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Salud y bienestar | Tener un cuerpo y una mente sana es posible

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Alex Panayotu: “Corriendo encontré mi autoestima, mi camino y mi fortaleza” | Salud y bienestar

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Tener un cuerpo y una mente sana es posible. Alex Panayotu: “Corriendo encontré mi autoestima, mi camino y mi fortaleza”. Entrevista a la mujer que consiguió, a través del deporte, dar la vuelta a su vida y alcanzar sus sueños. Hoy hablamos con Alexandra Panayotou. Ultrafondista que ha llegado a correr 400 km. sin parar, día y noche, por una causa solidaria, y que hoy en día ayuda a los demás como mentora, conferenciante y escritora. Desde 2008 hasta 2014 Alex corrió un total de 13 retos solidarios.

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Consejos de Paula Butragueño para retomar el running tras una lesión | Salud y bienestar

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Tener un cuerpo y una mente sana es posible. Consejos de Paula Butragueño para retomar el running tras una lesión. Y prescriptora de fitness de S alud y bienestar. Nos comparte algunas pautas especialmente dirigidas a aquellas personas que quieren volver a correr. Tras haber sufrido una lesión. Esto es Salud y bienestar. Unas semanas antes de la carrera San Silvestre Vallecana. Asistí a un encuentro “. 8221; con Paula Butragueño. Organizado por la firma deportiva Nike. En su tienda de Serrano. Como no po...

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¡Feliz 2016! | Salud y bienestar

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Tener un cuerpo y una mente sana es posible. Espero que todo esté marchando fenomenal. Quedan pocas horas para recibir el año 2016. Y seguro que muchos de vosotros estáis haciendo balance de todo lo que habéis vivido este 2015. Espero que haya sido un buen año y que el próximo nos traiga muchas cosas buenas. Para mí ha sido un gran año. La verdad solo puedo dar las GRACIAS por todo lo que he vivido y por todas las oportunidades que han aparecido en mi camino. Os deseo lo mejor para el 2016. Por permitirm...

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Mayra Ambrosio | Salud y bienestar

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Tener un cuerpo y una mente sana es posible. Archivo del Autor: Mayra Ambrosio. Acerca de Mayra Ambrosio. Periodista. Salud y bienestar es un blog en el que abordo una de mis pasiones: el deporte y alcanzar una vida sana en la que el cuerpo y la mente estén en equilibrio. 7 errores que pueden terminar en una lesión. Muchas veces pensamos que estamos entrenando de forma correcta, pero en realidad podríamos estar causándonos una lesión. Cris Freytag. Sigue leyendo →. 2 febrero, 2016. Sigue leyendo →. Tras ...

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Pablo Giampaoli: “Ofrecemos un servicio personalizado, lo que nos permite conseguir verdaderos resultados” | Salud y bienestar

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Tener un cuerpo y una mente sana es posible. Pablo Giampaoli: “Ofrecemos un servicio personalizado, lo que nos permite conseguir verdaderos resultados”. Pablo Giampaoli , creador de Full Body Plan. Si realmente quieres llevar un estilo de vida más saludable ya no tienes excusas. La magia de Internet acerca hasta nuestros hogares servicios online de pago. Como Full Body Plan. Creado en Argentina por Pablo Giampaoli. Que pone a nuestra disposición un personal trainer. Y un experto en motivación. Cada entre...

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Esclerosis Multiple | marthapaquita

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Temas de salud , estetica y bienestar. 24 julio, 2015. Es una enfermedad auto inmunitaria que afecta el cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central). La esclerosis múltiple (EM) afecta más a las mujeres que a los hombres. El trastorno se diagnostica con mayor frecuencia entre los 20 y 40 años de edad, pero se puede observar a cualquier edad. Los síntomas varían porque la localización y magnitud de cada ataque puede ser diferente. Los episodios pueden durar días, semanas o meses. Los ata...Los n...

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marthapaquita | marthapaquita

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Temas de salud , estetica y bienestar. Archivo del Autor: marthapaquita. La salud a sus pies. Reflexología podal. 4 agosto, 2015. Cada sesión dura una hora. Los primeros veinte minutos estarán destinados a que el paciente cuente al terapeuta qué le pasa, cómo se siente y cuáles son las razones por las cuales decidió acudir al tratamiento. Una vez realizado esto el terapeuta comenzará a realizar los masajes durante cuarenta minutos veinte en cada pie valiéndose de mapas específicos de la zona. Algunas de ...

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Beneficios del consumo Frecuente de ajo | marthapaquita

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Temas de salud , estetica y bienestar. Beneficios del consumo Frecuente de ajo. 28 mayo, 2015. Porque es mejor comer el ajo crudo. Razones por las que comer ajo frecuentemente. 1 Baja el colesterol:. Los estudios demuestran que el consumo de ajo reduce el colesterol en un 8 a 11 por ciento. Se observaron reducciones en el colesterol LDL, y triglicéridos. 2 El ajo es antibacterial. 4 El ajo estimula el sistema inmunológico. El ajo tiene fuertes propiedades antivirales. Para muchos en Rusia, el ajo se ...

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Remedios Naturales para pies, tobillos y piernas inflamadas | marthapaquita

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Temas de salud , estetica y bienestar. Remedios Naturales para pies, tobillos y piernas inflamadas. 16 abril, 2015. Intente elevar sus piernas poniéndolas en una superficie superior a fin de que estén por encima del corazón. Haga esto durante 30 minutos, tres veces al día, y observará la diferencia. Cuando esté en la cama, ponga una almohada debajo de los tobillos. Esto ayudará a drenar el exceso de líquido, por lo que puede entonces ser absorbido en el cuerpo, o se elimina con la orina. Un poco de sal e...

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