SAKUA.BLOGSPOT.COM

Kesäksi Kuntoon

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Keskiviikkona, elokuuta 05, 2015. Kesän ainut kokonainen rastiviikko. Ranskassa tuli juostua ennen kisojen alkua kolme suunnistustreeniä maastotyyppiin tutustuessa sekä reiluun kolmenkymmenen asteen keliin adaptoituen. Eka oli kartaltaan ja maastoltaan heikoin. Metsä oli kauttaaltaan ruusunmarjapuskien peittämää, joten askellus meni välillä tuskaiseksi haahuiluksi. Onneksi polkuja oli hyvin saatavilla, vaikka nekin välillä häipyivät alta ...Jossa oli...

http://sakua.blogspot.com/

OVERVIEW OF sakua.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR SAKUA.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

November

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Wednesday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.3 out of 5 with 7 reviews

5 star

4

4 star

1

3 star

2

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of sakua.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT SAKUA.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

20

SITE IP

216.58.216.193

LOAD TIME

0.984 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Kesäksi Kuntoon | sakua.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Keskiviikkona, elokuuta 05, 2015. Kesän ainut kokonainen rastiviikko. Ranskassa tuli juostua ennen kisojen alkua kolme suunnistustreeniä maastotyyppiin tutustuessa sekä reiluun kolmenkymmenen asteen keliin adaptoituen. Eka oli kartaltaan ja maastoltaan heikoin. Metsä oli kauttaaltaan ruusunmarjapuskien peittämää, joten askellus meni välillä tuskaiseksi haahuiluksi. Onneksi polkuja oli hyvin saatavilla, vaikka nekin välillä häipyivät alta ...Jossa oli...

<META> KEYWORDS

1 kesäksi kuntoon

2 sprinttiä treella

3 hieman peitteisempää

4 lehmälaidunta

5 hiihtolatuja

6 sprinttiä maaseutumaisemassa

7 sprinttiä halki navetoiden

8 alkuosa metsäisempää

9 loppuosa helteisempää rastitusta

10 keskimatkaa ja eksymistä

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

kesäksi kuntoon,sprinttiä treella,hieman peitteisempää,lehmälaidunta,hiihtolatuja,sprinttiä maaseutumaisemassa,sprinttiä halki navetoiden,alkuosa metsäisempää,loppuosa helteisempää rastitusta,keskimatkaa ja eksymistä,lähettänyt saku,ei kommentteja,pitkää

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Kesäksi Kuntoon | sakua.blogspot.com Reviews

https://sakua.blogspot.com

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Keskiviikkona, elokuuta 05, 2015. Kesän ainut kokonainen rastiviikko. Ranskassa tuli juostua ennen kisojen alkua kolme suunnistustreeniä maastotyyppiin tutustuessa sekä reiluun kolmenkymmenen asteen keliin adaptoituen. Eka oli kartaltaan ja maastoltaan heikoin. Metsä oli kauttaaltaan ruusunmarjapuskien peittämää, joten askellus meni välillä tuskaiseksi haahuiluksi. Onneksi polkuja oli hyvin saatavilla, vaikka nekin välillä häipyivät alta ...Jossa oli...

INTERNAL PAGES

sakua.blogspot.com

1

Kesäksi Kuntoon: kesäkuuta 2015

http://www.sakua.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Keskiviikkona, kesäkuuta 24, 2015. Jukolan kautta kesän viettoon. Jukolan jälkeen tullut nollattua tilannetta mm.juosten kuntosuunnistusta juhannuksena Perttelissä. Keskiviikkona, kesäkuuta 03, 2015. Lomassa. Joku pieni reitinvalintavirhe ja ehkä ympäristön vuoksi hieman hidasteluja, mutta muuten hyvää menoa ja jalat tykkäsi juosta. Sitten olikin toisenlainen suoritus. 1-2 Olipahan syheröä, hyvä kun rastiympyrän näki kartasta. Rastimäen pohjoisne...

