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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: Abril 2010
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Quinta-feira, 22 de abril de 2010. Links para esta postagem. Total de visualizações de página. O BLOG DA SILVANA FERREIRA! Notícias esporte e saúde. Direitos Autorais deste Blog, a Atleta Jessé. Tecnologia do Blogger. Cadastre Seu e-mail para receber Notícias! Tc flag(do67ph1b, en, 525870, 0c0101, cfd.
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: Treino + Frio + Superação = Geada a 5º
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Quarta-feira, 4 de junho de 2014. Treino Frio Superação = Geada a 5º. Frio de 5º C - Em Camboriú. Bom Dia Pessoal,. Após mais uma manhã de treino, a baixo de Frio. e Geada! O nosso atleta continua se preparando para a II Meia Maratona Ecologica de Camboriu - SC. Então vamos nessa Jessé, depois de 21km!
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Terça-feira, 21 de janeiro de 2014. NAS GRANDES BATALHAS DA VIDA, O PRIMEIRO PASSO PARA A VITÓRIA É O DESEJO DE VENCER! Assinar: Postar comentários (Atom). Total de visualizações de página. O BLOG DA SILVANA FERREIRA! Notícias esporte e saúde. Cadastre Seu e-mail para receber Notícias! SE VOCÊ FOR O Nº.
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: DICAS PARA OS CORREDORES
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. DICAS PARA OS CORREDORES. PLANILHA DE TREINAMENTO - PARA ATLETAS INICIANTES E AVANÇADOS. Tiros 5x100 e 3x300 mts. 4,5 A 5KM de 18 a 25 min. Tiros 5x 1000 mts. Ritmo fracionado 3x 2 A 3km. 10 km de 36 a 45 min. 15km de 1 a 1h 30 min. 5x1000 mts p/ 3m 30s cada. Trote 50min suave alongamento. GANHEI UM PR...
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: RESULTADO MEIA MARATONA DE ITAJAI 2014
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Segunda-feira, 16 de junho de 2014. RESULTADO MEIA MARATONA DE ITAJAI 2014. Boa Tarde pessoal, estou postando hoje o resultado da Meia Maratona de Itajai que o correu no dia 15/06/2014:. Resultado Meia Maratona Masculino 21 km. Resultado Meia Maratona Feminino 21 km. Fonte Resultado: Elite Eventos.
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: Pra Começar a Semana
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Terça-feira, 8 de outubro de 2013. Pra Começar a Semana. 8220;Tudo parece impossível até que seja feito”. Com esta afirmação Nelson Mandela abre nossa semana e nos relembra que as conquistas apenas acontecem se nos disponibilizamos para tal. Assinar: Postar comentários (Atom). Notícias esporte e saúde.
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. Corrida: 2ª Meia Maratona Ecologica de Camboriú- Sc. Cidade: Camboriú - SC. Distância: 21.095 mts. Tempo: 2h 01m 33s. Ritmo por Km: 05:47. Corrida: Corrida Aniversário Correia Pinto - Sc. Cidade: Correia Pinto - SC. Distância: 5.600 mts. Ritmo por Km: 05:03. 100 OU 30000 D...
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: 4º Corrida Rústica e Caminhada de Penha
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Quarta-feira, 11 de junho de 2014. 4º Corrida Rústica e Caminhada de Penha. 4º Corrida Rústica e Caminhada de Penha. Está confirmada para o dia 13-07,. Argada prevista para ás 09:30 da manhã,. Local: Em frente da prefeitura municipal de penha. Sejam todos Bem Vindos. Assinar: Postar comentários (Atom).
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!: Janeiro 2014
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Terça-feira, 21 de janeiro de 2014. NAS GRANDES BATALHAS DA VIDA, O PRIMEIRO PASSO PARA A VITÓRIA É O DESEJO DE VENCER! Links para esta postagem. Total de visualizações de página. O BLOG DA SILVANA FERREIRA! Notícias esporte e saúde. Cadastre Seu e-mail para receber Notícias! O site do atleta Clenilson.
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