Blog über die sportlichen Ereignisse, Aktivitäten, Erlebnisse, Niederlagen und Erfolge beim Laufen, Klettern und Triathlon von Patrick Kolei
http://www.runningmunich.de/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
2.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
57
SITE IP
85.13.151.220
LOAD TIME
2.223 sec
SCORE
6.2
Blog über die sportlichen Ereignisse, Aktivitäten, Erlebnisse, Niederlagen und Erfolge beim Laufen - www.runningmunich.de | Patrick Kolei | runningmunich.de Reviews
https://runningmunich.de
Blog über die sportlichen Ereignisse, Aktivitäten, Erlebnisse, Niederlagen und Erfolge beim Laufen, Klettern und Triathlon von Patrick Kolei
runningmunich.de
Blog über die sportlichen Ereignisse, Aktivitäten, Erlebnisse, Niederlagen und Erfolge beim Laufen - www.runningmunich.de | Patrick Kolei
http://www.runningmunich.de/running/tag/Training.html
Https:/ www.facebook.com/sportingmunich. Https:/ www.strava.com/athletes/7665527. Berlin Marathon 42,195 km ist was der Kopf draus macht! Ein toller Abschluss meiner langen Saison in Berlin! Am Ende musste ich aber dann doch noch mal richtig beißen . Berlinman 2016 - Engelchen und Teufelchen im direkten Duell. Eine ungeplante Mitteldistanz beim Berlinman und somit mein Abschluss meiner diesjährigen Triathlon-Saison! Chiemsee Triathlon - Vater and Sohn beim Wettkampfwochenende. Neue Herausforderungen und ...
Historie - www.runningmunich.de | Patrick Kolei
http://www.runningmunich.de/historie.html
Https:/ www.facebook.com/sportingmunich. Https:/ www.strava.com/athletes/7665527. Wwwrunningmunich.de Patrick Kolei. Historie - meine sportlichen Ereignisse. 10 km: 41' 54' (München 2014). 21,1 km: 01h 30' 16' (Bad Tölz 2014). 42,195 km: 03h 09' 46' (Berlin 2015). 50 km: 04h 21' 06" (Rodgau 2016). 72,7 km: 07h 44' 54' (Rennsteig 2015). 100 km: 15h 50' 00' (Zugpitz-Ultra 2015). IRONMAN 70.3 Kraichgau. Eine gelungende Premiere auf meiner ersten Mitteldistanz beim IRONMAN 70.3 Kraichgau! 1,9 90 21,1. Mein 1...
Blog über die sportlichen Ereignisse, Aktivitäten, Erlebnisse, Niederlagen und Erfolge beim Laufen - www.runningmunich.de | Patrick Kolei
http://www.runningmunich.de/running/tag/Running.html
Https:/ www.facebook.com/sportingmunich. Https:/ www.strava.com/athletes/7665527. Berlin Marathon 42,195 km ist was der Kopf draus macht! Ein toller Abschluss meiner langen Saison in Berlin! Am Ende musste ich aber dann doch noch mal richtig beißen . Berlinman 2016 - Engelchen und Teufelchen im direkten Duell. Eine ungeplante Mitteldistanz beim Berlinman und somit mein Abschluss meiner diesjährigen Triathlon-Saison! Chiemsee Triathlon - Vater and Sohn beim Wettkampfwochenende. Neue Herausforderungen und ...
Kontakt - www.runningmunich.de | Patrick Kolei
http://www.runningmunich.de/kontakt.html
Https:/ www.facebook.com/sportingmunich. Https:/ www.strava.com/athletes/7665527. Wwwrunningmunich.de Patrick Kolei. Anfragen, Anregungen oder Fehler? Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme. Bitte fülle das nachstehende Kontaktformular vollständig aus. Design by impression media themes. Created by Patrick Kolei - codepiX.
Planungen - www.runningmunich.de | Patrick Kolei
http://www.runningmunich.de/planungen.html
Https:/ www.facebook.com/sportingmunich. Https:/ www.strava.com/athletes/7665527. Wwwrunningmunich.de Patrick Kolei. Planungen - meine sportlichen Ziele. Ein weiterer Baustein auf dem Weg zur Langdistanz, mein 2. Start in diesem Jahr auf der Mitteldistanz. 26 Juni 2016 - 09:00 Uhr. 2,0 80 20. Ich habe einen Startplatz ergattert und jetzt schlottern mir ordentlich die Knie. Das wird meine erste Langdistanz und hoffentlich ein ganz besonderes Erlebnis! 17 Juli 2016 - 06:30 Uhr. 3,8 180 42,195.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
E.ON Mitte Kassel Marathon 2015 › runomatic
http://runomatic.de/races/e-on-mitte-kassel-marathon-2015
EON Mitte Kassel Marathon 2015. Nur noch 3 Minuten bis zum Start. So langsam steigt der Adrenalinspiegel. Und ehe man sich versieht, ist es auch schon wieder vorbei. Ok, ich hätte mir ja auch mehr Zeit lassen können. Erst mal ein kühles Helles. Oder auch zwei. So langsam klappt das auch mit dem Posing! New Balance Race 1500. Wenn das kein Fortschritt ist! Super gelaufen – Glückwunsch! Ja, ich bin dann doch zufrieden. Hatte eigentlich eine 1:35 angepeilt, aber so ist’s auch gut! Mal ganz am Rande: mit jed...
