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Stressfrei leben – Gelassen und Gesund durch den Alltag. Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen – und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Kapitel 1 – Einführung und Hintergründe zum Thema Stress. Kapitel 2 – Stressfrei leben Strategien. Was brauchen Sie um Stressfrei zu leben? Seien Sie aktiv, lernen Sie zu relaxen und den Blick für das Alltägliche dabei nicht zu verl...
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