2

Kesäksi Kuntoon: tammikuuta 2015

http://www.sakua.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Tiistaina, tammikuuta 27, 2015. Viime vuotta paremmat talvikelit, joten suunnistelua on tullut harrastettua vähemmissä määrin. WSC. Porissa toki tarjosi hienon sprinttimaaston, mutta pääkallokeli ja nappulatossut eivät ollet paras yhdistelmä. Mukavaa se oli silti ja vaihtelua hiihtelyyn. Porissa oli kyllä saatu ladutkin asiallisen hyvään kuntoon, ottaen kuitenkin huomioon, että maisema oli pelkkää jääkenttää. Riiassa järjestetään lähes läpi vuoden ka...

3

Kesäksi Kuntoon: helmikuuta 2015

http://www.sakua.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Tiistaina, helmikuuta 24, 2015. Jos on heinäkuussa Hämeessä työmiehen maastoja niin nyt on työmiesten hiihtokelit. Lämmintä ja taivaalta tulee sekavaa tavaraa niin lähdeppä lykkimään ladulle, jotta työmiehen joulu heinäkuussa palkitsee. Kilometrit ei näillä keleillä palkitse kuin kunnon kasvulla. Seuraavien viikkojen ohjelma kyllä toivoisi, että hiukan liukkautta saisi ladulle tulla. Helmikuun ja naapurissa järjestetyn SM-kisan kunniaksi vedin lyhyen...

4

Kesäksi Kuntoon: Kausi alkoi pikkuhiljaa rullaamaan

http://www.sakua.blogspot.com/2015/05/kausi-alkoi-pikkuhiljaa-rullaamaan.html

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Tiistaina, toukokuuta 05, 2015. Kausi alkoi pikkuhiljaa rullaamaan. Harvemmin sitä 9,1km juoksee suunnistaen 50 minuuttiin. Avaus on aina avaus. Uudenmaan hieman peitteiset, mutta vauhdikkaat avokalliomaastot sopivan. Aika hallittua suorittamista. Lpun mäessä tuli muutamalla välillä pientä haparointia, mutta tyytyväinen kokonaisuuteen pitää olla. Häme on aina häme. Seuraavaksi ohjelmassa sprinttiä ja keskimatkaa ja tietysti välissä hiukan Tiomilaa&#4...

5

Kesäksi Kuntoon: Kaudet vaihtuu keväälläkin

http://www.sakua.blogspot.com/2015/04/kaudet-vaihtuu-kevaallakin.html

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Perjantaina, huhtikuuta 10, 2015. Kin sain tulla lopulta ihan omassa rauhassa. Mahtava kokemus ja tulipahan tämäkin kuitattua suoritetuksi. Hiihtokausi siis loppui sopivasti Rovaniemelle ja suunnistaen, kun taas kesäkauden avauksen sain korkata merten takana Englannissa Jan Kjelströmin suunnistusfestivaaleilla. Ohjelmassa oli sprinttiä, keskimatkaa, pitkää, viestiä ja tietysti tarkkuussuunnistusta. Sain alkumatkasta Tuomaksen kiinni, mutta tien ylity...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: helmikuuta 2015

http://www.petterimuukkonen.fi/2015_02_01_archive.html

Maanantai 16. helmikuuta 2015. Kestävyysjuoksijan ja suunnistajankin pitäisi jatkuvasti kehittää (tai koettaa ainakin ylläpitää) juoksunopeuttaan. Minä olen sitä mieltä, että nopeaa juoksurytmiä voi hakea vähäsen melkein jokaisen harjoituksen yhteydessä. Tyypillisintä on, että juoksija ottaa pari kolme spurttia jokaisen juoksulenkin lopussa. Monet juoksevat juuri ennen kotiovea niin sanottuja tolpan välejä kovaa ja täysillä. Korkeintaan 20 sek spurtteja. Vähintään 15 sekunnin spurtteja. Liian lyhyetkin s...

