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Rutas de Aventura

Este careto es mío. Get Your Own Real Time Visitor Map! Http:/ hectorescalando.blogspot.com. Http:/ www.unasenderista.blogspot.com/. Powered by miarroba.com. El sudor es el mecanismo que ayuda a regular la temperatura del cuerpo, pero si no nos hidratamos y la pérdida de líquidos es muy grande, puede disminuir el rendimiento deportivo hasta en un 40%. La sed es un indicador tardío de la deshidratación. Pérdidas del 1 al 5% del peso corporal. Pérdidas del 6 al 10%. Dolor de cabeza, falta de aliento, hormi...

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Rutas de Aventura: La hidratación

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Rutas de Aventura: Declinación magnética

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Este careto es mío. Get Your Own Real Time Visitor Map! Http:/ hectorescalando.blogspot.com. Http:/ www.unasenderista.blogspot.com/. Powered by miarroba.com. La declinación magnética en un área dada cambia muy lentamente dependiendo de lo alejado que se encuentre de los polos magnéticos, y puede llegar a mostrar una velocidad de cambio entre 2 y 25 grados por cada cien años. Este cambio, que resulta insignificante para la mayoría de los viajeros, puede ser importante para los estudios de los viejos m...

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Rutas de Aventura: Llegando al Glaciar del Iztaccihuatl

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Este careto es mío. Get Your Own Real Time Visitor Map! Http:/ hectorescalando.blogspot.com. Http:/ www.unasenderista.blogspot.com/. Powered by miarroba.com. Llegando al Glaciar del Iztaccihuatl. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).

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Rutas de Aventura: Los pigmeos

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Este careto es mío. Get Your Own Real Time Visitor Map! Http:/ hectorescalando.blogspot.com. Http:/ www.unasenderista.blogspot.com/. Powered by miarroba.com. Hoy sobreviven aproximadamente unos 200.000 pigmeos en el África Ecuatorial. Los Twa de la Rep. del Congo, ven seriamente amenazada su existencia. Mientras tanto, los twa no subsistían únicamente de la selva. Tras largo tiempo de contacto con las diversas etnias de Kivu, se encontraban integrados en un vasto sistema sociocultural y económico, en...

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Rutas de Aventura: Los Maori

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Este careto es mío. Get Your Own Real Time Visitor Map! Http:/ hectorescalando.blogspot.com. Http:/ www.unasenderista.blogspot.com/. Powered by miarroba.com. Los maoríes, antaño caníbales y guerreros, se han integrado en la cultura impuesta por los europeos. Algunas de sus tradiciones están renaciendo, como los espectaculares tatuajes de su rostro. Los Maoríes habitan en la isla polinesia de Nueva Zelanda. Se cree que llegaron a Nueva Zelanda procedentes de las islas Cook alrededor del 800 d. C. Su mitol...

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haciendo cumbreee..!: Frecuencia cardíaca en el ejercicio

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Domingo, 1 de diciembre de 2013. Frecuencia cardíaca en el ejercicio. Hoy vamos a entender las diferentes frecuencias cardíacas que se transmiten desde el corazón hasta las extremidades distales como pulsación por minuto, cómo manejarlas y qué sentido tiene conocerlas. Calcule su frecuencia cardíaca máxima con esta sencilla fórmula:. 220 menos la edad. Ejemplo: persona de 35 años de edad, 220 menos 35 = 185 latidos por minutos. 185 x 0,7 ...

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haciendo cumbreee..!: La marcha nórdica

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Domingo, 8 de diciembre de 2013. La marcha nórdica o simplemente "caminata con bastones". Otras ventajas es que la "marcha nórdica". Reparte el peso al caminar reduciendo el riesgo de lesiones en músculos y articulaciones. Util para personas operadas de prótesis de cadera, amputación de algún miembro inferior por diabetes, traumas o accidentes, ya que la descarga del peso de la cadera sobre la rodilla es menor. Héctor Simón Pérez González.

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haciendo cumbreee..!: 2012-01-15

http://hectorescalando.blogspot.com/2012_01_15_archive.html

Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Miércoles, 18 de enero de 2012. Se destacó en dos oportunidades como Presidente del Centro Excursionista Caracas, cumplidor de nuestros estatutos. A partir de Abril de 2011 en asamblea de miembros fué nombrado Miembro de Mérito. Profesor, compañero de excursiones y gran amigo, paz a tus restos mortales. Dr Héctor Simón Pérez González. Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ rutasaventuras.blogspot.com.