blogs are dead › runomatic
http://runomatic.de/blogs-are-dead
THIS IS NOT THE BLOG. YOU’RE LOOKING FOR. Ich wette, du hast hier ein anderes Blog erwartet. So leid es mir tut, aber das gibt es nicht mehr. Gelöscht, für immer und ewig. Aber vielleicht hast du Spaß am Laufen? YEAH, DANN GEHT'S HIER WEITER! SKINS DNAmic Kompressionsbekleidung im Test. Gastbeitrag: Laufen – Social Media als Motivationshilfe. Das Laufblogger Camp 2016. Der Harz. Unendliche Höhen und Wälder. Wir befinden uns sechsundzwanzig Jahre nach der deutschen Wiedervereinigung unmittelbar im...Ich l...
werewolftamersrunningblog.wordpress.com
Werewolf Tamer – Werewolftamers Running Blog
https://werewolftamersrunningblog.wordpress.com/author/werwolftamer
7 Sunbed Volks- und Straßenlauf „Rund um das Vitamar“. Am Sonntag war wieder ein Wettkampf. Der Sunbed war der letzte Wertungslauf für den Cordenka Cup. Daher hatten N. und ich uns schon vor einiger Zeit angemeldet. Auch passte er gut in meinen Plan. So dass wir hinfuhren, auch wenn N. aktuell leider doch nicht laufen kann. Dann vorbei am Wendepunkt der 5 km Strecke und die Zurufe der Streckenposten „Nur noch 2 km bis zum Ziel! Der laute Schrei von N. („Jetzt nicht mehr überholen lassen! Ich war glücklic...
Silvesterlauf Kaufungen 2013 › runomatic
http://runomatic.de/races/silvesterlauf-kaufungen-2013
Auf dem freien Feld. Mein erster Wettkampf. Noch etwas zu viel Speck auf den Hüften und ohne eine wirkliche Ahnung, was mich da erwartet. Entsprechend war die Zeit, die dabei herauskam. ASICS GEL-Fujitrabuco 2 GTX. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit *. E-Mail-Benachrichtigung bei weiteren Kommentaren. Auch möglich: Abo ohne Kommentar. NEU IM BLOG…. Nike LunarEpic Low Flyknit im Test. Andreas Safft: Häuptling Schlappschritt. Das Laufblogger Camp 2016.
SportScheck Nachtlauf 2015 › runomatic
http://runomatic.de/races/sportscheck-nachtlauf-2015
Der Pulk der 5km-Läufer vor dem Fridericianum. Ein Foto mit Olympiasieger Nils Schumann (Sydney 2000, 800m) musste sein! Der Gewinner des 5km-Laufs: Thomas Thyssen (00:16:03). Diesmal habe ich mich klugerweise mal vorne eingereiht. Man(n) ist ja lernfähig. Puh Das war ein hartes Stück Arbeit! Ok Ich geb's zu. Ich habe geschummelt! Ziemlich die gleichen Bedingungen wie im letzten Jahr. New Balance Race 1500. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit *. NEU IM BLOG….
Tests und Reviews von Laufschuhen, Laufbekleidung und mehr › runomatic
http://runomatic.de/tests
Ehrliche und literarisch wertvolle Testberichte. Garantiert frei von Marketinggeschwurbel. Ehrliche und literarisch wertvolle Testberichte. Garantiert frei von Marketinggeschwurbel. Ehrliche und literarisch wertvolle Testberichte. Garantiert frei von Marketinggeschwurbel. Ehrliche und literarisch wertvolle Testberichte. Garantiert frei von Marketinggeschwurbel. Ehrliche und literarisch wertvolle Testberichte. Garantiert frei von Marketinggeschwurbel. Equipment für Läufer im Test. Es ist beileibe nicht so...
Mit ultraSPORTS zum Ultrasportler? › Ernährung, Gel, Gel-Chip, Riegel, Teampaket, Test, Training, Ultrasports › runomatic
http://runomatic.de/mit-ultrasports-zum-ultrasportler
Mit ultraSPORTS zum Ultrasportler? Anfang August geht es wieder los. Dann ist Schluss mit lustig, denn die Vorbereitung für den Frankfurt Marathon beginnt. Zwölf Wochen Training nach Plan. Lange Läufe, Intervalle und Schinderei in jeder erdenklichen Art und Weise. Ihr kennt das. Spätestens dann ist auch Schluss mit der Schluderei in Sachen Ernährung. Alkoholverbot ist selbstverständlich, Schokolade gibt es nur noch mit einem Kakao-Anteil jenseits der 70%. Mit den ein paar Produkten von ultraSPORTS. Entsc...
werewolftamersrunningblog.wordpress.com
Über mich – Werewolftamers Running Blog
https://werewolftamersrunningblog.wordpress.com/ueber-mich
Als Schüler bin ich schon immer gerne gelaufen. Jetzt mit 35 habe ich wieder angefangen und möchte euch ein bisschen dran teilhaben lassen. Ich werde hier auf den Seiten über meine Trainings, meine Läufe aber auch über meine Ausrüstung berichten. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Schnellste 21,1 km:.