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: Pyynikin perinteisessä testijuoksussa 28.1.2012

http://www.petterimuukkonen.fi/2012/01/pyynikin-perinteisessa-testijuoksussa.html

Maanantai 30. tammikuuta 2012. Pyynikin perinteisessä testijuoksussa 28.1.2012. Mainos: Osallistu tästä Evitan suurarvontaan! Pääpalkintona Lapponian 2800€ arvoinen kaulakoru! Korkeusprofiili (Kuva Tampereen Pyrintö). Testijuoksureitti on kohtuullisen mäkinen, mikä käy hyvin ilmi korkeusporfiilista. Reitin matalimmalla ja korkeimmalla kohdalla on korkeuseroa lähes 90 metriä. Hurjin nousu löytyy kuuluisilta Pyynikin portailta kolmen kilometrin juoksun jälkeen. Kun Varalan urheiluopiston suunna...Vesa Taan...

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: Lahti-suunnistuksesta voitto

http://www.petterimuukkonen.fi/2015/08/lahtisuunnistuksesta-voitto.html

Sunnuntai 9. elokuuta 2015. Onnellisten miesten kerho (Kuva Kimmo Hirvonen). Pukeudu helteellä valkoiseen. (Kuva Kimmo Hirvonen). 1 Muukkonen Petteri 1:48:39. 2 Kirmula Miika 1:50:04 1:25. 3 Sirén Mikko 1:53:19 4:40. 4 Saari Toni 1:53:39 5:00. 5 Leskinen Aapo 1:56:07 7:28. 6 Liukkonen Oskari 1:56:21 7:42. 7 Kuukka Anton 1:57:09 8:30. Ja sitten kohti viimeistä rastia. (Kuva Kimmo Hirvonen). Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Veteraanien SM-maantie 10km 2016 Tampere. Kalevan kisat 24.7. Uusi blogi - Sub230.

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: elokuuta 2015

http://www.petterimuukkonen.fi/2015_08_01_archive.html

Keskiviikko 26. elokuuta 2015. Kovimmat spekuloijat olivat jo nähneet vaivaa ja analysoineet Saariselän pummimme. Komeimmat koukerot ovat päätyneet videoille ( Jouni Junkkaala on Twitter. Pummaaminen on luova laji, ja pummien katsominen jälkikäteen pitää nöyränä. Maanantai 24. elokuuta 2015. Vilvoittelua kisan jälkeen (Kuva: kestavyysurheilu.fi). Niinpä siinä sitten kävi, että voitettiin Pukeman kanssa maailmanmestaruus. Lukijat ovat toivoneet kattavaa raporttia kilpailusta, joten tuleman pitää. Harjoitt...

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: Paluu podiumille - Huippuliigan keskimatkalla kakkoseksi

http://www.petterimuukkonen.fi/2015/07/paluu-podiumille-huippuliigan.html

Keskiviikko 8. heinäkuuta 2015. Paluu podiumille - Huippuliigan keskimatkalla kakkoseksi. Pitkästä aikaa Huippuliigan podiumilla. Oho, kuinkas tässä näin kävi? 1 Fredric Portin 32:13. 2 Petteri Muukkonen 32:28 15. 3 Timo Sild 33:07 54. 4 Olli-Markus Taivainen 33:15 1:02. 5 Hannu Airila 33:20 1:07. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Veteraanien SM-maantie 10km 2016 Tampere. Kalevan kisat 24.7. What doesn't kill you makes you stronger? Kuinka polttaa itsensä loppuun urheilemalla – ja selvitä siitä.

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: maaliskuuta 2015

http://www.petterimuukkonen.fi/2015_03_01_archive.html

Lauantai 14. maaliskuuta 2015. Pari viikkoa sitten Topias uutisoi blogissaan ( topiasmuukkonen.blogspot.fi. Että perheemme on siirtynyt perheiden luokittelussa kategoriaan "Suurperhe". Tähän vaaditaan virallisen määritelmän mukaisesti isän ja äidin lisäksi kolme lasta. Joku sanoi minulle heti, että tyttövauvan myötä perheessämme on nyt naisvalta. Totesin vain alistuneesti, että siihen ei aina vaadita määräenemmistöä. Roosa ja Topias pikkusiskoa noutamassa. Tytöt jännittävät Kaisa Mäkäräisen puolesta.