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haciendo cumbreee..!: Dr. Humberto Ceballo

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Miércoles, 18 de enero de 2012. Se destacó en dos oportunidades como Presidente del Centro Excursionista Caracas, cumplidor de nuestros estatutos. A partir de Abril de 2011 en asamblea de miembros fué nombrado Miembro de Mérito. Profesor, compañero de excursiones y gran amigo, paz a tus restos mortales. Dr Héctor Simón Pérez González. Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez. 18 de enero de 2012, 17:07. Gran caminador de pasos rápidos. Curso de ofidio...

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haciendo cumbreee..!: Comiendo en el mes de Diciembre

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Viernes, 6 de diciembre de 2013. Comiendo en el mes de Diciembre. Realmente éste artículo no debería estar estiquetado como medicina deportiva extrema,. Más bien, como medicina preventiva,. Ya que no vamos hablar del deporte de montañismo sino de educar a las personas en el hábito de ingerir alimentos en estas fechas y en los matrimonios, bautizos, cumpleaños, etc. Llega la cena navideña con la multisápida "hallaca" cuyo contenido de carb...

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haciendo cumbreee..!: 2014-01-12

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Miércoles, 15 de enero de 2014. Cumpleaños del centro de excursionistas "Excursiones Avila". H ector Simón Pérez González. Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez. Etiquetas: excursionismo y montañismo. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ www.centroexcursionistacaracas.org.ve/. Http:/ rutasaventuras.blogspot.com. Http:/ www.einicio.com/paginas/aventura.html. Curso de rappel. Bomberos U.C.V. Pico Bolívar- -Dic.2005. Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez.

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haciendo cumbreee..!: Saludos de Fin de año 2013

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Domingo, 8 de diciembre de 2013. Saludos de Fin de año 2013. Gloria a Dios en el cielo y en la tierra paz a los hombres que ama El Señor. Felíz navidad y un próspero año 2014. Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez. Etiquetas: excursionismo y montañismo. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Http:/ www.centroexcursionistacaracas.org.ve/. Http:/ rutasaventuras.blogspot.com. Pico Bolívar- -Dic.2005.

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Jueves, 24 de diciembre de 2009. Felíz Navidad y un venturoso año 2010 lleno de paz, amor y prosperidad. Desde éste mi pequeño Blog, les deseos a todos los amantes del excursionismo y montañismo una Felíz Navidad y un próspero año 2010, lleno de salud, amor y ganas de hacer muchas.C U M BR E S! Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez. Etiquetas: excursionismo y montañismo. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ rutasaventuras.blogspot.com.

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Domingo, 11 de septiembre de 2011. Dr Federico Carlos Milá de la Roca. Mi gran profesor, amigo y compañero de excursiones, nació ,en Caracas el 27 de Mayo de 1904 , se graduó en Experto Químico 1930 en el Laboratorio Nacional y en 1932 obtuvo su Doctorado en la Facultad de medicina de La Universidad Central De Venezuela. Se casó con Yolanda Irureta ( gran compañera de excursiones) y tuvieron una hija que se llama Cristina. Http:/ www....

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Medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada. Jueves, 8 de julio de 2010. Todo sobre el Calabacín. Como su nombre lo indica, el calabacín es una calabaza (auyama) pequeña, de forma alargada y cilíndrica, fácil de reconocer por su corteza verde-en tono uniforme o jaspeado- y su carne blanca o ligeramente verdosa. Pertenece a la familia de las denominadas Cucurbitáceas. Dr Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com). Hèctor Simón Pèrez Gonzàlez. Pico Bolívar- -Dic.2005.

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Lunes, 7 de abril de 2008. Suscribirse a: Entradas (Atom). Crecendo dende a base. Para volver a páxina do clube pinche aqui.

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Como Vivir en un Piso igual de Grande que una Autocaravana. Esto es lo mas, mirad este vídeo en el que se ve un piso de tan solo 8 m2, eso si con todas las comodidades de cualquier vivienda estándar, claro esta que no es para una familia. Este espacio es prácticamente…. La Diputación de Palencia Impulsa el Turismo en Autocaravana. Archena habilita una zona para Autocaravanas. 82 autocaravanas participaron en el I Encuentro Hipano-Luso de Fregenal. Como Vivir en un Piso igual de Grande que una Autocaravana.

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Miércoles, 4 de junio de 2008. Esto es facil, Mambo vuela solo. Esto de volar, cada día parece más facil, ya hasta los ulm van solos, sin necesidad de que el piloto los gobierne, y como muestra una imagen dice más que 1000 palabras. Pincha sobre imagen para ver más detalle. Martes, 8 de mayo de 2007. Mambo Beach, un trike muy playero. No habíamos terminado de encerrar a. Chema dijo – mañana, mañana nos vamos a la playa, y dicho y echo, aquí están las fotos de ese viaje. Espero os gusten. Sin embargo las ...

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