arnovanhelvoort.blogspot.com
Arno van Helvoort: Kleine update - deel IV - Fin de Saison
http://arnovanhelvoort.blogspot.com/2012/07/kleine-update-deel-iv-fin-de-saison.html
Zaterdag 21 juli 2012. Kleine update - deel IV - Fin de Saison. Dit is dus een eerste belangrijke stap in de voorbereiding op alles wat nog komt. Maar de topvorm was op dat moment nog ver weg. Dat merkte ik bij een Limburg-training, bij de Wedrenners, . Een keer diep gaan lukt, da's al heel wat, maar ik verteerde ritmewisselingen in een groep, en meerdere hellingen achter elkaar nog niet goed. Begon Dat gaat volgend jaar goedgemaakt worden, zeker weten! Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). 35e La Bour...
arnovanhelvoort.blogspot.com
Arno van Helvoort: De winter is weer voorbij!
http://arnovanhelvoort.blogspot.com/2013/03/de-winter-is-weer-voorbij.html
Maandag 11 maart 2013. De winter is weer voorbij! Ondanks dat Koning Winter dit jaar wat hardnekkig is, komt het nieuwe wielerseizoen er nu toch echt aan. Inmiddels heb ik de inschrijvingen voor de diverse cyclo's, én ook bevestigd gekregen. Vanuit Frankrijk heb ik de bevestiging gekregen dat ik voor de ritten die ik wil gaan rijden toch een Dossard Prioritaire. Morzine Vallee d'Aulps Master. Tevens had ik een poging gedaan om ingeloot te raken voor de Ötztaler Radmarathon. Vergeefs. Maar met een...De la...
arnovanhelvoort.blogspot.com
Arno van Helvoort: Terugblik
http://arnovanhelvoort.blogspot.com/2014/11/terugblik.html
Dinsdag 4 november 2014. Uiteraard heb ik ook veel nagedacht over de meest straffe dingen die ik gepresteerd heb, en leek het me wel een aardig idee dat hier eens neer te zetten. 2)- Iedere zichzelf respecterende wielrenner moet toch minstens 1 keer een recordpoging doen op de Alpe d’Huez. Ook ik was daar geen uitzondering op. Jaar na jaar geprobeerd het beter te doen. Wat ook jarenlang lukte. Zie het lijstje (gemeten van bocht waar de klim begint, tot finishplaats Tour):. 1993: 3u op een gehuurde ATB.
angeloobrie.blogspot.com
Marmotte 2010: ritje naar Venosc
http://angeloobrie.blogspot.com/2012/07/ritje-naar-venosc.html
Donderdag 19 juli 2012. Donderdag 5 juli, na een rustdag genomen te hebben op de woensdag, een ritje gemaakt richting Berarde. Vertrokken met Guido, Ellen, Opi en Kenzo. Nog maar net vertrokken begon het stevig te miezeren waar we nog behoorlijk nat van werden, maar eenmaal vertrokken is vertrokken, dus niet zeuren. We reden na een paar kilometer langs de grote weg, een prachtig dal binnen. Heel groen en een snel stromende rivier op onze rechterkant. Nog even gestopt voor een paar kiekjes te nemen en ter...
angeloobrie.blogspot.com
Marmotte 2010: Kenzo op de Alp
http://angeloobrie.blogspot.com/2012/07/kenzo-op-de-alp.html
Vrijdag 20 juli 2012. Kenzo op de Alp. Vrijdag 6 juli, de dag voor de grote dag, nog even mijn startnummer opgehaald, wat weer niet zonder slag of stoot ging. Het startnummer moet bovenop de Alp opgehaald worden, waar het dan een gezellige drukte is en er diverse kraampjes staan met allerlei spullen, van fiets tot petje. Er stond nog een mooie Trek tentoongesteld met de volledige uitrusting zoals team Radioshack ermee rond rijdt:. Vroeger heb ik een keer een hele dag getwijfeld of ik in de achtbaan zou g...
angeloobrie.blogspot.com
Marmotte 2010: weekoverzicht
http://angeloobrie.blogspot.com/2012/07/weekoverzicht.html
Zondag 29 juli 2012. Dinsdagmiddag om 13:45h de voeten vastgeklikt voor een ritje met Johnny na een slechte dagrust van ongeveer 3 uur na mijn eerste nacht. Johnny liep ook nachtdienst (de hele week) en stelde voor om samen een "rustig"ritje te doen. Hij stond me al op te wachten in ons Joe&Mie clubtenue. Wij houden er allebei van om goed gesoigneerd rond te rijden en ik heb op zijn aangeven ook oranje/zwarte EKOI sokken gekocht omdat die zo mooi bij ons tenue passen. Ook met tegenwind kon ik mijn tempo ...
arnovanhelvoort.blogspot.com
Arno van Helvoort: Wat er nog rest in 2012...
http://arnovanhelvoort.blogspot.com/2012/07/wat-er-nog-rest-in-2012.html
Dinsdag 24 juli 2012. Wat er nog rest in 2012. Wat rest me nog in 2012 op de fiets? Dit alles klinkt allemaal simpeler dan het is: soms met snelheden die op het vlakke de 50 km/u ruimschoots overtreffen, en een gemiddelde van 40 op een rondje van 53 km, met 200-zoveel hoogtemeters. Als ik goed ben, lukt me dit redelijk probleemloos met zelfs kopbeurten erbij, maar als ik wat minder ben zoals nu is het harken, harken, harken, en vooral slim rijden zonder te veel te doen. 1 augustus 2012 13:10. 48e 3-daags...
arnovanhelvoort.blogspot.com
Arno van Helvoort: La Charley Gaul, 2-9-2012
http://arnovanhelvoort.blogspot.com/2012/09/la-charley-gaul-2-9-2012.html
Maandag 3 september 2012. La Charley Gaul, 2-9-2012. Cyclo #163, La Charley Gaul, 2-sept-2012. En ook: ik had de afgelopen weken eindelijk eens wat langere duurritten kunnen doen zonder problemen, én die goed verteerd. Kortom, in de loop van augustus ben ik toch maar weer eens stiekem naar de cyclokalender gaan kijken voor wat mooie septemberdoelen, en voor dit weekend kwam ik uit bij goeie, ouwe Charley Gaul. Ik had hier al 8 keer eerder aan de start gestaan, met als resultaten:. 2003: 35e, op 19’.
arnovanhelvoort.blogspot.com
Arno van Helvoort: Trainingen
http://arnovanhelvoort.blogspot.com/p/trainingen.html
Di 5-jun: Wedrenners A1, totaal 2u, 37.7 km/u. Eindelijk, dit leek weer ergens op. In een recordgemiddelde vwb 2012 probleemloos kunnen volgen. Ook kon ik dit keer gewoon diep gaan op de diverse hellingen, iets wat me al weken niet lukte. Er zit dus vooruitgang in! Zo 3-jun: Ruim een uur losgefietst, in de stromende regen, 36 km, 30.3 km/u. Do 31-mei: 2u D1 met D3 intervallen, 67 km, 32.5 km/u. Inclusief m'n eerste lekke band van 2012. Di 29-mei: Ruim een uur losgefietst. 33 km, 30.7 km/u. Ma 14-mei: 2u ...
SOCIAL ENGAGEMENT