BMW Frankfurt Marathon 2014 › runomatic
http://runomatic.de/races/frankfurt-marathon-2014
BMW Frankfurt Marathon 2014. Wegen mir kann's losgehen. Die Ausrüstung liegt bereit. Auf der Wand steht jeder Teilnehmer. 17000 an der Zahl. Die Festhalle in Frankfurt bei der Pastaparty. Der Morgen am Tag der Tage. Der Kollege betet noch mal kurz vor dem Start. Und noch 195 m, dann ist es geschafft. Vergesst alles, was ihr bisher über diesen Marathon und speziell über den Einlauf in die Festhalle gelesen habt. Es ist viel gigantischer, als man erzählt. Lest selbst. ASICS GEL-Noosa Tri 9 (Yellow). Middot...
Das Team - We Run 4 Fun
http://werun4fun.de/das-team
We Test 4 Fun. Benjamin hat 2008 mit dem Laufen begonnen und ist somit der erfahrenste Läufer im Team. Nach einigen Jahren auf der Straße hat es ihn 2013 auf die Trails verschlagen. Aber auch den Straßenläufen ist er treu geblieben, so lief er z.B. 2014 den TSC New York City Marathon. Die SUB3 Gelang ihm 2016 beim Zürich Marathon. Auch hat er schon div. top AK Platzierungen bei einigen Läufen erreicht ( Erfolge. Seine Stärken liegen im technisch anspruchsvollem Gelände sowie Up- und Downhill. Daniel Banz...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
57
This Mama's 26.2 mile journey
This Mama's 26.2 mile journey. Monday, May 30, 2011. A Double Detour in the Journey. So I have not written on this blog in quite sometime. I am not even sure that I have any followers left but I thought today would the prefect day to start blogging again. There is a slightly different focus on my blog and today I thought I would share what that focus is and why it changed. I chose to write today for a couple of reasons:. Today I ran two miles after a whole month off. it was tough and challenging. Now tha...
Index of /
Running Mums Australia Store
Running Mums Australia is an Australian wide running movement for mums who love to run. Our aim is to encourage and empower you, as a mum and a runner in your running journey. This site has been created to share our achievements, share our events and talk about running, fitness , diet and training tips. You can also join our safe and secure running community of women over on Facebook at. Https:/ www.facebook.com/groups/aussierunningmums/. Or for all the latest news and advice, head to.
Blog über die sportlichen Ereignisse, Aktivitäten, Erlebnisse, Niederlagen und Erfolge beim Laufen - www.runningmunich.de | Patrick Kolei
Https:/ www.facebook.com/sportingmunich. Https:/ www.strava.com/athletes/7665527. Mein Marathontraining - #berlin305. Am 03 August startete ich in mein Marathontraining für Berlin. Ich trainiere für eine neue persönliche Bestzeit von 03h 05' 00'. Mein Urlaubstagebuch - Running, Climbing and Biking in den Dolomiten. Derzeit befinde ich mich in den Dolomiten und berichte über meine täglichen sportlichen Aktivitäten in diesem Bericht. Zugspitz Ultratrail - meine sportliche Herausforderung. Halbmarathon Mitt...
Running Muse | Encouraging Others One Step At A Time
On The Road, Again! Eat It to Beat It. That’s My Jam! May 29, 2012. Na] : Sodium Diaries. Some things I just can’t shake and the salt shaker is one of them. I have severe hypertension (severe H. I had been keeping a journal of my small victories of conquering my blood pressure. Every visit back to the doctor reflected a lower dosage and one step closer to not being medicine dependent. After several visits here is the entry that I wrote:. I have been on it since I was 13! I am such a dreading person.
Running Thoughts
My exercise blog following my training adventures getting read for the Disneyland Half Marathon, Princess Half Marathon and whatever else I end up signing up for. Follow my running, circuit, and everyday workouts as I prepare for my half marathon challenges! Friday, August 16, 2013. RunDisney Sense of Timing. It struck me today that runDisney has a very interesting sense of timing. I think it's only a recent development for most things, but some are always at odd times. I kind of wish that they would lea...
Running Music To Download To Your MP3 Player To Make You Run Quicker!
Running Music To Download Straight To Your MP3 Player To Make You Run Quicker! The music tells you when to start, stop, rest and how long you have left with step-by-step voice cues. FREE "35 Minute Interval Training Running Music". Simply enter your name and email address to download your FREE running music. We value your privacy and would never spam you. Pyramid Ladder Training Running Music. 1 Minute Interval Training Running Music. 3 Minute Interval Training Running Music.
SOCIAL ENGAGEMENT