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Rumo à Maratona do Rio 2015 | Corrida de RuaCorrida de Rua
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sandrobernard | Rumo à Maratona do Rio 2015
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Pular para o conteúdo. Rumo à Maratona do Rio 2015. Inscrição na Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro. 1 de janeiro de 2015. 1 de janeiro de 2015. Blog no WordPress.com.
Inscrição na Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro | Rumo à Maratona do Rio 2015
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Treinos | A Triathlon
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. Sempre tentei entender o motivo das coisas, então, mesmo com o apoio de uma assessoria esportiva, sempre procurei saber para que serve cada tipo de treino: intervalado, longo, fartleck…. Na tentativa de solucionar os mistérios comprei um livro que considero bem interessante e serve muito bem pra quem quiser montar sua própria planilha: Corrida como condicionamento físico. Sendo assim, comprei outros dois. Um que tem uma teoria muito legal: T...
Que ano estranho!!! | A Triathlon
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. 2 de janeiro de 2017. Armando G. Leite. Depois de um longo ano sem notícias, pretendo retomar este espaço e acho justo que para isso, eu, no mínimo, conte o que foi o ano de 2016. Se eu tivesse que descrever o ano de 2016 com uma única palavra, certamente essa seria: Estranho! Obviamente vou me ater aos esportes aqui neste espaço…. Como me dediquei à maratona no primeiro semestre, o segundo seria com provas de short, olímpico e meio Iron (es...
Armando G. Leite | A Triathlon
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. Rei do Mar – 1ª etapa 2017. 13 de março de 2017. Armando G. Leite. Uma semana depois da natação desastrosa no SSTS de Juiz de Fora. Foi a vez de encarar mais do que o dobro da distância na 1º etapa do Rei e Rainha do Mar 2017. Me inscrevi na prova Challenge, que tem a distância de 3,5k. Nessa etapa, a largada foi na praia do Arpoador e a chegada no Leblon. A largada estava marcada para as 9h e cheguei no Leblon por volta das 7h45min. A n...
91f965b4464ac8e242be7ef76dea5b44 | A Triathlon
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. Deixe um comentário Cancelar resposta. Insira seu comentário aqui. Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:. Nunca tornar endereço público). Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Twitter. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Facebook. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Google . ( Sair. Rei do Mar – 1ª etapa 2017. Rumo à Ma...
Provas | A Triathlon
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. Falta colocar as fotos das últimas provas. Aqui falar um pouco sobre as provas mais importantes que participo…. As que já participei e as que ainda vou participar…. Como até hoje só participei de provas de corrida, por enquanto é só o que tenho pra mostrar…. 1 – Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 14/09/1997. Não me lembro o tempo que levei pra completar essa prova mas foi algo perto de 3 horas…. Buenos Aires Media Maratón. 10 &#...
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. Meia maratona Asics Golden Run. Deixe um comentário Cancelar resposta. Insira seu comentário aqui. Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:. Nunca tornar endereço público). Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Twitter. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Facebook. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Google . ( Sair. Apaix...
Sobre o Armando | A Triathlon
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Decidi fazer um triathlon e vou contar aqui minha experiência…. Nascido em 1979, sou Engenheiro Eletricista com Mestrado em Sistemas de Energia e MBA em Economia e Gestão de Energia. Praticante de esportes desde sempre, um dia tomei a decisão de fazer um triathlon…. Este espaço é para compartilhar minhas experiências de treinos e provas com quem tiver interesse. Quem sabe não é um incentivo a mais pra alguém? Clique para enviar email(abre em nova janela). Clique para imprimir(abre em nova janela). O Iron...
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Jueves, 11 de diciembre de 2008. Sandrobedini@hotmail.com 699 87 14 13. Martes, 8 de julio de 2008. Flores in the space. Suscribirse a: Entradas (Atom). Barcelona, barcelona, Spain. Sandrobedini@hotmail.com teléfono 699 87 14 13. Ver todo mi perfil. OMBRA STRIPART 2010. CENTRE CIVIC GUINARDO, BARCELONA. NOH FESTIVAL DESPLAÇA'T, BARCELONA. GALATEA. ACRILICA SOBRE PARED. PARTICULAR, BARCELONA. PARTENON 1. ACRILICA SOBRE PARED. PARTICULAR, GIRONA. PARTENON 2. ACRILICA SOBRE PARED. PARTICULAR, GIRONA. FENIX ...
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Sandro Beira - Clínica de Cirurgia Plástica em Curitiba
Plástica de coxa interna. Formado em Medicina pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná em 1986, tendo realizado Residência Médica em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Possui título de Especialista em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica outorgados pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. CONHEÇA MELHOR A NOSSA CLÍNICA. É uma tecnologia de emissão de luz co...
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Rumo à Maratona do Rio 2015 | Corrida de Rua
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Sandro Bernardo
Um espaço renovado. onde conto as minhs aventuras. algumas! Quarta-feira, outubro 08, 2008. Domingo, junho 24, 2007. Quinta-feira, abril 05, 2007. Estes gajos são fantásticos! È de génio este cartaz! Quarta-feira, fevereiro 21, 2007. Segunda-feira, fevereiro 12, 2007. With Love for you. FELIZ DIA DOS NAMORADOS. Domingo, janeiro 14, 2007. Terça-feira, janeiro 09, 2007. Não havia mais nada. Agora dedico-me a artesanato. pois é! Cria o Teu Crachá. Sintra, Lisboa, Portugal. Ver o meu perfil completo.
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