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: kesäkuuta 2015

http://www.petterimuukkonen.fi/2015_06_01_archive.html

Tiistai 30. kesäkuuta 2015. Juhannus on lusittu ja kesä porskuttaa kohti helteitä. Vääjäämättä. Kesäkuun viimeisenä viikonloppuna oli tarjolla viikonloppu pelkkiä sprinttikilpailuita. Lauantaina oli Huippuliigan kolmas osakilpailu Loviisassa ja heti perään sunnuntaina Fin5-rastiviikon avausosakilpailu Liedon keskustassa. Suurin virheeni Loviisan sprintissä (rasti 15). Liedon loppu sujui mallikkaasti (ihmekkös tuo, kun se oli niin helppo). Perjantai 19. kesäkuuta 2015. Paluu Rivieralle eli Louna-Jukola.

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: Juokse tunnin lenkki

http://www.petterimuukkonen.fi/2012/11/juokse-tunnin-lenkki.html

Torstai 15. marraskuuta 2012. Hevoskuurissa haastateltiin taannoin maajoukkueen entistä päävalmentajaa Torsten Smedslundia ( Hevoskuurin artikkeli. Yksi asia jäi erityisesti mieleen Toten kommenteista. Toten mukaan nykyään Suomessa harjoitusmäärät ovat suunnilleen samalla tasolla kuin vuosikymmeniä aiemmin, mutta tukiharjoitteiden osuus on lisääntynyt. Tämä on tapahtunut juoksuharjoittelun kustannuksella. Tuohon 600 tuntiin sisältyy juoksua hitaasta verryttelystä maksimihapenottovetoihin. Prosenttios...

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: Vauhtikestävyys - avain onneen

http://www.petterimuukkonen.fi/2012/11/vauhtikestavyys-avain-onneen.html

Tiistai 27. marraskuuta 2012. Vauhtikestävyys - avain onneen. Niinpä niin, vauhtikestävyyskin on tärkeä ominaisuus. Sitä on helppoa kehittää hyvän aerobisen kestävyyden päälle ( Aiempi kirjoitus. Anaerobinen kynnysvauhti on tärkeä. Miten sitä voisi kehittää? Miksi sitten pitää harjoitella alle anaerobisen kynnyksen sykkeillä kehittääkseen anaerobista kynnystä? Miksi ei voi viilettää kovaa harjoitusta täysillä niin, että hapot pursuaa korvista viiden minuutin jälkeen? Lihakset eivät siis väsy niin pian&#4...

petterimuukkonen.fi

Petteri Muukkonen: syyskuuta 2014

http://www.petterimuukkonen.fi/2014_09_01_archive.html

Tiistai 9. syyskuuta 2014. Lisäksi super food -asiantuntija väitti, että ihmisen asuinympäristössä kasvatettavat ruoka-aineet ovat ravintoarvoiltaan köyhempiä. Hän otti esimerkiksi aavikoitumisen ja autiomaan leviämisen Afrikassa. Hän listasi esimerkkeinä Egyptin, Libyan ja Irakin. Ruoka-aineet ovat köyhiä, koska alueella on aavikkoa ja koska ihmiset elävät siellä köyhissä oloissa. Mikä ihmeen perustelu tämä sitten oikein on? Maanantai 8. syyskuuta 2014. SM-kisoista ei edes luuta käteen. No tottakai on&#...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 10 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

20

OTHER SITES

saku97.skyrock.com

Blog de Saku97 - Naruto story - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. J'arrete l'histoire à vous de voir la suite. Pour le moment sa seras fini. Il faura patienter pour la suite de. Abonne-toi à mon blog! J'arrete l'histoire à vous de voir la suite. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Ou poster avec :. On était to...

