mukana ihan kiitettävästi. Tauon jälkeen kun taas alkoi juoksemaan, niin etureidet otti hieman itseensä(kipuilua ja jumia). Kehittäviä treenejä oli torstain TV 20km-4,18/km ja tämän päivän pitkä lenkki 28,8km. Tämän päivän lenkillä alku o...
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: elokuuta 2015
http://jarinoma.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Sunnuntai 30. elokuuta 2015. Su 3008 vko 35. Sunnuntai 23. elokuuta 2015. Su 2308 vko 34. Nyt tuntuu jaloissa että on juossut. Viikkoon juoksua 143km ja pyöräilyä 62km. Hyötypyöräilyjä ei lasketa. Hienot on olleet kelit, mutta pianhan ne loppuu, mutta juoksukelit jatkuu kunhan vaan paikat kestäisi. Sunnuntai 9. elokuuta 2015. SM-Maraton 2010, Joutseno, kuvat. SM-Maantie 2007 Suolahti kuvat. Kiimasen Savulenkki 2007, kuvat. Marat...
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: Su 28.09 vko 39
http://jarinoma.blogspot.com/2014/09/su-2809-vko-39.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Sunnuntai 28. syyskuuta 2014. Su 2809 vko 39. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). SM-Maraton 2010, Joutseno, kuvat. SM-Maantie 2007 Suolahti kuvat. Kiimasen Savulenkki 2007, kuvat. SM-Maastot Imatra, kuvat. Kuvia ja videoita Münchenin maratonilta. SM-Maastot 2006 Saarijärvi kuvat. 100m 12.37 pk-Jyväskylä 3.9-92. 100m 11,9 pk-Jyväskylä 27.8-91. 100m 12,0 Valmetin kisat 22.8-92. 100m 11,9 pk-Karstula 23.7-87. 1500m 4.17,?
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: Su 01.02 Vuosi 2014
http://jarinoma.blogspot.com/2015/02/su-0102-vuosi-2014.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Sunnuntai 1. helmikuuta 2015. Su 0102 Vuosi 2014. Viimeviikolla kaksi lyhyttä lenkkiä aivan törkeillä keskisykkeillä. Niin olihan jossainvaiheessa kaksi kevyttä sauvakävelylenkkiä, mutta en laittanut edes mittaria käteen. Tässä kuukausikohtaiset kilometrit, jossa näkyy käytännössä 1,5 vuoden juoksemattomuus. Aikamoista haitariliikettähän nuo kuukausikilsat on. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). SM-Maraton 2010, Joutseno, kuvat.
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: La 18.10 Sauvalenkki Soidenlammella
http://jarinoma.blogspot.com/2014/10/la-1810-sauvalenkki-soidenlammella.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Lauantai 18. lokakuuta 2014. La 1810 Sauvalenkki Soidenlammella. Mahtavia kuvia.sielläki kelpaa. Aivan, et oo sitten aivan vuoden luontokuviin noita otoksia lähettää meinannut. Voisit pokata jonkin pystin, ovat muuten ihan näyttäviä ainakin minun mielestä. Eikun uutta juoksukautta kohden kovalla innolla Jari. toivoo TV HART. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). SM-Maraton 2010, Joutseno, kuvat. SM-Maantie 2007 Suolahti kuvat. 1500m...
jarinoma.blogspot.com
Jarin treenit: vko 47
http://jarinoma.blogspot.com/2014/11/vko-47.html
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä. Sunnuntai 23. marraskuuta 2014. Vko 46 menikin sitten lepäillessä. Tässä vaiheessa olisi pitänyt alkaa hoitamaan paikkoja kuntoon, mutta. Viikon kehittävät treenit oli tiistain 12km. N reipas jyväsjärven rannassa, torstain 20km. N puolipitkä, perjantain 4x2km. 2,5min ja tämän päivän 26km. N pitkä. Kokoinaisuudessaan hyvä suunnitelman mukainen viikko. Näyttäis hieman sille että perjantaina taisi olla tämän talven viimeinen kovemp...
toiminnassa.blogspot.com
ToiMinnassa: marraskuuta 2014
http://toiminnassa.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Hyvän mielen juoksublogi. Minna Lamminen bloggailee taas. Tiistai 4. marraskuuta 2014. Yleisurheilijoilla on perinteisesti ylimenokausi kilpailukauden päätyttyä syyskuussa. Nuoruudestani muistan lauseen, jota toitotettiin leireillä. "Eivät nuoret juoksijat tarvitse ylimenokautta." Enkä tosiaan tarvinnut. Kun kesän kisat loppuivat, juostiin syksyn maastokisoja ja muutamia hölkkätapahtumia marraskuuhun asti. Joulukuun puolella olivat jo ensimmäiset hallikisat, joita jatkui maaliskuun al...Toista se on nyt&...
SOCIAL ENGAGEMENT