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Bem-estar TOTAL: Dezembro 2010
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Quinta-feira, 9 de dezembro de 2010. Dia de pesagem oficial. Lá vamos nós:. Até que está bom, vai, pelo pouco que estou me empenhando. Essa semana não fui caminhar nenhum dia. E estou muito vulnerável na alimentação. Pouco força de vontade e muita ansiedade. Vamo em frente que de pouquinho em pouquinho, eu chego lá =). Sexta-feira, 3 de dezembro de 2010. Ontem sai do trabalho para ir embora a pé quando fui pega pela chuva depois de 2 quarteirões. Fui no varejão correndo mas tava fechado. Hoje, vou de novo.
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Bem-estar TOTAL: Outubro 2010
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Quinta-feira, 28 de outubro de 2010. Quinta - pesagem oficial. Hoje, quinta, é dia de pesagem oficial. E lá fui eu encarar a Dona Balança (medo! Mas foi bom (não ótimo! Ahhh pode parecer ridículo pra uns, mas pra mim ta bom. O que vale é ELIMINAR. Agora, meu peso é 78,4kg. E de 20 kilos que faltavam para a minha meta,. Agora só faltam 12,4kg. Segunda e ontem fui caminhar. Sexta pretendo ir de novo. Com esse horário de verão, fala sério, é perfeito! E vamo que vamo! Segunda-feira, 25 de outubro de 2010.
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Canto da Mi: Para Arquivo - Limpeza de Porcelanato
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Terça-feira, 13 de julho de 2010. Para Arquivo - Limpeza de Porcelanato. Acabo de criar um marcador no blog, "Para Arquivo". E esse primeiro post é pra eu não esquecer nunquinha, e quando o apê estiver pronto eu vou imprimir e mandar plastificar e deixá-lo muito a mostra na lavanderia, pra não correr o risco de esquecer. Pois bem, lendo diversas materias sobre organização, limpeza e etc, etc, etc, achei essas dicas de limpeza de porcelanato, nesse site aqui. E o principal, o que NÃO. Sabão em pó;. Adorei...
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Canto da Mi: Gesso
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Terça-feira, 20 de setembro de 2011. Meu marido lindo, disse pra eu ficar tranquila que esse atraso não vai atrasar nossa mudança, já que estamos adiantando outras coisas. Bom, agora chega de blá, blá, blá e vamos as fotos do gesso:. Cozinha (rebaixo e moldura). Fiquei simplesmente apaixonada por esse rodateto, super clean.lindo, lindo, lindo! A primeira é a amaranto seco, da Coral, e a segunda é Cascalho da suvinil, todas as outras são da suvinil também, a textura da suvinil é muito melhor! E olha que n...
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Canto da Mi: Sonhos de Consumo
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Quarta-feira, 25 de agosto de 2010. Todo mundo sempre tem sonhos de consumo, né? Ainda mais nessa fase que estamos passando, de reformar apês, mudanças para casa nova e eu claro não fico de fora! Tenho minha listinha de sonhos que sempre anda grudada com a listinha de preços.rs rs e eu vivo fuçando sites pra sempre verificar o precinho dos itens da minha listinha, vou postar eles aqui.até pra eu não esquecer de nadinha na hora da mudança.rs rs. Cooktop - R$ 450,00. Forno Elétrico - R$ 300,00. Tem selinho...
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Canto da Mi: Sala
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Quinta-feira, 17 de novembro de 2011. Eu sei que eu sumi, mas eu acho que foi por uma boa causa, eu estava de férias e dando aquela arrumada no apê, agora vou mostrar como ficou, aí vocês me digam se foi ou não por uma boa causa. Quando peguei a chave a sala estava assim:. Aí o gesso começou a ser feito. A bagunça toma conta! Fizemos algumas marcações no chão, delimitando os móveis, colocamos os spots no chão para ver como ficariam:. Aprovamos o resultado, o serviço de elétrica, começou a ser feito:.
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Diário Light: Sobre mim....
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Quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011. Como podem ver no postit estão informações que desejo ver alteradas (para menos é claro). Agora mudando de assunto, alguém sabe de sites com receitas light? Se me poderem facultar alguns agradeço, pois acho que dieta não significa comer só cozidos e grelhados, isso cansa qualquer um, concordam? Agora deixo o meu Menu do dia:. Peqalmoço/ 1 iogurte activia com duas colh de cereais. Meio da manhã/ 1 chá e 2 bolachas Maria. 1 hamburguer de frango. Dê a sua opinião!
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Bem-estar TOTAL: Setembro 2011
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Segunda-feira, 5 de setembro de 2011. Da última vez que fui à endocrinologista "ver" minha tereóide e meu hipotireoidismo (tudo controlado graças a Deus), ela me recomendou acompanhamento nutricional e terapia alimentar para a ansiedade. Nutrição confesso que não me anima muito, porque já fui em váááárias, sei o que engorda, sei a quantidade de devo comer, sei onde peco, sei, sei, sei e pouco faço. Desde meus 9 anos brigo com a balança. Já passei por inúmeras fases. Sou uma verdadeira sanfona. O que suas...
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Bem-estar TOTAL: Fevereiro 2011
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Quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011. De volta à rotina saudável. Ontem acabaram minhas férias e hoje voltei a boa e velha rotina. O bom de voltar ao trabalho é que assim controlo melhor minha alimentação. Reparei que fiquei 15 dias em casa e comi pouquíssima fruta e tomei quase nada de água. Me manti firme no quase nada de leite, mas comi arroz branco e pouco integral. Comi pão francês, mas tb comi pão integral. Comi verdura e legumes, mas tb comi doces, massas e chocolate (depois de 1 ano e 7 meses).
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Desafio: Sabado gostoso
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Toda longa jornada começa com o primeiro passo". Domingo, 21 de novembro de 2010. Depois de 25 minutos nessa trilha (essa foto é da parte mais tranquila, viu! Suando em picas com um palmo de língua pra fora. eis a recompensa:. Queria me levar lá. ele tinha razão: eu fiquei encantada. E de quebra perdi muuuuuitas calorias na trilha que dá acesso à praia. 22 de novembro de 2010 18:49. É o que eu chamo de premiação após o esforço! Que lugar lindooooo, Su! Um beijão pra tu. Ótimo início de semana.
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