nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: Entrenamientos entre carrera y carrera
http://nohaydolo.blogspot.com/2015/06/entrenamientos-entre-carrera-y-carrera.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Miércoles, 10 de junio de 2015. Entrenamientos entre carrera y carrera. Lunes 25 de mayo. 10 kms a ritmo tranquilo, para evaluar que tal seguia el dolor del isquio al final de la carrera del sábado anterior en Utrera. Jueves 28 de mayo. El resultado pienso que no ha sido nada...
sevillaabierta.blogspot.com
Club Atletismo Sevilla Abierta: CTO ANDALUCIA CAMPO A TRAVÉS (VILLAMANRIQUE 9 Y 10 FEBRERO)
http://sevillaabierta.blogspot.com/2013/01/atletas-seleccionados-cto-andalucia.html
DARSE DE ALTA EN EL CLUB. DARSE DE ALTA EN EL CLUB. NOVEDADES TEMPORADA 2012-2013 (pincha en la imagen). Sábado, 9 de febrero de 2013. CTO ANDALUCIA CAMPO A TRAVÉS (VILLAMANRIQUE 9 Y 10 FEBRERO). Hoy en un circuito increíble y precioso se ha celebrado el andaluz de cross. Hemos conseguido 3 podium por clubes y un podium individual. CARLOS GONZALEZ CAMPEON DE ANDALUCIA EN INFANTIL. 2º EQUIPO INFANTIL MASCULINO. Publicar un comentario en la entrada. 161;¡¡¡ NUEVO! 23 junio Cto Andalucia sub20 (San Fernando).
nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: mayo 2015
http://nohaydolo.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Jueves, 28 de mayo de 2015. 13ª Carrera Benéfica contra la Fibrosis Quística. Vuelta a Utrera, a la magnífica carrera organizada por el amigo Juan Garrido, después del año pasado en que no pude asistir. Javi y Merche corrian por primera vez la carrera. Javi ha participado...
nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: Mis Ultras
http://nohaydolo.blogspot.com/p/mis-ultras.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Pruebas de distancia superiores a la Maratón y Finalizadas. 2º Trail Turdetania (16-10-2011) - 8h38m56s - 55kms. VIII Homenaje a la Legión (24-3-2012. 5ª Marcha Pretoriana Tomares - El Rocío (30-6-2012) - 9h49m - 54kms. 3º Trail Turdetania (21-10-2012) - 7h36m35s - 55kms.
nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: Antes del 2010
http://nohaydolo.blogspot.com/p/todas-mis-carreras.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Estas son mis carreras anteriores al año 2010:. 15 de ene de 89. 26 de feb de 89. Maratón Ciudad de Sevilla. 12 de mar de 89. Cross Urbano S.Marcos. 2 de abr de 89. 7 de ene de 90. 25 de feb de 90. Maratón Ciudad de Sevilla. 1 de abr de 90. 3 de jun de 90. 29 de jun de 90.
nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: Pretoriana (Sem 1/10). Empiezo con las tiradas largas
http://nohaydolo.blogspot.com/2015/08/pretoriana-sem-110-empiezo-con-las.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Miércoles, 5 de agosto de 2015. Pretoriana (Sem 1/10). Empiezo con las tiradas largas. Empezando la semana con dolores de rodilla, pero poco a poco, el Condrosán está empezando a funcionar, y a final de semana me encontraba bastante mejor. Miércoles, 29 de Julio. Aún yendo a ...
nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: 9ª Carrera Nocturna de Dos Hermanas
http://nohaydolo.blogspot.com/2015/06/9-carrera-nocturna-de-dos-hermanas.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Martes, 30 de junio de 2015. 9ª Carrera Nocturna de Dos Hermanas. En las últimas 2 semanas, buenos días de entrenamiento, por lo que podria esperar que iba a acercarme bastante a los 5' por kilómetro. Pero los últimos dias empezaron a dolerme un poco las rodillas, pero so...
nohaydolo.blogspot.com
No hay doló. Hay pundonnó.: 10ª Carrera Solidaria Nocturna de Carmona
http://nohaydolo.blogspot.com/2015/06/10-carrera-solidaria-nocturna-de-carmona.html
PUNDONNÓ. Actitud vital que te hace mejor corredó, persona, amigo, padre, madre. Consiste en crecerse ante las dificultades, el dolor, los calambres. y acabar la carrera a golpe de corazón. a veces, ni así se llega. (Havié Rosales). Jueves, 18 de junio de 2015. 10ª Carrera Solidaria Nocturna de Carmona. Recorrido muy bonito por un pueblo precioso y duro, aunque bastante sobrellevable, con tramos continuos donde había que apretar los dientes y con zonas por donde se puede recuperar y correr a base de bien.
emacoriadelrio.blogspot.com
Club Deportivo Juventud Atlética Coriana: LA ESCUELA EN CARMONA Y EN NERJA
http://emacoriadelrio.blogspot.com/2015/05/la-escuela-en-carmona-y-en-nerja.html
Club Deportivo Juventud Atlética Coriana. Domingo, 31 de mayo de 2015. LA ESCUELA EN CARMONA Y EN NERJA. En Carmona se dieron cita el resto de nuestra "tropa". Hasta allí acudieron algunos de nuestros alumnos que aun siguen intentando las ansiadas minimas nacionales. Muchas marcas personales y varias "alegrias" nos hicieron pasar una buena mañana de atletismo. Publicado por Club Deportivo Juventud Atlética Coriana. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Ver todo mi perfil.
emacoriadelrio.blogspot.com
Club Deportivo Juventud Atlética Coriana: CURIOSIDADES
http://emacoriadelrio.blogspot.com/2010/08/curiosidades.html
Club Deportivo Juventud Atlética Coriana. Martes, 3 de agosto de 2010. Información de interés para los alumnos. DECALOGO DE LA BUENA ALIMENTACION DEL ATLETA. El desayuno es la comida más importante del día. Debe ser adecuado y abundante. No comer entre horas. No es necesario y se suelen tomar cosas sin valor nutricional. Hay que beber mucha agua, aunque no se tenga sed, antes, durante y después del entrenamiento. No hay alimentos "mágicos". Come de todo, pero con la moderación adecuada a tu condición...