saku972.skyrock.com

saku972's blog - saku972 - Skyrock.com

Slt jmapel elodie pour ceux ki saven pas . Je viens de commencer mon tt premier blog alr soyez comprehensif et indulgent kissssssssss. 07/07/2008 at 6:23 AM. 02/02/2010 at 7:49 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Monday, 07 July 2008 at 6:57 AM. Il ferma la porte.

saku974.skyrock.com

Blog de saku974 - Blog de saku974 - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mon blog parlera de fic sur naruto. Venez visiter le blog de mon frère c'est. Réunion (Île de la). Mise à jour :. Shakira Feat. Rihanna - Can't Remember To Forget You. Abonne-toi à mon blog! Venez visiter le blog de mon frère c'est http:/ www.nicorider747.skyrock.com. Mardi 30 décembre 2014 16:23. DEVISE DES GIRLS:En amour,la victoire de l'homme,c'est la fuite! 10 commentaires:1 point d'estime. 10 kiffs:1 point d'estime. Point d'estime:68 points d'estime.

saku992.deviantart.com

saku992 (Kata) - DeviantArt

Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 7 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 323 weeks ago. This is the place where you can personalize your profile! Thanks ...

saku998.skyrock.com

Blog de saku998 - Blog de saku998 - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Comme je suis fan de manga je veu vous montrer le monde des mangas. Mise à jour :. Sakura song ♥. Kiss Kaerimichi no Love Song (Lovely Complex). Abonne-toi à mon blog! Mon blog auras different teme de couleur pour vous montrer les different mangas et que le japon est genial! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le vendredi 09 octobre 2009 16:19. Ou poster avec :.

sakua.blogspot.com

Kesäksi Kuntoon

Joulukinkusta palautuminen ja kuntoutuminen Kevääseen. Keskiviikkona, elokuuta 05, 2015. Kesän ainut kokonainen rastiviikko. Ranskassa tuli juostua ennen kisojen alkua kolme suunnistustreeniä maastotyyppiin tutustuessa sekä reiluun kolmenkymmenen asteen keliin adaptoituen. Eka oli kartaltaan ja maastoltaan heikoin. Metsä oli kauttaaltaan ruusunmarjapuskien peittämää, joten askellus meni välillä tuskaiseksi haahuiluksi. Onneksi polkuja oli hyvin saatavilla, vaikka nekin välillä häipyivät alta ...Jossa oli...

sakua.info

さくらのレンタルサーバ

レンタルサーバならさくらのレンタルサーバ月額換算でわずか125円、缶ジュース1本分のお値段で使える格安プランから、ビジネスにも使える多機能大容量プランまで、用途と予算に合わせてプランを選べます。

sakua1807.deviantart.com

sakua1807 (アイキ) - DeviantArt

Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? 12450;イキ. 12450;イキ. Deviant for 10 Years. This deviant's full pageview. 12450;イキ. Last Visit: 357 weeks ago. 12450;イキ. Why," you ask? Favourite...

sakuaa.com

人気売れ筋の格安通販

sakuab.com

人気通販激安テレビショッピング

sakuab.ee

SakuAB | Kohalikud veod ja rahvusvahelised veod

Kindel tarne kogenud transpordiga üle Euroopa! Pakume teenust külmik- ja tentpoolhaagistega, samuti tagaluuktõstukiga varustatud veoautoga. Autotransport tent- ja külmikhaagistega Lääne-Euroopas, Skandinaavias, Baltikumis ja Venemaal. Vajad kvaliteetset transporditeenust,. Esita oma hinnapäring siit ja vastame Teile tööpäeva jooksul! Saku AB AS on Eesti transpordiettevõte. Logistikajuht, külmikute transport. 372 60 52 370. 372 56 931 991. Paneeli 2 / Peterburi tee 92, 11415, Tallinn. 372 60 52 370.